✔︎毎日のごはん作りに悩んでいる

✔︎料理がニガテ、苦痛

✔︎重ね煮ってなあに？

✔︎聞いたことはあるけど、

　どうやって作るの？

✔︎ゆっくり座って温かいごはんを食べたい

毎日家事や育児、お仕事に頑張っているママ。

重ね煮って？

✔︎規則に従って食材を鍋の中に

　順番に重ねるだけ！

✔︎切って重ねて火にかけるだけの３ステップ

✔︎お野菜たっぷり！

✔︎皮むき、アク抜き、出汁なし！

✔︎油と砂糖を使わない！

✔︎体に優しくてとびきりおいしい！！

どんな講座？

季節の食材を使って汁物と和え物を作り、

みんなで重ね煮ごはんを味わう

１day講座です。

５月は春の重ね煮お味噌汁と和え物を作ります！

※当日旬の食材を使いますので、

　メニューはお楽しみに♡

誰でも参加できますか？

宮城県塩竈市の自宅までいらしてくださる方なら

どなたでも参加できます(^^)

駐車場の関係で、１日２組様

お受けいたします。

子連れOK！！

離乳食も持ち込みOK！！

お気軽にお申し込みください♪

レシピと健康や子育ての

プチお悩み相談付き☆

こんなにも

✔︎カンタンで

✔︎おいしく

✔︎楽ちんに

ごはんを作れる方法があったのか！？

と、 ビックリすること間違いなし！

おもてなし料理のような

豪華な食事ではありませんが、

ココロとカラダが喜ぶ

優しい味の幸せごはん。

ぜひ味わいにいらしてください♡

お待ちしております⭐︎.*゜

【時間】　10:30〜12:30（予定）

【会場】　宮城県塩竈市の自宅

　　　　　　JR東北本線　塩釜駅より徒歩10分

　　　　　　JR仙石線　西塩釜駅より徒歩15分

　　　　　　※お申し込みの方に詳細をお伝え

　　　　　　
しております。

　　　　　　駐車場2台可

【会費】　はじめまして価格！４月限定

　　　　　１５００円

【持ち物】エプロン

　　　　　ハンドタオル

　　　　　筆記用具