オリジナル・ミニ講座付きグループコーチング
このような方におすすめ
手帳を使って定期的に振り返り、充実した人生を送りたい方・仲間と共に成長したい方
期待できる効果
手帳ワークで仲間と成長と挑戦を応援しあえる
Buongiorno✨
ウェルビーイング・ライフコーチのおのだますみです。
学生の頃から手帳が大好き。
バレットジャーナルで自分なりにアレンジしてみたり。
最近は朝の習慣で瞑想の後で手帳ワーク
週末の朝にカフェでの手帳タイムはお気に入りの時間です。
2025年後半、いっしょに手帳タイムしませんか
ここ数年ほど、私のテーマが「感情」「共感」「傾聴」。
様々な講座や書籍などで学び実践してきたことで、
自分らしく、満たされてそして行動が軽く自由になりました。
そのベースになった知識や考え方、
スキルをミニ講座にしてお伝えしたいと思っています。
そして自分がありたい姿に近づいていくと、
そのよい影響力が周りに伝わっていきます。
そしてそして、これはおまけ的なものですが、
イタリアのバールでの手帳タイムが大好きなので
現地の様子をＦＢグループで動画で配信して、
雰囲気を味わっていただけたらと思っています。
（不定期・月末ごろ）
習慣化のコツは同じ時間に仲間と！
過去4年間ほど月一回の「しあわせを育む手帳タイム」と題して手帳の会を主宰してきました。
この仲間と良かったことをシェアして喜びあって、こんな未来になったらいいなを発表して予祝して、と
仲間と成長をともに喜ぶ時間が最幸♡
お互いにシェアすることで気づきや励みになったりよかったことを喜び合ったりと温かい場になります。
継続のモチベーションにもなりますね。
毎月1回第一火曜日月に一度集合します
どの手帳を使っていただいてもよいです。
お気に入りの手帳のワークなどシェアを仲間にすることで
気づきや学びが深まります。
また、これまでの学びで自分らしく満たされてそして行動が軽く自由な自分に
なるために役に立ったと思うことをミニ講座にしてお伝えします。
瞑想音源もプレゼントしています。
私もかれこれ2年ほど瞑想を習慣にしています。あれほど左脳派だった私が
自分の内面にアクセスしやすくなり、本音で本当はどうしたいがわかるように
なったという経験があります。
瞑想の習慣化とってもおすすめです。
【2025年前半のミニ講座内容】
①安心ファースト（世界は豊かで優しい・安心は自分の中にある）
②感情とつながるー本当に大切なのは自分の内面で何がイキイキしているかー
③人とのかかわりの中で自分を理解していくー傾聴＝私もあなたも大丈夫ー
④認識は投影ー世界はあなたの内面を映す鏡ー
⑤幸せへの4段論法ー自己受容がつながりへー
⑥やっぱりこれしかない！「主体的である」前半
なぜ私たちは自分たちのパワーを外に明け渡してしまうのか？！
【2025年後半のミニ講座内容（予定）】
＊やっぱりこれしかない！「主体的である」後半
目覚める！意図する！時間の流れ
＊やりたいのにしり込み、なぜ？思い込みのせいかも？（顕在意識・潜在意識）
＊リミティングデシジョンとリミティングビリーフ
＊感情のマトリクスをコミュニケーションに活かす
＊NVCワークー喜びから与えあうことでLifeに貢献できる関わりー
（順番や内容は変更する可能性があります）
2025年7月～12月 6か月
毎月第一火曜日 20：00～21：15（休日などの関係で変更の可能性あり）
注意：長期休暇期間中は参加者同士で調整の可能性もあり
1．Facebookグループにご招待します。
イタリアのバールでの手帳タイム配信（月末）
参加者同士の交流
２．お好きな手帳でジャーナリングやワークを進めてください。
３．月に一度、みんなで集まって気づきや学び、よかったことなどシェアします。
20：00～20:10 瞑想・チェックイン
20：10～20:30 ミニ講座
20：30～20:40 手帳タイム
20：40～21:15 手帳のシェア
必要なもの：各自の手帳、筆記用具
場所：オンライン（ZOOM）
からだｘ心ｘ魂を健やかに✨自分の願いをずっと叶えていく
・ポジティブペアレンティングコーチ
・ポジティブ心理学コーチ・コンサルタント
◆次世代ファミリーコーチング
・ファミリーづくり実践コーチ 初めまして、ウェルビーイング・ライフコーチ おのだますみです。
命を慈しみｘ命を燃やす
からだと心、魂を健やかにすることで、本来の可能性を取り戻し
自分の願いをずっと叶えていく人を増やしたい✨
健やかに、本来の可能性を取り戻すことで、その人の影響力が周りに伝わり
愛をベースにした世界が実現すると信じています
40代半ば、中年の危機を経験、心も体もボロボロ状態から
よい睡眠を心がけたことがきっかけになり、気力体力を取り戻し
そこから怒涛の学びがスタート。
心理学、脳科学、コーチング、傾聴、さまざまな書籍で学び、実践を繰り返しました。
そのプロセスの中で出会ったのが「コーチング」。
自己理解、自己受容、自己信頼が進み、マインドシフトや変容が加速。
そのパワフルさを体感しました。
少しずつ、霧が晴れていくように心が軽くなっていったのです。
そして今では、
このどん底の経験さえも「誰かの役に立てるかもしれない」
と思いウェルビーイング・ライフコーチとしての活動を始めました。
●「本音とつながる」コーチングセッション
●月々の「手帳の会」
●毎日しあわせ習慣Felicità倶楽部FBコミュニティの運営
●各種ワークショップ、読書会
●NYLB研究所「ポジティブペアレンティング講座」
を通じて理想の自分への変容のお手伝いをしています。
VIAの強みTOP5：スピリチュアリティ 向学心 感謝 知的柔軟性 好奇心
開催要項
| 開催日時 |
2025年7月 1日(火)
開場 19:55
開始 20:00 終了 21:15 |
|---|---|
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8月しあわせを育む手帳タイム
2025/8/ 5(火) 20:00
～ 21:15
9月しあわせを育む手帳タイム
2025/9/ 1(月) 20:00
～ 21:15
10月しあわせを育む手帳タイム
2025/10/ 7(火) 20:00
～ 21:15
11月しあわせを育む手帳タイム
2025/11/ 4(火) 20:00
～ 21:15
12月しあわせを育む手帳タイム
2025/12/ 2(火) 20:00
～ 21:15
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| 場所 | |
| 参加費 |
しあわせを育む手帳タイムグループコーチング6か月
18,000 円
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| キャンセルポリシー |
3日前無料 |
| お支払方法 |
銀行振込 |
| 定員 |
7 名 |
| 申込受付期間 |
2025/6/ 4(水) 00:25 ～ 2025/7/ 1(火) 19:55まで |
| 主催者 |
おのだますみ |
| お問い合わせ先 | おのだますみ |
| お問い合わせ先電話番号 | |
| お問い合わせ先メールアドレス | masumionodawholehearted@reservestock.jp |
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