＜残3名様＞

毎日、慌ただしく一日が始まって、
気づけばあっという間に1日が終わり、
1週間、1ヵ月と過ぎていく…

✅「本当はやりたいことがあるのに、つい後回しにしてしまう」
✅「何となくスマホを見て、あっという間に時間が過ぎる」
✅「早起きしたいけど、一人だとどうしても続かない」

そんな風に感じていませんか？

そんなあなたも、大丈夫。

残り3ヶ月をどう過ごすかで、
「今年はやりたいことをやってみることができた！」
「小さな達成感を重ねることで、未来の自分も変わることができる」

そう思えるようになるとしたら、どうでしょう？

実際、この朝活を運営するメンバー3人は
以前は朝が苦手だったのです…

でも、今では、小さな達成感を重ね続けて1年以上。

※朝活運営メンバーの3名（左上：浅野かよこ、右上：小林朋子、真ん中下：上野亜紀子）

「自分が変わった」「時間の過ごし方が変わった」
と思えるようになりました。

そのきっかけが、この朝の30分の朝活だったのです。

朝のたった30分の時間がもたらす大きな変化とは？

✅心身がスッキリ整う

瞑想やヨガ、ストレッチなど、

短い時間でも、心と身体がスッキリします。

「1日の始まりが、清々しい」を体感できます。

✅時間を上手く使えるようになる

静かな朝の時間にその日のスケジュールや

過ごし方を考えることで、

あなたがやりたいことが明確になります。

朝のスッキリした頭で、優先順位も付けることができ、

その日の行動に落とし込みやすくなるのです。

✅周囲や情報に振り回されなくなる

自分と向き合う時間を持つことで、

今、自分は何を大切にしたいのか？

何を手放すべきか？が判断できるようになります。

✅感謝の気持ちが湧いてくる

昨日あったことの振り返りや、

あなた自身の小さな変化、

日々の小さな幸せに気づきやすくなり、

満たされた気持ちで過ごせるようになります。


こんな小さな変化がある毎日と、
何の変化もない毎日とでは、

時間の使い方や、あなたの心身に

違いが生まれるのも、不思議ではない…と思いませんか？

それが3カ月間、毎日積み重なったなら、どうでしょう？

この朝活90日チャレンジでは、
実際に、こんなお声を頂いています。

こんな取り組みもあります

私達の朝活では、

等、安心安全な場で、仲間と一緒に

あなたの世界が広がるような時間があります。

※月1回のオンラインお茶会の様子（時間は参加者の方々と相談して決定します）

朝活90日チャレンジの詳細

2025年10月1日(火)〜2025年12月26日(金)まで

平日のみ（土日祝はお休みです）

14,900円（税込）

《1期・2期に参加していたことがある方》　

12,900円

毎日の小さな積み重ねが大きな変容につながる！

あなた自身の変容を体感し

私たちと一緒に、清々しい朝の

上昇気流に乗っていきませんか？

あなたが朝活仲間になってくれることを
楽しみにしています。

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