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このような方におすすめ

もやもやをスッキリしたい方、やりたくないことを見つけたい方、一歩前に進みたい方

期待できる効果

自分のことがもっとわかります。言語化力がアップします。深い気づきが生まれます。


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やりたくないことリスト作成ワークショップ

― 頑張らなくても人生が軽くなる、逆転の自己理解 ―



こんな気持ち、ありませんか?

  • やりたいことが分からない

  • 目標を立てても、なぜか動けない

  • 頑張っているのに、いつも疲れている

  • 「これでいいのかな?」が頭から離れない

  • 人に合わせすぎて、自分が分からなくなる

もし一つでも当てはまったら、
このワークショップはあなたのための時間です。


実は、多くの人が勘違いしています

人生がうまくいかない原因は、
やりたいことが見つからないからではありません。

本当の原因は――

👉 「やりたくないことを、無自覚にやり続けているから」

やりたくないことを抱えたまま、
どんな夢や目標を足しても、心は前に進めません。


このワークショップでやること

今回やるのは、とてもシンプル。
でも、人生に効きます。

✔ やりたくないことリスト作成ワーク

  • 無意識に我慢していること

  • もう本当は卒業したい関わり方

  • 「やるべき」で選んできた行動

  • 自分をすり減らしている習慣

これらを、安心・安全な場で言語化していきます。


やりたくないことが分かると、何が起きる?

  • 判断が早くなる

  • 罪悪感が減る

  • 人間関係がラクになる

  • エネルギーの無駄遣いが止まる

  • 「私、これでよかったんだ」と腑に落ちる

そして自然に、
やりたいことが“浮かび上がって”きます。

探さなくていいんです。


このワークショップの特徴

  • 頑張らせません

  • 無理に前向きにしません

  • 行動を強要しません

「削ぎ落とす」ことで、人生を整える
大人のための自己理解ワークです。


こんな方におすすめ

  • 自己肯定感が低いと感じている

  • 人生を変えたいけど、何から始めたらいいか分からない

  • 頑張る方向を、そろそろ間違えたくない

  • 「私の人生、これでいい」と思える軸が欲しい

  • 心理学が好き/興味がある


開催概要

やりたくないことリスト作成ワークショップ

  • 日時:2月6日(金)

    • 昼の部:14:00〜15:00

    • 夜の部:20:00〜21:00

  • 時間:60分

  • 開催方法:オンライン(Zoom)

  • 参加形式:ワーク中心(安心できる進行です)


  • 参加費:1000円(税込み)

※顔出し・発言は強制ではありません。


最後に

人生を変える第一歩は、
何かを足すことじゃない。

「もう、これ以上ムリしない」と決めること。

この60分が、
あなたの人生を軽くする“分岐点”になります。

一般社団法人リザストライティング協会 公認ライター

わらしべ商人の読書術インストラクターズ わらしべ読書インストラクター

「もうムリ」を終わらせる専門家・心理カウンセラー・コーチ・講師

宮岡真由美

働く女性が、自分の人生の主役として生きられる社会をつくる
Expert_s
Award146
Award139
Award142
Official_writer

働く女性が、自分の人生の主役として生きられる社会をつくる

〇心理カウンセラー
〇メンタルコーチ
〇メンタルストラテジスト
〇講師・講演家
〇リコネクトアカデミー主宰

リコネクトメソッド開発者
CPCC(米国CTI認定プロフェッショナルコアクティブコーチ)
米国NLP協会認定トレーナーアソシエイツ
TAハッピーカードインストラクター
未来派グリッド認定講師・グリッド作家
CQ個性診断:交流個性流解析士
わらしべ商人の読書術インストラクター

(一社)日本プロセラピスト養成協会プロセラピスト養成講座1期卒
日本プロセラピスト養成協会認定講師( 2012年~2020年7月)

NPO法人こころサポート会員
メンタルブロックをごっそり書き換え300%幸せな人生を!
自分軸再構築の専門家

心理カウンセラー・メンタルコーチ・講師

株式会社天平美人 代表取締役/起業20年目・法人8期目

2025年6月末 商業出版(PR)
「もうこんな会社ムリと辞表を書く前に読む本」
KKロングセラーズ
https://amzn.to/3GMavphㅤ

約2万件のセッション実績から体系化した「リコネクトメソッド®」を通じ、人間関係・家族・仕事の悩みを根本から解決。
経営者・管理職・女性起業家・会社員など、幅広い層のクライアントに対して講座・個人セッションを提供中。
東大大学院に社会人入学した2名のエグゼクティブコーチング実績も。

現在は、パフォーマンスを上げるために心の土台を整えたい女性のための心理講座を多数開催。
「女性に生まれてよかった」と心から思える人生を応援している。

高校卒業後、大学進学を断念し、大手電機プラントメーカーへ中途入社。
23年間勤務し、女性初の管理職として、年間2億円規模・年間300講座の人材育成を統括。
しかし、自らの心の限界を感じ、2006年に退職。

その後、心理療法と出会い、自身の怒り・不安・孤独の正体が「心のクセ」と「潜在意識の思い込み」にあると知り、徹底的に内面と向き合う。
20歳で結婚・24歳で離婚、うつ状態、感情の暴走…かつての自分のように苦しむ人を救いたいと、心理セラピストに転身。

2012年〜2020年には心理セラピスト養成講座の認定講師として、延べ800名を輩出。
現在も人材育成のプロとして、知識と経験を惜しみなく伝えている。

1963年生まれ。
4人きょうだいの長女として育つ。
小学生の時は愛鳥クラブ部長。
20代前半は、全日本モトクロスレディース優勝など、異色の経歴も持つ。
趣味は、夫と毎冬楽しむ白馬八方スキー、そして「食べ歩き&ダイエット」

●東京都福生市在住(富士山が小さく見えます)
●好きな食べ物:焼肉・寿司

〇理念:個性を発揮して人生の主人公を生きる人を増やす
〇モットー:一緒に学んで 一緒に成長 一緒に幸せになりましょう


〇会社概要
株式会社天平美人

〇渋谷オフィス
〒150-0002
 東京都 渋谷区 渋谷3丁目 1番9号 Yazawaビル4階

インボイス登録事業者番号:T9010001185574

お問い合わせはこちらからどうぞ
https://www.reservestock.jp/inquiry/49526

開催要項

開催日時
2026年2月 6日(金)
開場 19:55
開始 20:00
終了 21:00
場所

オンライン

参加費

参加費
1,000 円

お支払方法

ペイパル|VISA, Mastercard, JCB, American Express, Union Pay, 銀行

定員

10 名

【満員御礼】

申込受付期間

2026/2/ 3(火) 19:31  ~ 2026/2/ 5(木) 19:55まで

主催者

宮岡真由美

お問い合わせ先

宮岡真由美

お問い合わせ先電話番号

お問い合わせ先メールアドレス

miyaokamayumi@reservestock.jp

受付は2月 5日(木)19:55 で終了しました。
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