受付は5月10日(日)00:00で終了しました。
自信を取り戻し、大切な人との関係も改善する
このような方におすすめ
・消極的なコミュニケーションになってしまう ・外に出るのが憂鬱 ・人に会うのが恥ずかしい ・大切な人に遠慮をしてしまう ・水着を着るのが恥ずかしい ・更年期前後でダイエットがうまくいかない・リバウンドを繰り返す
期待できる効果
自分と自分のからだに自信を持てる、大切な人とのコミュニケーションがうまくいく、グループでやることでモチベーションが上がる、食べた物を記録することで自己抑制できダイエット成功につながる
更年期からの恋する美ボディ100日マラソン
自信を取り戻し、大切な人との関係も改善する
自分を見つめる、するときれいになる
自分を知る、自分を好きになる、簡単なようで難しい言葉ですが、
実は自分のからだと徹底的につながることで、本当の自分に出会うことができます。
肉体は自分の内側が形になった「現実」だからです。
自分の体の状態、何が好きで、何を食べたくて、体を動かすとどう感じるか。
これを徹底的に観察することで本来の自分を知り、愛することができます。
それと同時にそれまで何をしても変わらなかったボディラインが美しく変化し、
鏡の前で笑顔になる自分に戻れるのです。
100日マラソン概要(マラソンはしません)
【導入:安心と納得感】
更年期からのダイエットには、実は知っておくべき「落とし穴」があります。
ただ食事を制限するだけでは、大切な骨や筋肉まで減らしてしまい、
将来の美しさと健康を損ねてしまうこともあるからです。
この「100日マラソン(走るマラソンではありませんのでご安心ください)」では、
一生モノの健康美を手に入れるための正しいアプローチをお伝えし、
それを通して自分の身体と密にコンタクトします。
【方法:継続の仕組み】
Facebookの「秘密のグループ」を活用し、毎日の食事や運動、
体重を記録していく「レコーディングダイエット」を実践します。
「書くだけで痩せる」と言われるこの手法は、
科学的にもその効果が実証されており、さらに、
同じ目標を持つ仲間がいる環境で進めることで、
継続率は飛躍的に高まります。
書き出すことで、自分を観察し、普段何気なく口にしていた物の意味に気づけます。
身体を動かすことで、自分の感覚と感情を取り戻します。
【サポート:メンタルと知識】
「発酵食品」や「油の選び方」といった一生役立つ動画講座に加え、
定期的なグループコンサルを開催します。
ダイエットの途中で誰もが経験する不安や焦り、
挫折しそうな気持ちを一人で抱え込ませません。
また、活動を進める中で気づいた自分の内側の詰まりについては、
女道個人セッションを無料で提供しますので、
そこで詳しくお話しいただけます。
健康的な食事にして、無理のない痩せ方をしましょう。
参加で得られること
- 食事内容を記録することで自己抑制できる
- 他の人の食事内容も参考にできる
- 更年期に必要な栄養素や運動内容が分かる
- グループでやるので継続できる
こんな方へ
・消極的なコミュニケーションになってしまう
・外に出るのが憂鬱
・人に会うのが恥ずかしい
・大切な人に遠慮をしてしまう
・水着を着るのが恥ずかしい
・更年期前後でダイエットがうまくいかない/リバウンドを繰り返す
ひとつでも当てはまる方は、ぜひご参加ください。
オンラインでも効果ありますか?
はい。
レコーディングダイエットを中心にしているので、写真のアップロードと記録は
むしろオンラインの方がやりやすいです。
また、グループコンサルやセミナーもすべてオンラインですので、
アーカイブも観ることができます。
更年期は、自分自身を丁寧にメンテナンスする黄金期です。
外側と内側からきれいになり、「女道」の根幹、
運と縁をつかめる恋愛体質になりましょう。
ゼロ期参加者の声
「レコーディングと報告をすることで、ムダ食いを減らせたのが一番効果があったと思います。
わかっていてもなかなか簡単には断ち切れない依存性のあるスナック菓子とスイーツ。このグループのおかげで頑張って我慢できました。
腸内細菌や油のセミナーなど、目からウロコな情報もたっぷりいただけ、食生活を見直す良い機会になりました。(メルボルン在住、40代会社員)」
「最後が自分がなーなーにしてしまったのが惜しいです。
ただ、連日励ましや脱落しそうな時にセミナーなどがあってそれで続けられました…ありがとうございます。(メルボルン在住、40代教師)」
「目標に向かってみんなで走り切るのは、孤独感がないのでいいと思いました。入れていただいてありがとうございました(日本在住、40代管理栄養士)」
参加費
通常:【【通常価格】50,000円】
→ 特別価格【【特別価格】10,000円】
定員:【【10名】】 / 残席:【【残席】】
決済方法:銀行振込(オーストラリアドルも可能(1ドル=100円)、その他の通貨はお問い合わせください)
※定員になり次第、受付終了となります。
「女道」「月を読む星を見る」主催
玉乃わいん
生き方でひとに夢を与えます
占星術師
QHHT(クウォンタムヒーリングヒプノシス)プラクティショナー
英語検定準1級
HSK9級
中国語通訳案内士 ナチュロパス(自然療法士)、占星術師。世界で暮らす専門家。
一橋大学社会学部、中国華東師範大学大学院、
メルボルンSouthern of school Natural Therapy、Swinburne大学卒業
がちがちの真面目キャリア女子を目指していたはずが20代で突然結婚退職。
夫の駐在について上海で8年間過ごし、人生がガラッと変わりました。
その後の夫の死、シングルマザー、娘を置いて単身赴任、メルボルン移住、
アプリで国際恋愛…
直感を頼りに、自分の方向を決めるようになったら
いきなり人生が豊かになりました。
現在はアラカンノマド、旅するように暮らす女道実践者。
2004年 日本に帰国後1年で夫が突然他界し母子家庭に。
これがきっかけでそれまで信じていなかった見えない世界に興味を持ち、
スピリチュアルの本を読みふけりました。
2008年 中国語通訳者としてデビュー
言葉にしていると夢は叶う、ということを実体験しました。
2012年 中国大連に駐在。
2014年 メルボルンへ移住。
「ただ行ってみたい、なんとかなる」というだけでメルボルンへ移住し、
実際に何とかなるということを体験しました。
いっぽうで36歳の時に夫を亡くして以来、一度も恋人ができずとても苦しみ、
父親との関係が恋愛に影響していること、自分は男性から愛されないという
強いコンプレックスがあることに気づきました。
そんな中、「自分で運命を切り開ける」というキーワードがあった占星術に救われ、
自分が持っている、人とは違うものを受け入れ、
それを大事にすることでむしろ魅力になると気づきました。
「女道」はここから生まれました。
現在はアラカンノマドとして日本や世界のあちこちで「旅するように暮らし」中
マッチングアプリで出会った彼と国際遠距離恋愛を続けています。。
「女道」紹介
皆さんは人生を楽しんでいますか?
80歳まで生きても人生は約4000週。
楽しまなければもったいない。
恋・お金・仕事・美容… 世の中には楽しみ方がたくさんありますが、
あなたの楽しみ方はどれか?
あなただけの「女道」を見つける3ステップを提供します。
1.自覚(自分を知る)
占星術を使って徹底的に自分を知ります。占星術では
自分でも知らなかった自分の魅力を再発見できます。
魅力は使わなくちゃ。
人と違うことは自分だけの大事な個性です。
自分をとことん知ることによって私たちはもっと輝けます。
2.自愛(自分を可愛がる)
自分を知るとその隅々までが「愛おしく」なります。
そして自分を可愛がりたくなります。
外見は内側の個性が現れたもの。
身体をメンテすることは間接的に心のメンテにつながります。
心のメンテがなかなかできないひとはまず
体の声を聴くことから始めます。
身体の声を聴くだけで一気に「自分を愛する」が分かります。
3.自信(自分を信じる)
自分に対する信頼、それが自信です。
皆さんも経験がありませんか。
「海外に行ってみたいけど行ったことがないから怖い」
「移住したいけど友達がいないところに引っ越すのは怖い」
「マリンスポーツやってみたいけど危険そうで怖い」
「お金使いたいけど無くなるのが怖い」。
それは自信がないから。
1,2のステップを踏むと3は必ずやってきます。
体験することが怖くなくなります。
人生を楽しむって体験を積むことです。
それが怖くなくなった時、
私たちは人生を100パーセント楽しめるのです。
「女道」は自覚・自愛・自信を深めていき、オンナの人生を楽しみつくす道です。
開催要項
| 開催日時 |
2026年5月10日(日)
開始 11:00
終了 13:00 |
|---|---|
| 場所 | |
| 参加費 |
更年期からの恋する美ボディ100日マラソン 参加費
10,000 円
|
| キャンセルポリシー |
以下なる理由でもお支払い後のキャンセルはお受けしておりません。ご注意ください。 |
| お支払方法 |
銀行振込 |
| 定員 |
10 名 |
| 申込受付期間 |
2026/4/15(水) 00:00 ~ 2026/5/10(日) 00:00まで |
| 主催者 |
玉乃わいん |
| お問い合わせ先 | 玉乃わいん |
| お問い合わせ先電話番号 | |
| お問い合わせ先メールアドレス | tamanowine@reservestock.jp |

