心理カウンセラー　メンタルコーチ
精神保健福祉士
「答えを急がない場所」をつくる人｜えくぼ（神原雅人）

がんばってきたはずなのに、
ふと「このままでいいのかな」と感じることはありませんか。

仕事も、日常も、ちゃんとやっている。
でも気づくと、自分の気持ちだけが置き去りになっている。


ここは、“答えを出す場所”ではなく、
“答えを急がなくていい場所”です。

無理に前向きにならなくていい。
言葉にならないままの感覚も、そのままで大丈夫。


これまで、
精神科領域の現場で、
長く入院されていた方が地域で暮らしていくための支援に関わってきました。

そこで感じているのは、

人は「何かを決めたから変わる」のではなく、
安心していられる状態の中で、
自然と動き出していくことがある、ということです。


だからこそ、

何かを変えようとしなくてもいい時間、
まだ決めなくていい時間を、
大切にしています。


がんばり続けてきた人ほど、

「どうすればいいか」の前に、
「今、どう感じているか」に戻ることが必要だと感じています。


対話の中では、

心理だけでなく、
感情や身体の感覚も含めて、
その人のペースで整っていくことを大切にしています。


もし今、

少し立ち止まりたい感覚があるなら、
そのままの状態でお越しください。

答えは、急がなくて大丈夫です。