真輝ヴェリテ　(まきヴぇりて) 最幸な人生を歩む～本当の自分と向き合う～

受付は2021年3月13日(土)13:50で終了しました。

期待できる効果

自分との向き合い方を知り、健幸美への道を歩む

最幸な人生の歩む

～本当の自分と向き合う～

１年前からコロナで世界は変わりました。

外出の自粛、在宅ワーク、営業時間の短縮に

外出をする際にはマスクは必須アイテム。

コロナの脅威に日々感染者数の報道で

心配や不安が募るばかり。

家にいる時間も増えて運動不足にもなり

体の健康が気になり、情報も沢山ありますが

あれも、これも、どれを信じたらいいのか。。。

そんな思いはありませんか。

いくつになっても輝く美しさとは

年を重ねるごとに健康は気になりますよね。

実際に体にもあちこち不調が出てきます。

でも、いつまでも若々しい人とドンドン老け込んでしまう人。

若いころは何もしなくてもハリがあり

若さ！それだけで良かった。

でも、

歳を重ねるごとに輝きが増して、人を魅了する美しさって

ありますよね。

歳を重ねたからこそ出る魅力

・表情

・しぐさ

・その人の生き方。

まさに人柄がそのまま顔や体に表れくると思いませんか。

自分軸があり、自信に満ち溢れることで

いつまでも若々しく、美しくいることができ

健康美な体へとなっていけるのです。

無理しておこなうのは、もう止めませんか

　いつまでも健康的に美しくありたい。

　そう願っても上手くいかない。。。

　一生懸命に頑張っているのに

　・痩せない

　・一時的には効果出せても、無理して頑張るから続かない

　・楽しくない

　こうなってくると悲壮感がでてきてしまうと思いませんか。

　筋肉ムキムキ、腹筋を6つに割ってとかを求めるのではなく

　程よく筋肉がつき、優雅に動かせる体は

　自然と姿勢も良くなり、歩く姿も美しくなります。

　美しい姿勢、歩き方はそれだけでも人目をパッと引き

　その場が華やぎます。

　姿勢や歩くための体トレーニングは家の中でたった３歩の習慣や

　家事をしながらのながら運動で十分作り上げることができ

　日常に楽しくおこなえれば、無理せずに継続できるので

　自然と笑顔になっていきますよ( *´艸`)

体は一生のお付き合い

体は一生のお付き合い。

車や家は定期的にメンテナンスしますよね。

物は部品を変えたりしますが、体はお手入れをしていかなければいけません。

無理せずに体を整えていくには

自分自身と向き合うことがとても大切になり

「食・心・運動」とバランスよく整えることが必要なのです。

どれか、一つ頑張るのではなく

程よくバランスを取りながらおこなえれば

今のあなたが最大に輝く状態へとなっていけるのです。

歩き方だけでなく、食や心の在り方も含めたレッスンを始めてからは

歩き方を直したいとレッスンに参加された方から

このようなご感想を沢山頂くようになりました。

・正しい歩き方を知りたかっただけですが、気持ちも前向きになり姿勢が良く若返りました。

・運動、食事、心のバランスがとても必要だと思いました。

・食事、運動は普通に分かりますが「心」！答えが光ました。

・ちょっとした心がけが本当になりたい自分に向かう１歩なのだと実感しました。

・楽しく前向きになれました。

歳を重ねても美しさは作れる

姿勢や歩き方が変わるだけでも自信につながりますし

自分の心と体に向き合うことで

体は綺麗に整い、幸せな人生を歩んで行けるのです。

・洋服がスルっと着れるようになった

・内臓脂肪が減り、健康診断の結果が良くなった

・同窓会ではみんなから「何をしているの！？」質問攻めの注目の的に

・姿勢や歩き方を褒められるようになった

何より、自分を好きになる。

数年前の自分より、今の自分が良いと思えるように

変わっていけるのです。

「私はもう年だし。。。」

「自分には無理。。。」

そう思ってはいませんか。

自分の体や人生は自分でしか変えられないのです。

今後の人生を健康的に美しく、幸せに歩みたいと

あなたが思い覚悟を決めれば、いつでも変えていけるのです！

この先は変わりたい、変えたいと思う時に読んで下さい。

最幸な人生を歩む～本当の自分と向きあう〜

体には原理原則があり、まずは知ることで

あなたがあなたらしく

健康的で美しく幸せに今後の人生を歩んでいくため講座です。

　★　内容　　オンライン講座になります。

【講義】

・現代医学では知らない人体の神秘。

・食が体へ与える恐ろしい影響。イライラする原因はここにあるかも。

・あなたは自分の心を理解し、コントロールできていますか？

テキストを画面共有しながら、おこないます。

【実技】

家で簡単におこなえる、体トレーニング。

日常の動作について、一緒に体を動かしながらおこないます。

その場でおこなえるトレーニングを致しますので、動きやすい服装でご参加ください。

　★　開催日【会場】
　ZOOMを使いオンライン講座になりますので、ご自宅で気軽にご参加いただけます。　
　電波が届くならどこでもO.K
　
【日時】

２０２１年　３月１３日（土）

１４：００～１６：００

【参加費】

１５０００円（税込み）のところ９８００円（税込み）

【特典】

講義後に個別セッションを３０分無料付き

いつまでも健康的に幸せな人生を歩む

　歩くことが手軽な運動で体への負担もなく良いことは今や誰しもが知っているのですが

　健康のために一生懸命歩いた結果、膝や腰を痛めている人を沢山見てきました。

　そして、正しく歩くことが健康につながると指導していたにも関わらず

　最も大切な母を寝たきりになり、なんとか改善できないのかと

　介護しながら、現代医学の現状や人体について学びを深めました。

　以前からも体を健康的にするには運動だけでなく

　食も大事だとは思っていましたが、日本の食の現状も知り

　さらには心の在り方も大切であり、日本は豊かな国で、今は戦争もないのに

　「心から幸せ」を感じて毎日を送っている人が少ないし、自殺者も多い。

　歩き方の指導だけでなく、健康的な体で幸せな人生を歩むことが真の健康であり

　これを伝えていきたいと思いました。

　ただ、体を引き締めるだけでは本当の意味での健康ではない。

　自分と向き合い心と体を整えて、はじめて内側からにじみ出るような美しさで

　幸福感に包まれ自然と笑顔になっているのが、真の健康だと思うのです。

　ご自身の足で最期まで歩き

　そして、最期のときまで幸せを感じる人生を歩むためにも

　自分と向き合い「食・心・運動」この３つのバランスを整えて

　いつまでも健幸美な体を手に入れて欲しいと思います。

美歩家

真輝ヴェリテ

いつまでも若々しく健幸美♪一生自分の足で歩き、自分を生きる「ヴェリテスタイル」

ウォーキング講師として２０年活動。

【著書】
２０１２年「美くびれダイエットウォーキング」徳間書店
２０１８年「健康は歩き方で作れる」ごきげんビジネス出版
２０２２年「最幸の健康習慣」ごきげんビジネス出版

【講演実績】

【企業・団体】
東京電力／京王電鉄／リクルート／ワコール／オムロン／ヤマハ／セントラルスポーツ／千葉興業銀行／大正製薬／ホテルオークラ／日新火災／ロート製薬／東芝／ダイエー／イオン／横浜建設業青年会／静岡県職員組合／愛媛県／新島村／小平市／千葉市スポーツ振興財団／さいたま商工会議所／日本女子体育大学／浦和ロータリークラブ／逗子体育協会／日本糖尿病教育・看護学会／埼玉県立小児医療センター／日本道経会／私立青陵高校父母の会／神奈川県学校共済／逗子体育協会／神奈川県栄区／北海道沼田町／政経同志会／DIC (株)／(株)４０３０ホールディングス

【公開ウォーキングイベント】
京王百貨店新宿店／京王百貨店聖蹟桜ヶ丘店／伊勢丹浦和店／伊勢丹松戸店／伊勢丹立川店／伊勢丹新宿店／高島屋横浜店／高島屋港南台店／高島屋大宮店／三越池袋店／松屋銀座店／松屋上野店／そごう大宮店／そごう横浜店／東急百貨店渋谷店／東急百貨店宇都宮店／ OSHMAN'S／東京ハウジング川越店／東京マラソンエキスポ・アシックスブース／東京ウォーク／東京レインボーウォーク／川崎市・かわさき健康ワンデーチャレンジ／川越ハウジング

【テレビ出演】
日本テレビ・汐留スタイル／＠サプリ神奈川テレビ・ハマランチョ・ハマナビ／テレビ東京・日曜日はカラフル

【ラジオ出演】
J-WAVE RENDEZ-VOUS ／レインボータウン／鳥越アズーリFM・木邑のりよのハピフラナイト

【新聞掲載】
日刊ゲンダイ

【雑誌掲載】
Body+ ／ psiko ／日経WOMAN ／ L25 ／アシックスKireiサイト／ STORY ／週刊女性／ Sho-comi

【ＷＥＢ】
KIREI（アシックス）／日経WOMAN ／ぶるぺん

【連載・執筆】
東京新聞ショッパー「一筆献上」

【カルチャースクールにて講師活動】
NHK文化センター；さいたまアリーナ教室／青山教室／練馬光が丘教室
よみうりカルチャー（読売・日本テレビ文化センター）；横浜／大宮／北千住／柏
東急セミナーBE；雪が谷校美しく歩く専門家「美歩家」（びほか）真輝ヴェリテ。

20歳の頃、友人より「ドカドカ歩くよね」と指摘され、キレイに歩くってどうするの？

自力ではどうにも上手く歩けず、空前のウォーキングブーム前に
師匠デューク更家を出会い、18年間師事する。

姿勢・歩き方が改善すると共に体の不調からも解放され
この素晴らしさを伝えたいと書籍・DVDのモデル活動に
ウォーキング講師として企業、イベント、カルチャースクールと各地で指導する。

しかし
２０１１年４月に母親が脳梗塞・肺炎にて呼吸困難を起こし意識不明になる。
正しい歩き方が健康につながると活動してきたにも関わらず
一番大切な人を寝たきりとさせてしまい、情けなさと悔しさで自己嫌悪の日々。

介護に専念するため、活動を一時休止。
病院内で見てきたのは、ご自身の足で歩けなくなり、介助・介護が必要になり自尊心を失う人々を見て「最期まで自分の足で歩くことの大切さ」を心に強く刻む。

約8年間の介護生活の中で
介護の大変さや家族との関わり合い、自分自身と向き合い、心の在り方も学ぶ日々。

体の仕組み・知識をさらに深め、歩き方だけでなく全身の土台である足からケアし、食・心の在り方も取り入れ自然治癒力を高め、一生自分の足で歩く包括的なウォーキングメゾット
自分を生きる「ヴェリテスタイル」を伝える使命として活動を再スタート。

いつまでも「若々しく、輝く、健康的に美しく」なり
ご自身の足で元気にどこへでも自由に好きなところへ行ける喜びを

より楽しく、より幸せになる健幸美な人生の歩き方を伝える。

開催要項

開催日時	2021年3月13日(土) 開場　13:55 開始　14:00 終了　16:00
場所	オンライン
参加費	最幸な人生を歩む～本当の自分と向き合う～参加費 9,800 円
キャンセルポリシー	15000円（税込み）のところ９８００円（税込み）
お支払方法
定員	8 名
申込受付期間	2021/3/ 1(月) 00:00 　～　2021/3/13(土) 13:50まで
主催者	真輝ヴェリテ
お問い合わせ先	真輝ヴェリテ
お問い合わせ先電話番号
お問い合わせ先メールアドレス	maki.verite@reservestock.jp

このような方におすすめ

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開催要項