あ
り
が
と
う
満
員
御
礼
このような方におすすめ
2023年のブレない目標を立てたい方、新年にモチベーションを上げたい方
期待できる効果
軽やかに2023年をスタートできる
世界ナンバーワンコーチ
アンソニー・ロビンズの言葉
「人は1日で出来ることを過大評価し、
1年で出来ることを過小評価する」
「継続は力なり」という言葉はご存じだと思います。
1日に出来ることは限られます。
しかし、しっかりと目標を建てて、それに向かって継続的に行動を続ければ、とてつもなく大きな目標も達成することが出来る。
わたしはそう信じています。
「一年の計は元旦にあり」などと言われますが、まだ遅くはありません。
今からでも目標を建てて、少しずつでも歩んでいけば夢は叶います。
今回のワークショップは、わたし自身のために作ったワークシートを使って進めていきます。
2022年を振り返り、それを土台に2023年の目標を決める。
そんなワークショップです。
何故2022年を振り返るのが大切かというと、人間過ぎ去ったことは意識しないと忘れてしまいます。
昨年1年間に出来たこと、達成したことがあったはず。
それを意識することで、今年の目標もハッキリしていきます。
そして、目標がハッキリすればそれに向かっての行動が決まります。
行動が決まれば、未来への道筋が見え始めます。
人の悩みは「何をすれば良いか解らない」から発生します。
「何をすれば良いか解らない」から
悩みます。
迷います。
しかし「今何が出来る？」
そう自分へ問いかける事で、脳は今出来ることを意識して探し始めるのです。
そんな「今出来ること」が見つかれば、今年の干支のウサギのように、
ピョンピョンと跳びはねるように軽やかに今年をスタートできるでしょう。
そして、その目標を参加者の方々とおしゃべりしながら、
アウトプットすることでモチベーションがアップしワクワクが始まります。
＜こんな方にピッタリ＞
- 目標設定して2023年を軽やかに前進したい。
- 自分との対話を深めて、本当に自分の求めている未来を掴みたい。
- やりたいことはあるけど、なかなか行動へ移せない。
- 笑って今年の年末を迎えたい。
Points of You®のカードを有効活用したい。
＜ワークショップに準備するモノ＞
・配布する「2023年の夢を叶えるワークシート」
※画面共有もしますが、できればプリントアウトしてください。
・2022年の記録や日記、予定を書いたカレンダーなどがあれば準備。
※2022年の出来事を思い出すことができる資料なら何でもOK
・筆記用具
・持っていればPoints of You®などのコーチング用カード
＜接続環境＞
・ZOOMを使用します。（最新のバージョンをご用意ください）
・できるだけパソコン環境をご用意ください。
・顔出しでお願いします。
＜ワークショップの進行＞
ワークシートを使って2022年を振り返り、2023年の目標設定をしていきます。
目標設定が出来たら参加者同士でアウトプットして、
より想いをハッキリさせたり、モチベーションを上げていきます。
自分独りで考えているだけでは、なかなか継続することが出来ません。
人に話す、アウトプットすることで継続する力が生まれます。
＜キャンセル・定員＞
無料のワークショップですが、欠席される方はご連絡をお願いいたします。
定員は10名です。
満席になり次第締め切ります。
ワークショップでは、ワークシートを画面共有もしていきますが、
まだダウンロードしていないかたは、下記リンクからどうぞ。
2023年の夢を叶えるワークシートをダウンロード
http://bit.ly/3Z6Jtgr
＜最後に一言＞
何となく毎日を送るより、何か目標を持って日々を生きると充実した毎日を送ることが出来るようになります。
参加者同士で、その夢を語り合うことでモチベーションもアップできる。
そんな楽しいワークショップにしていきますので、ぜひご参加ください。
自死ゼロ・事故ゼロの世界を創るメンタルコーチ
安田伸也
創りたいのは「自死ゼロ」と「事故ゼロ」の世界
プロコーチ（エフェクティブコーチング協会）
日本プロフェッショナル講師協会 認定講師
NLP マスタープラクティショナー
Points of You®認定トレーナー
【海関係】
潜水士
一級小型船舶操縦士
4級海技士(航海)
はじめまして、安田伸也です。
うつ専門メンタルコーチとして、抑うつ状態に悩む方のサポートをしています。
私自身も、約30年前にパニック障害を経験し、その後20年近く、深い抑うつ状態に苦しんできました。
仕事にはやりがいを感じつつも、いつも「こうしなければならない」というプレッシャーに押しつぶされていたんです。
「仕事は苦しいもの」
そう思い込んでいました。
でも、50歳を迎えた頃、両親が70代前半で相次いで他界し、後輩潜水士も自死してしまいました。
それを機に「このままでいいのか？」と自問自答するようになったのです。
そこから、わたしは仕事を辞め、コーチングや心理学の学びを始め、うつ専門のコーチとして活動することを選びました。
そして、長年の抑うつやパニック障害から抜け出し、今は同じように抑うつで苦しんでいる方々に、私の経験と学びを通して、少しでも前向きな人生へのサポートを提供しています。
私がサポートした方々の中には、長い間うつ病で休職していた方や、適応障害に苦しんでいた方もいますが、今では笑顔で仕事を楽しみ、日々を生き生きと過ごしています。
もし、あなたが「このままではいけない」「変わりたい」と感じているなら、ぜひ一歩を踏み出してみませんか？
レジリエンス（心の回復力）を養い、自分自身をもっと大切にできる人生を、一緒に見つけましょう。
苦しい毎日から抜け出し、もう一度楽しく生きるための力を、私はあなたに届けたいと思っています。
このメルマガでは、具体的な心のケア方法や、日常で取り入れられるメンタルヘルスのヒントをお届けします。
小さな一歩が、やがて大きな変化につながる。
そのためのお手伝いをさせていただければ幸いです。
あなたがまた、笑顔で日々を過ごせるようになるために。
ぜひ、私と一緒に、新しい未来を切り開いていきましょう。
開催要項
| 開催日時 |
2023年1月15日(日)
開場 19:55
開始 20:00 終了 22:00 |
|---|---|
| 場所 | |
| 参加費 |
無料 |
| キャンセルポリシー |
無料イベントですが、参加できない場合は連絡をお願いいたします。 |
| 定員 |
10 名 【満員御礼】 |
| 申込受付期間 |
2023/1/ 2(月) 00:00 ～ 2023/1/15(日) 18:00まで |
| 主催者 |
安田伸也 |
| お問い合わせ先 | 安田伸也 |
| お問い合わせ先電話番号 | 090-4193-0163 |
| お問い合わせ先メールアドレス | kajikire-m@reservestock.jp |