不安症・パニック障害でお困りの方へ向けて、
薬、心理療法とも違う、超簡単、費用ゼロ円でできるメソッドをお伝えする

電車や飛行機に乗れる、トンネルや会議室も怖くない普通の生活を取り戻すために。

・電車、車、飛行機などに乗って移動できない
・映画や芝居などを観に行っても怖くて楽しめない
・部屋から出られない不安で会議に集中できない

などなど、パニック障害に伴う予期不安・広場恐怖はとても厄介ですよね。

そして、不便きわまりないです。

このパニック障害の予期不安や広場恐怖は、
過呼吸や突然の恐怖感などのパニック発作を
ほとんど発症していなくても、残ってしまう場合があります。

一般的な病気に例えると風邪は治っているのに咳だけは出ている。

そんな状態ですね。

わたしもパニック障害に約20年苦しみました。

その中で「パニックさえ起こさなければ治る」
そうお医者さんに聞かされましたが、
前述のとおり「予期不安・広場恐怖」は残りました。

そこで、パニック障害を治そうとするのではなく。

まず「予期不安・広場恐怖」の症状を無くす。

あるいは軽減する。

こちらの方が
パニック障害そのものを治すことに注目するより、
効果的、現実的です。

そして「予期不安・広場恐怖」の症状が無くなれば、自然とパニック障害も改善するんじゃないでしょうか？

もちろん、わたしは医師ではないのでパニック障害を治すことは出来ません。

しかし、友人がうつになったのを切っ掛けにエフェクティブコーチング協会のうつ・パニック障害などメンタル疾患を抱える方をサポートするコーチングを学びました。

うつ・パニック障害専門メンタルコーチとして活動をしています。

この７年間に次のような心理学・コーチングを学びました。

１，NLP（神経言語プログラミング）マスタープラクティショナー
２，Points of You®トレーナー
３，エフェクティブコーチング協会認定プロコーチ
４，エフェクティブコーチング協会認定MRPサポーター
５，ジェフリーザイク博士のジェネラティブコーチング講座終了

その後も、本格的なコーチングを学ぶ傍ら、コーチングイベントやセミナー、ワークショップを約6年間継続して開催しています。

また昨年は、一般企業での講演、大学でもコーチング講座の講師を務めました。

本セミナーに参加すると
予期不安・広場恐怖に襲われた時に
どうすれば良いかの具体的な方法が解るので、

・「満員電車にも安心して乗れるようになる」
・「長時間飛行機に乗っても旅行を楽しめる」
・「突然の会議でも不安を忘れて集中できる」
そのような効果が期待できます。

きっと克服するための具体的な方法がみつかることでしょう。

＜セミナー詳細＞

最初に：パニック障害とは何か？
１）うつや適応障害とどう違うのか？
２）「予期不安・広場恐怖」の意外な正体

対策１：海上保安庁潜水士のパニック防止法
海上保安庁の潜水士時代にわたし自身が実践していた水中でパニックを防ぐ方法をご紹介。

対策２：後悔や不安を消すメンタル・リセット
うつや適応障害の方へ向けて開発された「メンタル・リセット・プログラム」の手法を応用し、「予期不安・広場恐怖」を改善していく方法をお伝えします。

参考１：パニック障害克服記
わたしがパニック障害になった原因と改善してきた過程を紹介します。

参考２：パニック障害の克服へ向けて
さまざまな角度からパニック障害そのものの改善点についてお話しします。

＜当たり前の日常を取り戻すために＞

病院へ行って薬を飲んでもなかなか改善しない。

認知行動療法を試したけど、辛すぎて止めてしまった。

よくあることだと思います。

わたしも約20年間苦しみました。

しかし、「予期不安・広場恐怖」は必ず克服できます。

そして、パニック障害は絶対に治ります。

何よりわたしが治ったのですから、諦めないでください。

ぜひこの機会に「予期不安・広場恐怖」を克服する方法を知って実践し、安心して電車や飛行機に乗れる、会議室や映画館も怖くない。

そんな普通の日常を取り戻しませんか？

セミナーのエントリーを心よりお待ちしております。

＜セミナーに参加することで期待できる効果＞
１，満員電車を見送ること無く来た電車に乗れる。
２，普通にホールなどの閉鎖空間でで映画や舞台を楽しめる。
３，会議に集中して積極的に発言できる。
４，予期不安で冷や汗、脂汗を流すことが無くなる。
５，トンネルを避けるために車のルート変更しなくていい。

＜こんな方にピッタリ＞

• １，パニック障害の予期不安や広場恐怖で外出できない方
  ２，パニック障害の発作でお困りの方
  ３，パニック障害では無いがすぐに慌ててしまう方
  ４，パニック障害の頓服薬を持ち歩いている方
  ５，パニック障害を治すためのヒントが欲しい方
• 
  

＜接続環境＞

・ZOOMを使用します。（最新のバージョンをご用意ください）

・できるだけパソコン環境をご用意ください。

・参加者どうしてお話しする機会を設けますので、顔出しでお願いします。

＜キャンセル・定員＞

原則入金後のキャンセル不可。

※特別な事情がある場合はご相談ください。

定員は6名です。
満席になり次第締め切ります。

＜最後に一言＞

パニック障害は、うつなどの他のメンタル疾患へと派生する危険があります。

また、「予期不安・広場恐怖」のために行動制限がかかるので、とても不便な生活を強いられます。

ぜひ、このセミナーに参加して、普通の生活を取り戻しましょう。