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が
と
う
満
員
御
礼
このような方におすすめ
日本最大の禅寺で心を落ち着かせ、今年の自分の頑張ったこと&出来たことを振り返りそこから来年に繋げて行きたい方、リアルで逢い仲間から刺激をもらいたい方
期待できる効果
成功パターンと失敗パターンを把握出来るようになる、目標と行動の差を客観的に把握し修正できるようになる、同じ志を持つ素敵な方と繋がれる!

去年も好評だった!
「振り返りセミナー&ランチ忘年会」
を今年も実施いたします。

全国3,400の寺院を持つ
臨済宗妙心寺派の大本山であり
東京ドーム7個分の広大な敷地!
日本最大の禅寺である
「妙心寺」にある
通常は一般公開していない!!
普段は入ることの出来ない!!
超レアな会場でさせて頂きます。
(妙心寺には46コの塔頭があります。
その中のどちらのお寺で実施するかは、
お申し込み頂いた方にのみお伝えしたします。)
心を穏やかにしてくれる妙心寺の美しい石庭、
四季折々に変化する風景、
まるで別世界にいるような静けさ。
今年を改めて、
穏やかな気持ちで振り返り、
新たな視点から来年に向けての
心を整えませんか?
どなたでも参加可能OKです。
起業していても、していなくても
ヨガをしていても、していなくても
私に会った事があっても、なくても!
1年を振り返るという作業は、
どんな方でも
年末にはすべきことだと思うので、
是非、ご興味がある方は、
ご参加ください♫
そ
今回は、
特別なお寺で実施させて頂くため、
振り返りセミナーの前に
美しいお庭を見ながら

心を落ち着かせ、
自分を見つめていく時間。
集中力を高め、
ただ「今ここに」意識を向ける時間。
1年を振り返る「質」を上げていきます。
☑日本最大の禅寺「妙心寺」という特別な場所に行って瞑想をしたり、心を落ち着けて1年を振り返ってみたい!精進料理も食べてみたい♡
☑毎日忙しすぎて、振り返る時間がない。あっという間に1年がもう終わってしまうと危機感を覚えている!
☑この1年で自分は一旦何を達成したのかよく分からない。
☑自分の成功パターンが知りたい!
☑1年をしっかり振り返りたいが、そのやり方が分からない。
☑振り返りを通して自分が設定した目標に対しての実際の行動を正確に把握出来るようになる
☑目標を超える成果を上げた場合の成功パターンを明確化できたり、目標を下回った場合の原因を特定し修正することが出来るようになる
☑振り返りをすることで自分は意外と頑張っていることに気づく。自己肯定感アップに繋がる
昨年の振り返りセミナー&忘年会は、東京と滋賀で実施しました。
セミナー受講者、ヨガレッスンの生徒さん、英語でベビーヨガ養成講座の卒業生、コンサル受講者など、色々な方がいらしてくださいました。
<ご感想>
・ずっとお会いしたかったあの方も来ておられて、色々と深くお話出来たのが嬉しかったです。そこからまた繋がって、お互い連絡を交換しあい、日々刺激をもらったりと、とてもよい関係が続いております。本当に参加して良かったです。
・自分一人だと、ゆっくり1年を振り返るという作業をしないので、このような機会を作ってくださりありがたかったです。この1年自分を改めて振り返ってみると、毎月凄く頑張っていたことに気づきました。自分では、頑張れていなと思っていた月でさえ、書き出してみたら、頑張っていたことに驚きました。「私、1年お疲れ様!よく頑張ったね」と伝えてあげたいです。
・振り返るという作業がこんな楽しい!と思ったのは初めての体験でした。素敵なご縁で集まった方々とお話させてた頂く上で、個人事業主としての学びをたくさん頂きました。それなのに、堅苦しくなくて、和気あいあい!!ずっと笑顔が止らず、本当に楽しい1日でした。いっぱい書いて、話した後は、腹ぺこになり、忘年会ランチは絶品でした♡




<日時>2023年12月16日(土)
10:00~14:00
<当日の流れ>
◆10:00 京都妙心寺 「南門」に集合
↓
◆妙心寺の境内を歩きながら一般公開されていない会場へ
-妙心寺について美しい塔頭をみながら簡単に説明
- 四季折々の景色: 桜の花が咲く春、緑豊かな夏、紅葉が美しい秋、そして雪景色が庭園を包む冬。どの季節もその美しさが楽しめます。
(是非、他の季節にもいらしてください♡)
- 静寂な朝の空間: 特に早朝は、他には何も気にならないほどの静寂が広がっています。
↓
◆10:15 オリエンテーション
-自己紹介
-スケジュールの確認
-瞑想体験
└呼吸に意識を向けた瞑想
└ゆっくり座って、日常生活の喧噪から一歩離れましょう。この瞑想の時間では、自分の内側をのぞくことで、心と脳を休ませる贅沢を体験します。
└誘導瞑想で、自分を見つめ、この1年を穏やかな気持ちで振り返っていきます。
↓
◆11:00 振り返りセミナー
ワークシートを使って、1年を体系的に振り返ります。
1年を次の4つの要素にわけて振り返ります。
1.資源
2.行動・結果
3.学び
4.目標
そして振り返りの結果から次の3つの要素を抽出します。
1.好きで、得意で、価値があることは何だったか
2.どんな成功があったか
3.
どんな失敗があったか
<講座の進め方>
◆自分が決めた1年の目標を思い返す(手帳、カレンダー、スマホ、写真を確認)
◆出来事、行動、結果を振り返る
◆活用できた資源は?
→「この行動や結果は何があったから生まれてきたのだろう?何と何が繋がったのだろう?」
この問いを考えると、例えば「◯◯さんがいたからだ!」とか、
「◯◯のスキルを身につけていたからこの結果が出た!」というのが出る。
資源は、「人」と「スキル」「モノ」の3つに分けて考える。
◆目標と出来事・行動・結果の差から学んだことは?
◆好きで、得意で、価値あると感じたことは?
◆成功パターンは?
◆妨げてきたパターンは?
◆ペアでシェアをし来年に活かす方法を考える
↓
◆13:00 精進料理
-瞑想&1年の振り返りをした後は、お待ちかねの精進料理!
頭も心も整理したあとに穏やかな気持ちで頂く精進料理は、絶品です。
自分への1年の感謝&大切な方への1年の感謝、そして素晴らしいご縁で今回繋がる事が出来たメンバーへの感謝の気持ちを込めて、頂きましょう♡
(イメージ)
↓
◆14:00 まとめ&解散
<場所>
京都妙心寺
住所:京都府京都市右京区花園妙心寺町
●JR嵯峨野線 花園駅から徒歩7分
●待ち合わせ場所は、南門になります。(※北門ではないのでご注意ください。)
●お車でお越しの場合、駐車場あり。妙心寺東側にある第一駐車場、第二駐車場をご利用ください。(花園会館の横)参拝者のためご利用は無料です。妙心寺駐車場→https://goo.gl/maps/2GLFV4gotm5mqn6p8
<料金>
【早割価格】8,500円 11/7~11/17までのお申し込み
【通常価格】9,000円 11/18以降のお申し込み
※銀行振込み&クレジットカード払い可
※ご注意
お申込み後、5営業日以内にご入金ください。
お客様都合のキャンセルはご返金致しかねます。
<募集人数>8名様
<持ち物>
・筆記用具(ノートとペン)
・冬のお寺はとても冷えますので、温かい格好でお越しください。ホッカイロなど持参をオススメします。(ストーブは焚きますが、エアコンはないので寒いです。)
<お申込みの流れ>
お申込み頂きましたら、以下の手順で進みます。
1、自動返信メールにて、ご入金のご案内
2、当日、妙心寺南門でお待ちしております
《キャンセルポリシー》
※開催7日前よりのキャンセルはキャンセル料が30%発生します。
※開催3日前よりのキャンセルはキャンセル料が50%発生します。
※開催1日前よりのキャンセルはキャンセル料が100%発生します。
※お振込みをされていない場合でのキャンセルもご入金頂くことになります。
ここまでお読み頂き、ありがとうございます!
今年は、
美し過ぎるこの妙心寺で振り返りセミナーができること、
そして、みなさんにお会い出来ることが
本当に楽しみで仕方ありません!
そして、
「同じ志を持つ素敵な仲間達」にも
リアルでまた繋がって頂きたいと
心から願っています。
「出会いは宝」です。
何気ない出会いから
大きく人生が変わることはよくあります。
だから、「人」との繋がりを大切にしたいし、
皆様にも「私の大切な方々」と繋がり
より豊かな人生にして頂きたい。
「この方と出会えて、繋がれてよかったな~」
そんな風に思える忘年会になれば嬉しいです!
去年実施したリアル忘年会からも
素敵な繋がりから
ご自身の人生に!ビジネスに!と
ご縁が広がっていった方が
たくさんいらっしゃいました。
そして、
今年1年頑張った自分に対して、
少し立ち止まって一緒に考える事が出来たら嬉しいです。
どんな気持ちになって、
どんな出会いがあって、
どんなドラマがあり、
どんな喜びがあったのか?
どんな感動があったのか?
または、どんな挫折があったか?
その結果、どうなったのか?

より前に進みやすくなります。
2024年にやるべき行動、
マインドがもっと見えて来ます!
心落ち着く日本最大の禅寺「妙心寺」で、
みんなでしっかり振り返り、
素敵な2024年にしていきませんか?
お会い出来る事を楽しみにしております!
ライフコーチ&ヨガ講師
Agasa Hashimoto
本当の自分らしさ”Be yourself”を発揮し、愛され、感謝され、自立した女性へ!過去の苦い経験&強みを活かしたオリジナル講座作成のサポートをします!
◆ベビー&ママヨガインストラクター
◆SUP&SUP YOGA Fit
◆Yoga Ed.プロフェッショナル・インスティテュート1修了
ハワイ大学マノア校卒業。
カリフォルニア州立短期大学卒業。
~自己紹介~
1986年生まれ
一児の母
高校時代は国際学科に所属し、英語の授業も多く、南アフリカ、アメリカ、イギリス、韓国、中国など色々な国からの交換留学生と仲良くなる。高校卒業後、カリフォルニアの短大に留学。
しかし、留学生活は想像以上に大変で、高校時代国際学科である程度英語は勉強していたものの、
”英語は全く通じない、全く何を言われているか分からない”日々を過ごす。
いつも怯えながら生活していたある日、ホストマザーにこう言われる。
「あなたの英語には誰も期待してないのよ!一生勉強したってネイティブスピーカーにはなれないの。だから別に間違えたっていいじゃない。」
いつも失敗ばかり恐れて、「人からどう思われるか?」ばかり気にしていた私がハッとした瞬間だった。
「英語は私の第二言語であって、間違えて当然。完璧になれるはずがない。完璧な英語を話せることよりも”相手を思いやり会話を楽しむこと”の方が大切。英語が下手でも一所懸命話せば想いは伝わるはず」と、意識が変わる。この考え方が今の自分を作っており、「英語でヨガ」のレッスンを作ったきっかけでもある。
大学卒業後は、日本に戻り、東京銀座にある外資系パレルブランドに就職。仕事での公用語は英語。シンガポール、韓国店の立ち上げスタッフとしても海外に多く出張。日本、海外合わせて、1,000人以上のスタッフを指導。
この頃から、立ち仕事が多いため肩こりに悩まされ、同僚に勧められホットヨガに通いだす。みるみるうちに肩こりが改善される。また、ヨガの後はいつも心がリフレッシュしていることに気づく。
より深くヨガを勉強したいと思い、全米ヨガアライアンスRYT200時間の資格を働きながら取得。
しかし、”世の中にたくさんのヨガインストラクターがいる中でどうすれば自分を選んでもらえるか?”と考え始める。
そして、自分の特技は、やはり「英語」だなと思い、英語もヨガも楽しめる一石二鳥の「英語でヨガ」のカリキュラムやテキストを作成し始める。
その後、自分のステップアップのために以前から興味を持っていたグローバル人材育成の会社に転職。大手企業のエリート人材を「世界で戦えるグローバル人材」に育成するため、企業が求める人材を育成するためのプログラム作成や、英語学習の指導など、コーディネーターとして活躍。計500人以上のグローバル人材育成のコーディネーションに携わり、マレーシア、イギリス、アメリカなどに海外出張をする。
2016年、結婚を機に地元の京都に戻ったことをきっかけに、グローバル人材育成の仕事は続けながら、月に数回「英語でヨガ」のレッスンを開始。口コミや日本最大のスキルシェアサイト「ストアカ」などからお客様が多く来てくださり、現在、「英語でヨガ」のレッスンは毎回満席となる。
2017年、妊娠が分かり、本業の人材育成とヨガのレッスンは一旦お休みし、2018年に娘を出産。しかし、初めての育児、そして産後の疲れで心と体はボロボロに。軽い産後うつにもなる。
そんな中、ある日、娘と一緒に「ヨガ」をしたところ娘の機嫌がとてもよくなり、ゲラゲラ笑ってくれたことがあり、その頃から、機嫌が悪くなったらヨガを一緒にするという習慣になる。それが、心の余裕となる。
「これは他のママ達にもお伝えしなければ!」と思い立ち、ベビー&ママヨガインストラクターの資格を娘が生後5か月の時に取得。
その後、ママが少しの間でも育児疲れから解放され、「ヨガ」と「英語」を通して一緒に楽しみながら体を動かし、赤ちゃんの時期から英語に触れる機会を作る「英語でベビー&ママヨガ」のオリジナルプログラムを作成。半年で、150組以上のママとベビーにレッスンを教える。
また、育休中に「本気で今まで自分がやってみたかったことにチャレンジしよう!」と思い立ち、英語が苦手なヨガインストラクターが英語でヨガを教えられるようになるための動画講座を作成。
同時に、この動画講座をより多くの方々に届けるためには、「ビジネス」について一から学び直す必要があると思い、0歳の娘をあやしながらビジネス書を読みあさり、オンライン起業塾に入り毎日動画を観て必死でビジネスについて学ぶ。
そのおかげで1年間で100名以上のヨガインストラクターの方々にこの「英語でヨガ動画講座」を受講いただく。その後、お客様からの嬉しいリクエストがあり、「英語でヨガ養成講座(大人向けに教える)」、「英語でベビーヨガ養成講座」を実施することになる。毎回満席となり日本、そして海外に住む日本人ヨガインストラクターなど多くの方々が英語でヨガインストラクターとしてデビューしている。
育休中、「もっと英語でヨガを伝えたい!」と思う気持ちが日に日に強くなり、育休が終わる4月までに「20万円稼げるようになったら本業を辞めようと!」と決意!!
より一層覚悟を決めて講座を作り続けた結果、20万円の収入を超えることが出来たため、本業のお仕事を退職。
その後、ベビーを卒業した子どもたちもママと楽しめるヨガレッスンを作りたい!と思い、「英語でキッズヨガ&親子ヨガ動画講座」を作成。4ヶ月で44名以上のヨガインストラクターが受講。開催したレッスンは満席になっているなど嬉しいお声をいただいている。
動画講座や養成講座を受講してくださったヨガインストラクターの方々から、「集客方法」についても教えて欲しいという問い合わせが多くなってきたため、ヨガインストラクターのための集客講座を実施するようになる。
Instagram、ブログ、LINE公式アカウント、告知ページの作り方、Zoom使いこなしセミナーを実施し、大変嬉しいことに毎回満席となり、半年で100名以上のヨガインストラクターが受講。
その頃から個別でもコンサルティングを開始し、現在は予約は3ヶ月待ちとなっている。こんな嬉しいお声をいただいている。
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◆長年作りたかった「オリジナル動画講座」を作成し、1週間で増席に増席を加えて20席完売しました!32万の売り上げを達成しました!
◆パーソナルトレーニングの3カ月コースを作成し、1か月で3人に売れ、それだけで45万円の売り上げです。
◆ずっと作りたかった「養成講座」を作成し、発信、ファンの作り方、告知ページの作成方法、見せ方など学び、販売日当日に「4名」のお客様からお申込みいただいた時は震えました!収入が2.6倍となりました。
◆「LINE公式アカウント」と「Instagram」をうまく活用し、レッスンの先行予約をしたところ、1日で18名の方からお申込みをいただきました!
◆5名限定で作った「オンライン講座」は、1日で満席。翌日に5席増やし、2日間で10席が埋まりました!20万円の売り上げとなりました!
◆初レッスンにも関わらず、集客のポイントで習ったことを実践しただけで、5席はあっという間に満席になり、すぐに増席しました!
など
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自分自身が、ヨガインストラクターを4年間副業として行ってきたため、ヨガで自立すること、そして本業とすることがどれだけ難しいか何年も感じていた。
だからこそ、自分の使命として、ヨガで月20万円以上稼げるようになりたいヨガインストラクターの方々の何かお役に立つことができたら!!!そんな思いで、コンサルティングのお仕事をさせていただいている。
家族を大切にし、子育てとも両立させながら理想のライフスタイルを手に入れ、女性として自立する。
他のインストラクターとの「差別化」が出来ており、自分オリジナルの講座やワークショップを開催し、濃い「ファン」がたくさんいる!
サラリーマン時代のようにヨガでも「月20万円以上」の収入がある。
時間的にも精神的にも心に余裕があるそんなヨガインストラクターの方々が一人でも増えることを心から祈って、全力でサポートしている!
開催要項
開催日時 |
2023年12月16日(土)
開場 9:55
開始 10:00 終了 14:00 |
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場所 |
京都妙心寺 京都府 京都府京都市右京区花園妙心寺町 |
参加費 |
【早割価格】11/7~11/17までのお申し込み
8,500 円
【通常価格】11/18以降のお申し込み
9,000 円
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キャンセルポリシー |
・開催7日間よりのキャンセルは、キャンセル料が30% |
お支払方法 |
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定員 |
10 名 【満員御礼】 |
申込受付期間 |
2023/11/ 7(火) 21:00 ~ 2023/12/16(土) 10:45まで |
主催者 |
Agasa Hashimoto |
お問い合わせ先 | Agasa Hashimoto |
お問い合わせ先電話番号 | 08035573869 |
お問い合わせ先メールアドレス | agasa.yoga@reservestock.jp |