受付は2023年12月 8日(金)23:59で終了しました。
歩くだけで脂肪を燃焼し、体力アップ。若返る。
このような方におすすめ
☆歩き方を改善し、歩くだけでキュッと美くびれBodyへ☆無理なく筋力・体力アップをしたい方☆自分に自信がもてるほどの若々しい身体を手に入れたい方
期待できる効果
💖歩くだけで脂肪を燃焼する身体💖家の中で、頑張らずに筋力・体力アップ⤴💖周りの人達からも褒められる健幸美Bodyな身体へ
身体がキュッと引き締まる
筋力がつき体力アップ
毎日がスッキリ快適に
正しく歩こうと意識して歩いてるのに
▲毎日、歩いているの痩せる気配がない。。。
▲タコやウオノメ、足指が曲がる等
足トラブルがあり他人には素足を絶対に見せたくない。
▲運動不足を解消しようと歩くと、足や膝腰が痛くなって
歩くのさえ嫌になる。
▲平坦なところでつまづいてしまい身体の衰えを感じる。
自分の姿勢や歩き方が悪いのではないか。
気にはしているけど。。。
・今は歩けているから問題はない。
・タコやウオノメは削ればいい。
・外反母趾になっているけど、痛くないから大丈夫。
・姿勢や歩き方が悪くても、たいしたことではない。
・足や腰、体の痛みは治療院や病院へ行けばいい。
本当にそうでしょうか？
レッスン受講生様のご感想です。
歩くなんて、、、全然普通に自分で歩けるし、、、、レッスンなんて要らない！！
などと、思っていたことがありました。
(MAKI先生ごめんなさい。)
でも、知人に撮られたビデオをみて愕然としました。
ゾウ？？おばちゃん？？？醜く過ぎる！！！きゃ〜Maki先生！！！
速攻 連絡させていただきました。
ぶっちあけ、、、、鏡をみて歩くわけでもなく
ずっと歩くスタイルを注意頂くでもなく正直 大丈夫？？？
しかし、ベイシックを終えた今言えることがあります。
Maki先生、勝手な事ばかり言ってごめんなさい。
私が間違っていました。
歩くだけのレッスンではなく歩ける身体を作って頂き
フォームをなおしていただき
今では(以前に比べ、、、。)綺麗に歩ける様になりました。
感謝、感激です。本当にありがとうございました☆
歩きのレッスンだけではなく
食生活について、歯、生活習慣などなど色々な面で勉強にもなります。
Maki先生は色々な面で知識が豊富でお勉強にもなりました。
ありがとうございました。
これからも、ご指導頂いた事を思い出しながら
キレイに歩ける様頑張って参ります。
生徒様のbeforeafter写真。
ドカドカ歩きをなんとかしたい！！
元々スタイルの良い生徒様ではありましたが
確かに歩きはドカドカしていました・・・
（昔の私みたい・・・）
ですが、
ご覧の通り歩く姿がキレイに変わり
ヒップもグッと上がり
アラフィフ世代ですが
めちゃくちゃ若々しい(≧∇≦*)
運動不足と悩んでも
ついつい億劫になったり
続かない。。。
継続するのがなかなかね。出来ない。。。
そう思われませんか？
確かに運動は継続するから効果を得れるのですが
新たに運動習慣を身に付けるのは大変。
それならすでにおこなっている歩く。
毎日起きて、通勤・通学、お買い物へ出かける。
はたまた、家の中でも歩いていませんか。
この毎日無意識におこなっている歩きを
改善してしまえば、
運動不足だから、運動をしなきゃいけない。
そんなお悩みから解放され
歩くだけで
☆引き締まるところはキュッ、出るところはグッ上がり
メリハリのある美Body★
☆いつでもどんな時でも他人に見せられるほどの素足美人で
自分の足を見て嬉しくなる♥
☆歩けば歩くほどに体力アップし、スッキリ軽やかな身体で
毎日をイキイキ過ごせる！
☆歩くだけで周りから振り向かれる美しさになり
歩く姿に自信がついて、自然と笑顔になっている♪
歩くだけで全身の筋肉が動き、脂肪が燃焼し
頑張ったつもりもなく身体は引き締まり
美しく立ち、歩く姿は人目を惹きつけ
身体の内側から活力が湧いてきます！
自信に満ち溢れる姿は
周りの人へも影響を与え
「素敵」
「明るい」
「パワーがある」
「元気をもらえる」
嬉しい言葉のシャワーを浴びて
キラキラと輝く光が舞い降ります！
健康への心配・不安から解放され、
歩くだけで脂肪を燃焼させ、体力アップし、若返る！
心がウキウキし、体は軽やか若々しく、
ウハウハしちゃうような人生を歩みたいあなたへ
スタートアップセミナーを開催します！
☆ウォーキングで痩せるために大切なこと
☆身体の歪みはここで直す
☆目的を間違っていませんか？
☆体感ワーク
オンラインでの開催ですが、その場で立ち足を上げたりしますので
パンツスタイル、動きやすい服装でのご参加お願いします。
【日時】
2023年12月16日（土）13：00～14：30
【会場】
オンライン・ZOOM
【参加費】
１９８０円（税込）
【募集人数】
８名
☆末端冷え性で温泉に入っても出るとすぐに冷えてしまうのにちょっとやっただけでこれだけ持続するのはびっくり！！
☆寒いのが嫌でお風呂から出るとパンツより先に靴下を履くのに、今は足の指先が温かい。
☆ウオノメやタコは元をたださないと繰り返してしまうから、正しい歩き方を学びたかった。
☆普段から取り組めることで、明日からやってみたい。
☆今日は参加して、本当に良かった。
☆盛りだくさんで楽しかった。続けたいです。
☆日常のすき間時間にできるのは有難い。
☆動いたのはほんの数分なのに、講義の最後まで体が熱く持続が凄い。
【追伸】
生徒様より
「間違った動きをずっと続けていても効果を得られない。
正しく身に付けることで、歩くだけで良かった」
歩き方を改善するには
ご自身の身体の動かし方を見直していかなければ
どんなに沢山歩いても
ウォーキングの嬉しい効果はほとんど得られません。
２０年ウォーキング指導をしてきて
健康のために歩いているはずなのに
「痩せない」
「くびれができない」
「むくみが酷い」
と悩まれ
「足、膝、腰が痛い」
と身体のあちこちに不調を訴え
そして
姿勢や歩き方が悪いと思うけど
「正しい歩き方が分からない」
と迷われながら
自分なりに頑張って歩いた結果
「歩くことすら辛くなった」
悲しい気持ちになられています。
親の介護をした際に
「自分の身体なのに、動かせない」
「家に帰りたいけど、この身体では家族に迷惑かけてしまう」
そう嘆き悲しむ人ばかりでした。
健康は失ったときにはじめて気付くと言われますが
気付いたときに
「歩けない」
「動かない」
こうなってしまっては回復するには
とても大変なことになります。
健康のため、ダイエットのために
歩くのであれば
まずは正しい歩きを
しっかりと身に付けてから歩きませんか？
いつまでも健康的に若々しい身体で
一生自分の足で歩き
これからも楽しい経験をして
人生をより謳歌して欲しいと思います。
まずは
正しく歩くための”はじめの一歩”
ご参加お待ちしております。
真輝ヴェリテ
美歩家
真輝ヴェリテ
いつまでも若々しく健幸美♪一生自分の足で歩き、自分を生きる「ヴェリテスタイル」
【著書】
２０１２年「美くびれダイエットウォーキング」徳間書店
２０１８年「健康は歩き方で作れる」ごきげんビジネス出版
２０２２年「最幸の健康習慣」ごきげんビジネス出版
【講演実績】
【企業・団体】
東京電力／京王電鉄／リクルート／ワコール／オムロン／ヤマハ／セントラルスポーツ／千葉興業銀行／大正製薬／ホテルオークラ／日新火災／ロート製薬／東芝／ダイエー／イオン／横浜建設業青年会／静岡県職員組合／愛媛県／新島村／小平市／千葉市スポーツ振興財団／さいたま商工会議所／日本女子体育大学／浦和ロータリークラブ／逗子体育協会／日本糖尿病教育・看護学会／埼玉県立小児医療センター／日本道経会／私立青陵高校父母の会／神奈川県学校共済／逗子体育協会／神奈川県栄区／北海道沼田町／政経同志会／DIC (株)／(株)４０３０ホールディングス
【公開ウォーキングイベント】
京王百貨店新宿店／ 京王百貨店聖蹟桜ヶ丘店／ 伊勢丹浦和店／ 伊勢丹松戸店／ 伊勢丹立川店／ 伊勢丹新宿店／ 高島屋横浜店／ 高島屋港南台店／ 高島屋大宮店／ 三越池袋店／ 松屋銀座店／ 松屋上野店／ そごう大宮店／ そごう横浜店／ 東急百貨店渋谷店／ 東急百貨店宇都宮店／ OSHMAN'S／ 東京ハウジング川越店／ 東京マラソンエキスポ・アシックスブース／ 東京ウォーク／東京レインボーウォーク ／川崎市・かわさき健康ワンデーチャレンジ／川越ハウジング
【テレビ出演】
日本テレビ ・汐留スタイル／ ＠サプリ 神奈川テレビ・ハマランチョ・ハマナビ ／テレビ東京・日曜日はカラフル
【ラジオ出演】
J-WAVE RENDEZ-VOUS ／レインボータウン／ 鳥越アズーリFM・木邑のりよのハピフラナイト
【新聞掲載】
日刊ゲンダイ
【雑誌掲載】
Body+ ／ psiko ／ 日経WOMAN ／ L25 ／ アシックスKireiサイト ／ STORY ／ 週刊女性 ／ Sho-comi
【ＷＥＢ】
KIREI（アシックス）／ 日経WOMAN ／ ぶるぺん
【連載・執筆】
東京新聞ショッパー 「一筆献上」
【カルチャースクールにて講師活動】
NHK文化センター；さいたまアリーナ教室／青山教室／練馬光が丘教室
よみうりカルチャー（読売・日本テレビ文化センター）；横浜／大宮／北千住／柏
東急セミナーBE；雪が谷校 美しく歩く専門家「美歩家」（びほか）真輝ヴェリテ。
20歳の頃、友人より「ドカドカ歩くよね」と指摘され、キレイに歩くってどうするの？
自力ではどうにも上手く歩けず、空前のウォーキングブーム前に
師匠デューク更家を出会い、18年間師事する。
姿勢・歩き方が改善すると共に体の不調からも解放され
この素晴らしさを伝えたいと書籍・DVDのモデル活動に
ウォーキング講師として企業、イベント、カルチャースクールと各地で指導する。
しかし
２０１１年４月に母親が脳梗塞・肺炎にて呼吸困難を起こし意識不明になる。
正しい歩き方が健康につながると活動してきたにも関わらず
一番大切な人を寝たきりとさせてしまい、情けなさと悔しさで自己嫌悪の日々。
介護に専念するため、活動を一時休止。
病院内で見てきたのは、ご自身の足で歩けなくなり、介助・介護が必要になり自尊心を失う人々を見て「最期まで自分の足で歩くことの大切さ」を心に強く刻む。
約8年間の介護生活の中で
介護の大変さや家族との関わり合い、自分自身と向き合い、心の在り方も学ぶ日々。
体の仕組み・知識をさらに深め、歩き方だけでなく全身の土台である足からケアし、食・心の在り方も取り入れ自然治癒力を高め、一生自分の足で歩く包括的なウォーキングメゾット
自分を生きる「ヴェリテスタイル」を伝える使命として活動を再スタート。
いつまでも「若々しく、輝く、健康的に美しく」なり
ご自身の足で元気にどこへでも自由に好きなところへ行ける喜びを
より楽しく、より幸せになる健幸美な人生の歩き方を伝える。
開催要項
| 開催日時 |
2023年12月16日(土)
開場 12:55
開始 13:00 終了 14:30 |
|---|---|
| 場所 |
ZOOM |
| 参加費 |
参加費
1,980 円
|
| キャンセルポリシー |
ご入金後のキャンセルは５０％ |
| お支払方法 |
銀行振込 |
| 定員 |
8 名 |
| 申込受付期間 |
2023/12/ 5(火) 18:08 ～ 2023/12/ 8(金) 23:59まで |
| 主催者 |
真輝ヴェリテ |
| お問い合わせ先 | 真輝ヴェリテ |
| お問い合わせ先電話番号 | |
| お問い合わせ先メールアドレス | maki.verite@reservestock.jp |
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