5月の母カフェはスペシャル♪

チベット体操＆手作りランチ＆手作りおやつが食べられます！

わたしのチベット体操の先生の"河野奈里子（通称なりちゃん）”さんが東広島の母カフェに初めて来てくれることになりました

毎月広島市内でチベット体操をしているなりちゃんが遠く東広島までやってきますよー！！

ほんわか優しい雰囲気のなりちゃん

見た目そのままの優しい先生です♪

チベット体操とは…チベットのお坊さんが「瞑想」する前に行っている、内側からも心身を整えるもの

呼吸も大切にする運動です♪

体が硬くても、普段運動をあまりしていなくても大丈夫！

私が毎月参加している、なりちゃんのチベット体操には70歳以上の方もいます！

ぜひみんなで体を動かして、健康に美しくなりましょう♪

しかも、今回はなりちゃんが初めて母カフェでチベット体操をしてくれるので初回特別価格です！

ぜひこの機会をお見逃しなく！

体を動かした後はお腹がお腹がすきますよね！

今月はあの！醸しにすと佐倉陽子さん（さくらちゃん）にお昼ご飯をお願いしました！

毎回大人気のさくらちゃんのお弁当！

お味噌やお醤油も手作りするさくらちゃん

母カフェでコラボさせていただくさくらちゃんとのイベントは大人気です♪

今回もおいしいお弁当を食べられますよ✨️


私の手作りおやつも、もちろん用意しています

グルテンフリーの体に優しいおやつも楽しみに来てくださいね♪