もうイライラしたくない！
穏やかな夏を過ごしたいあなたへ♡

夏休みも後半戦！

楽しくしたい！と思っていても、三食のごはんに、公園遊び、宿題、新学期準備…と、タスクがふえると、ついつい怒りっぽくなるのが長期休み。

小さなイライラが積もりつもって、何かのきっかけに、大声をあげてしまう。

一度怒ると、怒りが止まらない。家族の雰囲気はギクシャク…。

何より、怒ったあとの自己嫌悪が辛い！

子どもの寝顔をみながら、申し訳なさがこみあげて、胸がぎゅっとなる感覚。

怒りすぎて、子どものトラウマになったらどうしよう…ほかのママみたいに笑顔でいたいのに…。

反省するならまだしも、「こんなもんだよね」と怒りが日常化してしまうと、親子関係はこじれてしまいます。

子育てにイライラはつきもの、だけど、あきらめるのはまだ早い！

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１日で子どもが自分から宿題をはじめた！
７日で旦那さんとの険悪なムードが変わった！
１０日で子どもにイライラした気持ちがわいてこなくなった！
３か月で瞬間湯沸かし器みたいな怒り方がなくなった！
怒っても、自己嫌悪がなくなり、切り替えが早くなった！
学んでも出来なかったのに不思議と心が落ち着いた！

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こんなお声を頂いている「イライラ解消法」があるのです♡

「イライラしたくない！」と思っているママって、２か月くらいかけて何かを学んだり、本やブログを読んだり、がんばった経験がおありだと思います。

その場はおさまったようでも、3日もすれば、またイライラの波がおそってきて、前よりも苦しくなったりしますよね。

ところが！

「いつのまにかイライラが減った」
「気づいたら最近怒ってない」

という、がんばらなくても自然体でうまくいくプログラムがあるのです。

受講生さんからは、こんなお声をいただきます。

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• 「本当にイライラしなくなってびっくり！」
• 「瞬間湯沸かし器のような怒りがなくなった」
• 「夫から、こんなに子どものこと考えてくれてありがとう、と言われて感激」
• 「今までならイライラしていた子どもの行動を、にこやかに見守れるようになった」
• 「ほとんど会話のなかった夫と、笑って話せるようになった！」
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もともとは４回３か月のプログラムなのですが、夏休み特別企画として、１時間にギュっと凝縮しました。

なぜなら、イライラしたまま夏の終わりを待つだけの毎日は、親も子も辛すぎるから！

　＊イライラ体質をリセットする呼吸法

　＊子どもを傷つけない最強のコツ

　＊怒った後のリカバリー方法

そもそもイライラしにくい体質にリセットして、残りの夏休み、笑顔の時間をふやしていきましょう～！

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●日時　8月10日（土）21時半～22時半　

●場所　オンラインZOOM

●参加費　無料

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