みなさま、こんにちは。

心理カウンセラー・公認心理師の

栗林あや（いがぐりこ）です。

12月15日(日)19：30〜

「公認心理師が教える大人女子のための『心の回復力を育む』セミナー」

を開催します。


このセミナーは、心が疲れてしまって、

何かと落ち込みやすくなってしまった

大人の女性たちに向けた、

心の回復力を育むためのセミナーです。

日常生活で起きる

小さな出来事に心が揺れ動いて、

ちょっとしたことで心が重くなったり、

日常生活に支障をきたしてしまう

ことはありませんか？

最近、カウンセリングをしていて、

「誰かの悲しみが

自分のことのように感じてしまい、

それが原因で、家事や仕事に集中できなってしまう。」


「最近の社会情勢やニュースを見るたびに、

不安になったり、落ち込みやすくなった。」


そんなお悩みを聞くことが増えてきました。

そんな時、社会の動きや

周りの人々の言動に敏感になっている一方で、

それが原因で、

さらに不安や孤独を

感じてしまうこともありますよね。

普段なら乗り越えられるような、

ちょっとしたネガティブな出来事にも

気持ちが落ち込んでしまったり…。

それが生活に影を落としてしまうこともあるでしょう。

そうなると、どうしても

自分の心のケアは

後回しになってしまうものです。

「公認心理師が教える 大人女子のための『心の回復力を育む』セミナー」

このセミナーでは、

そんな時に自分の心をどう守り、

どうケアしていけば良いのかについて

公認心理師が心理学の視点から、

具体的なアドバイスをお伝えします。

このセミナーを通じて、

あなたの心が少しでも軽くなり

日々の生活を

もっと楽しめるようになることを願っています。

傷つきやすさ、落ち込みやすさといった敏感さは、

大きな負担に感じるかもしれませんが、

その感受性は、

あなたの強みでもあります。

自分の感受性と上手に付き合いながら、

その繊細さを

生活の中での強みに変えていきましょう。

「公認心理師が教える大人女子のための『心の回復力を育む』セミナー」

「公認心理師が教える 大人女子のための『心の回復力を育む』セミナー」詳細

日時：2024年12月15日(日) 19時30分〜21時30分

形式：オンラインZoom

（当日リアルタイムにご参加できない方も、終了後に収録した動画を送ります。）


対象：30代〜50代女性におすすめの内容となっておりますが、年齢性別を問わず、どなた様でもご参加いただけます。

参加費：16,500円（税込）

この『心の回復力を育む』セミナーでは、

ただの理論的な学びだけではなく、

毎日の生活に応用できる実践的なアドバイスをします。

ご自身の心との関係を改善して、

日常生活をさらに充実させることを目指しています。

【これまでの「大人女子のためのセミナー」に参加された方のご感想】

◆嫉妬は生存本能と密接に関連している

◆嫉妬を幸せに変える方法、参加者さんからご感想をいただきました！

◆「嫉妬マトリクス」が好評でした／大人女子のための『嫉妬をパワーに変える』セミナー開催しました！

◆自己肯定感と自分責めと ～セミナー受講しました／ふくちゃん先生 さん

◆自己肯定感は自然と深まっていくもの／eruka さん

「具体的に自分を大切にする方法やいまから始められることを聞けた」

「めっちゃわかりやすい！！！」

「取り組みやすい！！」

「カウンセラーとしても勉強になりました。」

と、大好評でした。