432Hz(竪琴)で声出し無料体験会/オンライン美ら歌クラス
歌うだけで、メンタルが変わっていく。
自信がつく。
どんどん自分が変わっていく！
432Hzは「自然の周波数」や「宇宙の響き」とも言われている
『美ら歌４３２』トレーニング
を取り入れます。
432Hzのライアー（竪琴）「自然の周波数」や「宇宙の響き」とも呼ばれ、
心を落ち着かせ、感情を穏やかにする音で歌う あべたみこ
歌って、自分の可能性を広げてくれる！
幾つになってもチャレンジできるって、素敵！
「4ヶ月の歌クラスで、親への憎しみが感謝に変わりました！」
「歌うことで、過度な緊張がなくなり、人前でも堂々と話せるようになったんです！」
「長年引きずっていた失恋が、あっけないほど歌で癒されました！」
――こんな声が次々と届いています。
オンライン美ら歌432クラス 無料体験会募集🎵
432Hzのライアーの音色
今まで自分の気持ちを抑えて生きてきた人
自分を出せなかった人
言いたいことが言えなかった人
こわがりで動けなかった人
⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩
こんな風に変化します！
言いたいことも言える、自分を出せる、
自己表現ができるようになる。
勇気をもって行動ができるようになる。
人生を自ら切り拓けるようになる。
受講生さんたちの変化
・思い切って、自宅サロンを開業した方
・思い切って離婚してハッピーになった方
・仲が悪かった夫婦がラブラブになった方
・自分を偽れなくなり、転職を決めた方。
・子育てをする中での苦しさが、歌を歌うことで、違いを受け入れられるようになった方
・小学生の時に音痴だと言われトラウマがあり、全く歌うことと無縁の生活だったのが、
一人でカラオケにもいくことができ、なき母と最後の思い出をカラオケでも作ることができた方
・パートナーの死から、立ち直れないまま、ぐるぐるしていたが、
歌を歌うことで、思い出となり、動き出すきっかけとなった方
美ら歌432トレーニングで
勇気をもって行動ができるようになる。
人生を自ら切り拓けるようになる。
おまけに、歌までうまくなっちゃって
友達とカラオケに行ったらびっくりされますよ！
もう一つおまけ❤️
３００人のホールで、好きな衣装を着て、好きな歌を歌い、
お客様に感動の歌を届けて、喜ばれている。
今度は、あなたが人に感動を与えられる存在に変わります。
オンライン美ら歌クラス卒業生の特権でコンサートに出演
『私って、自由だ！』
『私の歌が、誰かの力になっている！』
ステージで、心からの感謝がわきおこる！
『みんなありがとう！』
そんな気持ちになるんです。
（第6回沖縄の子どもにたちに贈るチャリティーコンサートは、
毎年約30万円を２団体へ寄付しています。）
美ら歌432トレーニングとは？
４３２Hzソルフェジオ周波数
「自然の周波数」や「宇宙の響き」とも呼ばれ、心を落ち着かせ、感情を穏やかにする
ライアー(竪琴・432Hz)で
声を出して練習します。
432Hzの周波数が人の身体や心に影響を与えるから。
人生が変わり
人生を切り拓けるようになるのです。
藤井風さんの曲は、４３２Hzで歌われているものもあります。
「満ちてゆく」「花」「grace」など
432Hzは、数学的に宇宙のパターンと一致していると言われ、
「奇跡の法則」と言われているそうです。
この周波数は、人体の水分を振動させることができるので
癒し効果や高い自然治癒力があると言われております。
実際にモーツァルト、ヴェルディなどの著名な音楽家が、
はるか昔より用いている周波数帯です。
ー『美ら歌４３２』を発案したきっかけ
オンライン美ら歌クラスを2018年5月からスタートさせ
約11０名の方が、卒業しました。
そこで、やっていたのは、
432Hzのライアーで声を出すことと歌うことでした。
え、それだけ、、、と驚かれます。
このライアーで声を出すことが、
こんなにも、心身に影響を与えていたのだということを
最近になって、改めてわかり、
名前を「美ら歌432」トレーニングとしました。
（命名：加藤一郎さん）
この歌クラスは、
自分自身が音楽大学であがり症で
音がとれなくなって苦しんだ時期があって、そこを超えて、
現在、歌手として活動しているので、その経験を誰かのお役に立ちたいと思ったからです。
また、１０年間、ヨーガ療法士をやっていたために、歌うために必要な
心と身体が一体であること、呼吸のこと、緊張と弛緩のことなど
歌う＝より良い人生を生きるためのヒントがいっぱい！
熱い想いで、歌クラスを続けています。
どんな自分になったら、満足ですか。
受講生さんたちの変化
・思い切って、自宅サロンを開業した方
・思い切って離婚してハッピーになった方
・仲が悪かった夫婦がラブラブになった方
・自分を偽れなくなり、転職を決めた方。
・子育てをする中での苦しさが、歌を歌うことで、違いを受け入れられるようになった方
・小学生の時に音痴だと言われトラウマがあり、全く歌うことと無縁の生活だったのが、
一人でカラオケにもいくことができ、なき母と最後の思い出をカラオケでも作ることができた方
・パートナーの死から、立ち直れないまま、ぐるぐるしていたが、
歌を歌うことで、思い出となり、動き出すきっかけとなった方
例えば、
4ヶ月後… 人の視線を気にせず、自然な笑顔で歌えている自分。
半年後… 「前と雰囲気が変わったね」と言われ、心から自分を好きになっている自分。
1年後… ステージの上で、解放された声を響かせ、堂々と歌う自分。
「ああ、気持ちいい」
「解放される」
「自分のこと、可愛いって思っていいんだ」 ―
―そんな言葉が、あなたの心からあふれ出るはずです。
🌺✨オンライン美ら歌クラスを受けての変化✨🌺抜粋
先日、初めてチャリティコンサートのステージに立ちました。
もうね、一言で言うと…「楽しかった！！」
舞台で歌った時に「あ、自分ってこんなことできるんだ」って思えて、すごく気持ちよかったんです。
4ヶ月のレッスンは、ただ歌うだけじゃなくて「自分と向き合う時間」だったなぁ。
苦手なことにもチャレンジしたし、「完璧じゃなくていい、そのままでいい」って言葉に本当に救われたんです。
もし「歌ってみたいけど自信ないな…」って思ってる人がいたら、まずはやってみてほしい。
全部はそこから始まるし、風が吹いたら乗ってみる！それだけで世界が広がるから。
🌸やっぱり「歌」ってすごい。
自分を元気にしてくれるし、仲間との絆も深めてくれる。
そしてなにより、自分の可能性を広げてくれるんだなって実感しています✨
（50代、Mさん、東京）
🌺✨オンライン美ら歌クラスを受けての変化✨🌺抜粋
去年から4ヶ月間、オンライン美ら歌クラスを受けました🎤
きっかけは、「歌やダンスで自分も楽しみたいし、誰かにエネルギーを届けたい」っていう気持ち。
最初はオンラインで歌うってどうなんだろう？って思ってたけど…
実際にやってみたら、同じ時間を共有しながら歌える楽しさをすごく実感しました。
レッスンを通して印象に残ってるのは、ただ「上手に歌う」ことじゃなくて、
声を出すことで体が振動して、自分の体そのものを使って表現してるんだって気づけたこと。
剣道をやっている私にとって、体を意識することと歌うことがすごくリンクして、新しい発見になったんです✨
もちろん「上手に歌いたいな」「きれいな声で歌えたらいいな」って思う気持ちはあるけど、
同時に「自分はこのままでいいんだ」って体感できたのも大きな収穫でした。
そして先月、300人ホールでのチャリティコンサートに出演🎶
プロのピアノとバイオリンをバックに歌わせてもらって、
カラオケとは全然違う“本番の空気”を味わうことができました。
ただ歌うだけじゃなく、「自分はまだまだ色んなことに挑戦できる！」って実感できた時間。
もし「ちょっと気になるけど、どうしようかな…」って迷ってる人がいたら、ぜひ一緒に歌いましょう🌸
きっと新しい自分に出会えると思います✨
（50代、Tさん、岩手）
一体、どんなレッスンをやっているの？
先生は、どんな人？
①432Hzのライアーで、自然をイメージして、声を出すことが日々の練習
心と身体が繋がっているので、声を出せば、身体が開き、心が解放される。
日々の声出しから、自然をイメージすることで、空間を自由に広げる体感を感じるため、脳科学で言われているコンフォートゾーン/枠を外れる体感が自然と身につく状態になる。そのため、人生の変化で、一歩踏みだすこと、転職、結婚、離婚、仕事などの壁を越える、チャレンジがしやすくなる。
②課題曲は、自分で決める。
4ヶ月後なりたい自分を設定。その自分になるために、どんな曲を歌ったら、辿り着けるのか。
さまざまな曲を聴いたり、歌詞を読んだり。そこから、自分と向き合う時間となる。
動画の提出により、自分を客観的に見る機会となり、人生の変化につながる。
③毎月の課題提出ワーク
自分を振り返ったり、自分に関心を向ける、自分を好きになるためのワークを用意。
楽しく進めていくうちに、声を出す、歌うことが、容易になる。
自撮り写真、SNS投稿、父母家族についての書き出し、感謝日記など。
④最後は、ステージで歌う。（自由選択です。）
ステージに立って、誰に、何を伝えるか、、、
を自分の言葉で、自分の歌で、表現することで、
自分の能動的な考え、行動になるので、人生の主人公になる。
今までの感謝、人生の喜び、どう生きたいかに,つながっていく。
言いたいことも言える、自分を出せる、
自己表現ができるようになる。
勇気をもって行動ができるようになる。
人生を自ら切り拓けるようになる。
今度は、あなたが人に感動を与えられる存在に変わります。
特典：
オンライン美ら歌クラスの4ヶ月終了後には、
毎年開催しているチャリティーコンサート出演の特権付き
まずは、オンライン完全無料体験会へ お越しくださいね。
🎤 無料体験会 参加者募集中！
✅ 歌に自信がなくてもOK
✅ 年齢不問・オンラインで全国から参加可能
✅ 声を出すたびに心と身体が解放される特別な時間
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日時：
10/6月9:00-9:45/20:00-20:45
10/7火9:00-9:45/20:00-20:45
10/8水9:00-9:45/20:00-20:45
10/10金9:00-9:45/20:00-20:45
10/11土9:00-9:45/20:00-20:45
10/12日9:00-9:45/20:00-20:45
・別日希望
オンラインzoom開催参加費無料
内容：
あなたの今を話す時間
432Hzのライアーで声を出す体験
オンライン美ら歌クラスについて
参加したら、スッキリ、気持ちよく、解放される
人生が変わり
人生を切り拓ける一歩に！
講師：あべたみこ
小中高と合唱部に所属。音大卒業後、子育てをしながらステージに立ち続ける。
歌を通して、「自分らしく生きる」をテーマに
オンライン美ら歌クラスを主宰。
『SONGCARD』『Voice Art Wave®日めくりカレンダー』制作。
音楽瞑想物語「龍の物語」「妖精の森」「いのちのつらなり」を様々なアーティストと共演。
童謡唱歌サークルそよ風講師、Act space.龍の民SONG担当
音楽教室&フリースペースドレミサロン主宰、ドレミサロン 京都運営。
二期会会員。２００５年来沖。沖縄県南城市在住。福島県出身
郡山女子短期大学音楽科声楽専攻卒業
桐朋学園大学演奏学科声楽専攻卒業
同大学研究科２年次修了。二期会オペラ研修所本科修了。
今度は、あなたが人に感動を与えられる存在に変わります。
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