いつも誰かのために頑張るあなたへ。
—— “手帳時間”で、自分を取り戻し、人生が動き出す一年
——
✽ この手帳に出会ったのは、心に余裕がなかった頃でした ✽
「頑張っているのに、なんだか満たされない」
「本当の自分を見失っている気がする」
──そんな思いを抱えていませんか?
2024年、私は毎日が精一杯。
親の介護問題、発達特性の子育て、アメリカ人夫のサポート…
自分の時間なんてほとんどゼロに近い。
夜はバッタンキューで眠りにつき、将来の不安も考える余裕すらないほどでした。
そんな時に出会ったのが、この「キャラクターストレングスノート」
✽ 手帳を開く時間が、「自分を取り戻す時間」✽
最初はただ、ポジティブ心理学も学べる手帳、
という気持ちで始めました。でも、
でも、動画解説と毎月のワークを進めていくうちに、
気づかなかった自分の“良さ”や“強み”が少しず分かってきたんです。
「これって、実は私の強みだったんだ」
「あ、すごい疲弊してたのは、強みを使ってなかったからなんだ」
そう気づくたびに、 不思議と家族だけでなく
親との関係も少しずつ良くなり始めました。
今でも忘れないのが、これまで褒められた覚えがない
減点式の父親に初めて褒められたのです。
✽ 気づけば、“やりたいこと”が叶い始めていった ✽
手帳に書き続けるうちに、「あるもの」に目が向けられ、
自分の価値観や大切にしたいことが見えてきて、
気づいたら願ったことが少しずつ実現していったのです。
そして2025年。 「この手帳の良さを、私も他の人に伝えたい!」
そう思い、今年は自ら手帳の会を主催し、
仲間も願いが少しずつ叶っているのです。
✽ 一人でがんばらなくていい。仲間と一緒に進もう ✽
この手帳の魅力は、グループで取り組むと何倍にも深まること。
仲間から自分と違う視点に出会うたび、
新しい気づきや発見が生まれます。
今年はぜひ、あなたも一緒に安心安全な場で、
ワークを通じて自分を知り、グルコンで深める──この循環で
2026年を“自分らしく輝く年”にしていきませんか?
🎁 私からお申し込みの方限定特典
あなたの変化をより深くサポートするために、
私から手帳をご購入いただいた方には
以下の特典が付くので、どうぞ受け取ってください。
✨
特典内容
✨
💎 直感と繋がりやすくなる瞑想音源
💎 2026年スタート予祝グルコン 2回(各90分)
└価値観ワーク+予祝ボード作成
💎 1月のグルコン参加特権
💎 日本在住の方は送料無料
プラン・料金(全て税込)
🗓️ 2026年1年間グループコンサル(12回)
➕
動画講座付き手帳購入:39,600円
(最もお得:月3,300円で動画講座、
手帳、実践と学び仲間とのグルコン付き)
🗒 動画講座付き手帳のみ購入:27,500円
(月2,300円で動画講座、手帳のみ)
🕊️
手帳をすでにお持ちの方も大歓迎!
グルコンのみ参加(全12回)
1,100円 × 12回 =
13,200円
※CAC会員は 12,000円
1回または3回お試しプランもあります。
詳細はこちらのページ下をご覧ください。
※分割払いも可能ですので、ご気軽ご相談ください。
*注意点* システム上、価格はゼロ円となっていますが、
プランによって異なるので、お申込後に届くメールをご参照ください。
幸せを科学的に研究されている松村亜里さんが監修された
「キャラクターストレングスノート=強み手帳」
ストレングスノートには「強み」にフォーカスした月間ワーク、
そして、それを日々実践していくための週間ワークなどがあり、
とにかくワークが充実しているとご好評いただいています。
もちろん月間・週間プラン付きで予定も書き込める手帳です。
毎日開いて自分に向き合う時間を取ることで、
ウェルビーイングな暮らしを実現できる仕組みになっています。
他の手帳との大きな違いは、ポジティブ心理学ベースの
エンパワーメントワーク、松村亜里による月次の強み解説動画、
そして月末の振り返り会とリンクしていることです。
これだけの学びがセットになっていますので、
手帳というより「手帳形式の強み講座ワークブック」と
言ってしまって良いかもしれません。そしてそれは、
理想や夢を叶えていくための道のりがくっきり明確になる、
ポジティブ心理学を活かすこの上ない実用ツールです!
月ごとのテーマ🌙
動画講座は、毎月1日に、その月のテーマの解説が配信されます。
視聴期間は、たっぷり1ヶ月間あります.
また、毎月1回、月末あたりに、手帳コーチと振り返りワークを行います。
(振り返りワークの日程について手帳に同梱いたします)


全て税込価格。
*こちらは既に手帳持っている方が対象。
