ひとりで考えていると、
気づけば同じところをぐるぐるしてしまう。
そんなこと、ありませんか？
まなゆいセッションは、
安心して話せる時間の中で、
心をやさしくほどきながら、
本当の自分の気持ちに戻っていく時間です。
どうしたらいいのか分からない。
何がしたいのか分からない。
自分の気持ちさえ、見えなくなってしまう。
そんなふうに、
心の中にいろいろな気持ちが重なっているとき、
人は、
前に進めなくなったり、
同じことで悩み続けてしまうことがあります。
実はその悩みは、
「解決しなきゃいけない問題」ではなく、
本当の気持ちに気づくための
サインかもしれません。
まなゆいは、どんな気持ちも全受容・全肯定でそのまま受けとめ、
やさしく包みこんでいくことで、
自然と心が整っていく方法です。
そして、
まなゆいをしていると、
自分の中にすでにある
答えや、これから進んでいく方向、
今の自分に必要な考え方や行動、あり方が、
無理なく自分の中から言葉となって現れてきます。
「どうしたらいいか」が、
自分の中から見えてくるようになります。
無料体験では、
まなゆいの心地よさや変化の入口を体験していただきます。
そして本セッションでは、
じっくりとご自分の声を聴きながら、
より深いところまで、一緒に寄り添いながら進んでいきます。
まなゆいは、
お一人でも「セルフまなゆい」として
自分の声を聴くことができます。
ただ、一人で行っていると、
途中で集中が途切れてしまったり、
「まあいいか」と感じたところで終わらせてしまうこともあります。
また、モヤモヤが少し軽くなった段階で終わりにしてしまうこともあります。
でも本当はその先に、
「自分がどう生きたいか」という
未来につながるところまで進むことができます。
このセッションでは、
本当に望む未来のビジョンに進めるところまで、
安心と信頼の中で、
寄り添いながら一緒に進んでいきます。
応援され、信頼されることで、
人は本来の力を自然と発揮できるようになります。
一人では止まってしまっていたところも、その応援の力とともに、
越えていくことができます。
私自身も、日常の中でまなゆいをしていますが、
ふと、
「誰かに話を聴いてもらいたい」
「応援してもらいたい」
と感じることがあります。
そんなとき、
2人で行う「ペアまなゆい」をすると、
一人では堂々巡りになってしまうことも、
自然と整理され、
気づけば、
自分の進みたい方向に
たどり着くことができました。
一人でもまなゆいはできますが、
安心して見守られている中で行うことで、
より深く、自分の内側に入り続けやすくなると感じています。
このまなゆいセッションは、
一人でがんばらなくてもいい、
そんな安心の中で進んでいく時間です。
どんな気持ちも大切にしながら、
安心してお話しいただけます。
そして、
少しずつ、
「本来の自分に戻っていく」
そんな時間です。
【セッションメニュー】
◯ まなゆいセッション（60分） 6,000円
◯ Zoomにて開催
【セッションの流れ】
① 簡単なご説明
② まなゆいで気持ちを言葉にしていきます
【お申し込み後の流れ】
① お申し込み
② 日程調整のご連絡
③ Zoomリンクをお送りします
④ セッション当日
【よくあるご質問】
Q. うまく話せるか不安です
A. 大丈夫です。言葉にならない気持ちも大切にしながら進めていきます。
Q. どんなことを話してもいいですか？
A. はい、どんな内容でも大丈夫です。安心してお話しください。
Q. 何か準備は必要ですか？
A. 特に必要ありません。そのままでお越しください。
【安心して受けていただくために】
・医療行為やカウンセリングではありません
・精神的に強い不安や症状がある場合は、専門機関のご利用をおすすめする場合があります
・自分の気持ちを大切にしたい方
・同じ悩みを繰り返している方
・一歩前に進みたい方
・アイディアやヒントを受け取りたい方
・進む方向性を見つけたい方
・まなゆい体験後、継続して深めたい方
・気持ちが整理され、心が軽くなる
・モヤモヤしていたことがクリアになる
・本当の自分の気持ちに気づける
・自分の中にある答えが見えてくる
・進みたい方向や、次の一歩が分かる
・安心感を取り戻せる
無料体験でも、
このようなお声をいただいています。
【ご感想／無料体験を受けた方より】
・受ける前にはもやもやとした気分の中でどうしたらいいか分からなかった事が、受けた後はもやもやの外にでて、視界が開けた感じがありました。
・疑っている、焦っている、から始まって、最終的にとても気持ちよくほっこりしました。
・自分でも気づかなかったことがふと思い浮かんできました。普通に過ごしていると絶対に気づけなかったようなことだったのですごく驚きました。
・最初は心も重いような感覚でしたが、最後忘れてしまっていた本当にやりたかったことが思い出されたときには胸がジーンとし、目頭があつくなりました。
・全受容の具体的な言葉を自分にかけてあげることで、脳の奥の方に届き、頭や体や心が軽くなる感じがしました。張り詰めていたものが楽になりました。
道を歩きながら、空をふと見上げて、いただいた言葉をつぶやくと、本当に気持ちが楽になり、「大丈夫なんだ」と思えるようになってきました。
・何でも受け止めてくださるので（否定されない）、安心して自分の思いを話すことができました。抑え込んでいた気持ちを吐き出しても大丈夫なんだ、と感じられました。
セッションを受ける中で、
「自分でもやってみたいな」
「日常の中でも続けていけたらいいな」
と感じることがあるかもしれません。
そんな方には、
ご自身でまなゆいができるようになる
初級講座もあります🌿
まなゆいインストラクター
そうだ るみこ
これまで、まなゆいを通して、
自分の気持ちをやさしく受けとめることで、
心が軽くなっていく体験を重ねてきました。
うまく言葉にできない気持ちや、
誰にも話せなかった想いも、
そのまま大切にしながら、
少しずつほどいていくことで、
自然と前に進めるようになることを
実感しています。
今も、日常の中で
まなゆいを取り入れながら過ごしています。
答えは外に探すものではなく、
すでに自分の中にあるもの。
その声を、
やさしく一緒に聴いていく時間です。
セッションでは、
安心してお話しいただける時間を大切にしながら、
その方のペースに寄り添って進めています。
まなゆいは「愛結」と書きます。
自分自身と愛で結ばれる
人と愛で結ばれる
世界と愛で結ばれる
そんな想いが込められた言葉です。
ピンときた方は、
今のタイミングを大切に。
お会いできるのを、楽しみにしています🌿