子育て・家事・お仕事・推し活に、自分磨き…ママの毎日は、とにかく忙しいですよね。

子育ても仕事も、一生懸命がんばっているのに、なんだか報われない…変われない…

気づけば、先のことを考えて不安になり、イライラして子どもに八つ当たり。

新しいことにチャレンジしたいけど、結局うごけない。

こんな時、多くのママは「自信がなくて…」と言われます。

どうやったら、いつになったら、自信がつくのでしょうか？

ワンデイ講座では、少人数でお話しながら、自信につながるファーストステップをお話します。

私たち女性は、子どもの年齢や、介護など、ライフステージによってさまざまな役割があります。

忙しい中で、ついやってしまうのが「後回しグセ」。

家計簿や掃除など、ちょっとめんどくさい家事の後回しだけでなく

自分の「感情」を後回しにしてしまいます。

〇不安になってる場合じゃない

〇イライラしても仕方ない

〇怒ったところで変わらない

あなたが後回しにした、小さなネガティブ感情は、チリのように心にたまり、やがて鉛のような【重り】となります。

心が疲れると、負のループがはじまります。

①　不安を感じやすい

②　周りの人が敵に感じる

③　誰にも会いたくない、ひとりでいたい

④　何もしたくない、めんどくさい

⑤

このままでいいのか、、、不安と焦りを感じやすい

すると、、、

□イライラしやすくなり、子どもに八つ当たり

□転職したいけど、人間関係が不安

□仕事がんばりたいけど、夫に反対されて、、

□起業したいけど、勇気がなくて、、

私は、この「自信がない」ループを20代からずっと繰り返していました。

子育てを学べばうまくいくだろう！

男性心理を知れば、夫とうまくやれるだろう！

時間管理が上手になれば、前に進めるだろう！

と、いろんなことを学んできたけど、無駄ではなかったけど、「自信」を育てるのはまた別の課題だったのです。