半年間のグループコーチングの内容はこちら

【日時】
　⭐️2024年1月からスタートの半年間のプログラム⭐️

　毎月１回　米国東海岸(月21:00-22:30PM)日本(火11:00-12:30AM)　

＊ご希望によっては日本の夜の時間やその他の時間帯も検討します。お気軽にご相談ください。


【コース】

　　　⭐️グループコーチング6回（1月〜6月：6ヶ月分）：$220（*日本からご参加の方は22000円）
　　　＊毎月1回の分かち合いをします。

　　　この半年間のプログラムには2024年版のストレングスノートがついてきます。

⭐️ストレングスノートの詳しい説明はこちら⭐️

　　　　https://tsuyomi-compass.biz/strengths-notebook-2024

　　　⭐️お支払い方法はPaypal／現金／Venmo l／＊日本の方は銀行振込も可能です。

　　　　⭐️NY近郊にお住まいの方は期間中、もしくは期間後に別途リアルでのお茶会／ランチ会を考えています。

『プログラムの流れ』

＊ご購入後、2023年12月（自分を知る準備をする・・2023年の振り返り・自分自身の２４の強みを知る）
　　

・毎月配信される動画で学んだ気づきを書いてみる・自分ができることを見つける・振り返る！　　

・ストレングスノートを身近に使いこなせる工夫を一緒に考えてみます。

（新しい手帳を使い始めた時は沢山書けるけど、日に日に空欄ページが続いてしまったことはありませんか？みんなが

どんなふうに手帳を使っているのか、また使えるのかをシェアします）

・なりたい自分・やりたいこと・あなたらしくをキーワードにペンを動かし書き出してみる。

⭐️To do list ではなく、

⭐️Want to do list👉やりたいことリストにあげる　↓↓↓

⭐️What to do list（やることリスト）行動につなげるようにする。

ーセルフコーチングから得た気づきを紐解く・味わう。

ー毎月の90分の分かち合いに参加する👉 ＊アカウンタビリティのパワーを味わう。

＊アカウンタビリティとは・・

ポジティブ心理学では繋がりの中で気づきや自らやりたい事を決め、

宣言し行動していくことをアカウンタビリティーと言っています。

みんなの前で宣言すると行動しやすくなると言われていて、

できても、できなくても、

その行動宣言をしていくことで相乗効果もアップし、

グループとしても成果をあげやすくなるとこれまでの別プログラムでも実感しています。

ポイントは、「小さくてできそうなこと」を宣言することです。

最近よく言われるベイビーステップですね。

月１回の分かち合いで小さな行動宣言していこうと思います。

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⭐️キャラクターストレングスノート⭐️

　　⭐️毎月のテーマはこちら⭐️

1月：「まずは行き先を決める」
2月: 「人の強みを見つけられるようになる

3月:自分の強みを知って使う

4月:幸せになる時間の使い方

5月:時間よりエネルギーマネージメントする１

6月:時間よりエネルギーマネージメントする２

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【場所】
オンラインでの開催＊zoomを使っての分かち合い。
世界中のどこからでもご参加いただけます。

＊期間中にリアルで会える方にはお茶会やランチ会が一度できたらいいなぁと構想中です。

※zoomの接続先のURLはお申込後ご連絡いたします。

その他、何かご不明点、質問等ございましたら、遠慮なく私の方までご連絡ください。

吉田由佳

katooyuca@gmail.com