美しい姿勢とボディラインになる♪ 筋膜リリース＆トリガーポイント ヨガトレーニング
このような方におすすめ
薄着の季節を迎え、効率よく痩せたい方。ウエストを引き締め、美しい姿勢を手に入れたい方。足のラインを整えて、美脚を目指したい方。
期待できる効果
姿勢改善、引き締め、美しいボディラインを叶える方法とポイントを伝授します
薄着の季節目前！
「筋膜リリース＆
トリガーポイントヨガ
トレーニング」で
効率よく
理想のボディラインを
実現しませんか？
こんな方におすすめ
効率よく痩せたい方
✓ウエストを引き締め
美しい姿勢を
手に入れたい方
✓足のラインを整えて
美脚を目指したい方
レッスン内容
【講義（座学）】
・筋膜と
トリガーポイント療法の
基礎知識
・自分の姿勢や
骨格の見方・判断法
・美しい姿勢と
ボディラインを作るポイント
・楽して効果が出る
ダイエットのための
食事のコツ
【実技】
・骨格、姿勢チェック
（個別アドバイスあり）
・筋膜リリース＆
トリガーポイント療法実践
・コアをしっかり鍛える
トレーニング
・心も体もリセットする
ヨガエクササイズ
このレッスンで得られる効果
・効率よく美しく
引き締まった身体が
手に入ります
・姿勢が劇的に改善し
見た目が
瞬時に若返ります
・ボディラインが整い
自信をもって
薄着を楽しめます
講師プロフィール
トレーナー指導歴
ヨガ歴25年以上
指導人数
17万人を超える
実績を持つ
「健康寿命サポートヨガトレーナー」
書籍
『小さなヨガサロンのはじめ方』著者
イベント詳細
【日時】
2025年5月24日（土）
10:00～12:30
※9:30より入場可能
【場所】
立川シャンティビージャ
（オンラインZoom参加可）
※オンライン受講は
【料金】
特別価格8,500円（税込）
【持ち物】
動きやすい服装
（身体のラインが見やすいウェア）
水、タオル、筆記用具
《限定特典》
イベント内容の復習に
役立つレッスン動画を
全員にプレゼント！
《ご質問》
Q．初心者でも参加できますか？
A．はい、初心者でも
安心して参加できる内容です。
丁寧にサポートいたします。
Q．身体が硬くても
大丈夫ですか？
A．もちろん大丈夫です。体が硬い方こそおすすめです！
筋膜リリースによって
身体が柔軟になりやすくなります。
Q．オンラインでも
効果を実感できますか？
A．オンラインでも
姿勢チェックや個別指導があり、効果を実感できます。
お申し込み方法
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