星弘美　(ほしひろみ)株式会社シャンティビージャ

本埜麻美様

【対面・オンライン】健寿養成講座フォローアップ研修＆実践会

2025/4/16

楽しく学べました

フォローアップ研修チェアヨガ応用編に参加させていただきました！以前からチェアヨガは学んでいたのですが本日の講座はまた改めて、レベルアップした内容でした。マットが利用できない状況などでイスを使って気楽にヨガを…と、思ってましたが座って体幹が安定した状態で難易度を上げるポーズも可能なことがわかりました。また、脳トレ・有酸素運動・リズム体操もとても楽しみました。まだまだ奥が深い弘美先生のレッスンにこれからも楽しみながら参加させていただきたいです！ありがとうございました。

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麻実さん、健寿フォローアップ研修「チェアヨガ応用」のご参加ありがとうございました(^^)　2時間の中で「指＆脳トレ」「チェアの太陽礼拝A」「筋トレ（体幹）」「有酸素＆リズム体操」を行いました。ボリュームが多かったですが、楽しく学んで頂けたようで、良かったです！指導の引き出しが多くなれば、お客様へご提供する選択肢も増えて、より良いレッスンができるようになります。
インストラクター向け研修では、引き続き、学びと充実にお役に立てる内容に努めてまいります。今後とも、よろしくお願いいたします♪

どめさん様

【対面・オンライン】健寿養成講座フォローアップ研修＆実践会

2025/3/25

楽しく学べました

「中高年女性の健康課題とヨガ&指導法」のグループ研修に参加しました。

実際、40〜70代の方のヨガレッスンを行なっています。年齢が高くなるにつれて個々の状態が（既往歴・病状・症状・老化など）違いレッスン提供が不安だったり、難しく感じてしまうことがありました。
今回の研修でお客様へのコミニュケーションの取り方や配慮の大切さを改めて感じました。
お客様の症状への具体的なアプローチなどやDr・P T・OT・柔道整復師の役割、その上でのヨガかかわり方など大変勉強になりました。

学んだ事を自分の中で消化して今後のレッスンに活かしていきたいです。

ありがとうございました。

「フォローアップ研修」のご参加、ありがとうございました。ご感想もとても嬉しいです！
研修中に、ご自身の現場でのヨガレッスンのケースや、状況などもお話いただけて、私も、他の受講生の方も良い学びになりました。ありがとうございます。
「パーフェクト」はむつかしいけれど、お客様それぞれの今までの背景と、現在の心身に寄りそって、安全で楽しく効果的なご案内をしていきましょう(^^) 今後のレッスンや研修も、お役に立てますと幸いです。いつも、本当にありがとうございます❤

Y.F 様

【対面・オンライン】健寿養成講座フォローアップ研修＆実践会

2025/3/21

今聞けてよかった

　今回は「中高年女性の健康課題と、ヨガ＆運動指導法」を学ばせていただきました。
　女性は一生の間、ホルモンバランスに大きく影響させられますが、年代に沿ったケア、ヨガ等トレーニングのポイントを学ぶことができました。
　また、中高年女性のかかりやすい生活習慣病や骨粗鬆症、更年期症状、首・肩・膝・腰・手など症状や部位別にヨガ指導のポイントなどを詳しく学ぶことができ、大変有意義でした。
　まだ研修中ですが、今後この学びを活かしてヨガの指導者になりたいと思います。

Yさま、ご参加と熱心にご受講をありがとうございました！この会の内容は、今後ずっと、ご自身や大切な方、お客さまに活かせる大切なことです(^^)　今後も、学び深めていきましょう♪

リボ様

【対面・オンライン】健寿養成講座フォローアップ研修＆実践会

2025/3/22

楽しく学べました

現在「健康寿命サポートヨガインストラクター講師養成講座」を受講しており、その中のカリキュラムとして、グループコンサルティングが入っています。今回で2回目となりますが、受講生や卒業生が学びを進めたいトピックスをヒアリングして、そのトピックスで講座が開らかれました。今回のトピックスは、「中高年女性の健康課題とヨガの指導法」というトピックスでした。２時間の講座は、女性がたどる一生を女性特有の生理学的な観点からおさらいをし、どのような健康問題・疾患が多く見られ、疾患の特徴と、その対応法をヨガと生活習慣の観点からどのように予防できるか、その症状を緩和できるかという内容を勉強する内容でした。講座は、とても簡潔にまとめられており、わかりやすく、２時間で大事なポイントを基礎として習得できる内容でした。これをまとめられた弘美先生の力量が感じられました。また、講座は、他の受講生や卒業生と意見交換できる場でもあり、今回の講座でも、ヨガの教室を行っていらっしゃるインストラクターからの現場での有意義な経験談を聞くことができ、有意義な講座だったと改めて感じました。今後の講座もとても楽しみにしております。

リボさま、熱心にご受講くださり、ありがとうございました。「中高年女性の健康課題とヨガの指導法」、約2時間でみっちり学習していきました。講座へのお褒めの言葉も、ありがとうございます。他の受講者の方の、リアルな現場での相談やシェア、お声も、またグループコンサルティングならではの良さと存じます。今後もお力になれるよう努めます。どうぞ、よろしくお願いいたします(^^)

Y.F 様

健寿養成個別コンサルティング(100分)

2025/3/25

これはおススメです

　ヨガインストラクターを目指しているにもかかわらず、「体がかたい」という私の悩みのため、パーソナルレッスンを受講させていただきました。
　体についてのヒアリング、実際の柔軟性や動きを見ていただいた上で、柔軟性を高めるコツを教えていただきました。
　さらに、その場で自宅で行う20分の練習動画を私のために作成してくださいました。ただ体を柔らかくするだけでなく、「筋肉を強化する部分」と「緩める部分」の私の体の課題をしっかりと取り入れてくださった練習動画です。
　そして大事なことはマインドであることも教わりました。「体がかたい」という思い込みを「体がやわらかい｣と書き換える。それだけでも随分体の柔軟性が上がることを教わり、「私は体がやわらかい」とマインドセットしていきたいと思います。
　貴重なレッスンを、ありがとうございました。弘美先生のアドバイスをもとに、自分の伸びしろを伸ばしていきたいと思います。

Yさま、パーソナルレッスン（養成特典のコンサルティング）のご受講、ありがとうございました(^^)
ご感想も、とても嬉しいです！
アドバイスや、「Yさまの為のショート動画」も、お役立ていただけますと幸いです。実際、お体やわらかいので自信を持って(^^)o　レッスン中も、コツをつかむと、目に見えて柔らかくなりましたね。

状況や課題、リクエストを明確に伝えてくださったおかげで、100分の時間も有効に使えたと存じます。いつも、熱心にご受講下さり、ありがとうございます。ぜひ、一緒に“伸びしろを伸ばして”いきましょう♪

本埜麻美様

【対面・オンライン】健寿養成講座フォローアップ研修＆実践会

2025/2/19

今聞けてよかった

フォローアップ研修は毎月、本当に楽しみです！おかげさまで健康寿命サポートヨガインストラクター資格に合格して、自宅でヨガレッスンがスタートいたしました。養成講座で気になっていたチャクラでしたが皆さんもチャクラヨガにとても興味津々でした。本日、弘美先生がご準備された資料などわかりやすくて、ヨガポーズの実践はチャクラの奥深さに触れることができて、改めて学びが深まりました。ヨガレッスンで皆さんへお伝えすることが楽しみです！ありがとうございました。

健寿フォローアップ研修のご参加、ありがとうございました(^^)　自宅でのヨガレッスン開講！おめでとうございます♪チャクラの学びを、ぜひお客様に、ご自身やご家族さま、大切な方に活かしていきましょう。また次回も、実りある学びの時間をつくります。どうぞ、よろしくお願いいたします。

I.M 様

12月ばくだん畑アロマヨガレッスン月曜担当稲留・前島

2024/12/16

また参加します

いつもと違った環境でおふたりの和やかなレッスン楽しく参加出来ました。
私のいつもの金曜日レッスンは、凄くゆったりしたヨガなので、少し私にとっては、ハードなヨガでした。(身体の動きが)
けどたまには、これぐらいの動きがあっても良いのかなあ。といった感じです。
ネックピロー、アイピローそしてアロマの香り迄準備して下さりとても感謝です。
ありがとうございました。🙇‍♀️

いつもと違う環境、講師の方のグループレッスンとなりましたが、ご参加くださりありがとうございました。おつかれさまでした。
和やかで楽しいレッスンだったとのこと、私も皆さまの様子がイメージできます♡とても、嬉しいです(^^)
よく動いた心地よい疲れと共に、あたたかくして♪今日も良く眠れますように。またご一緒できる時も楽しみにしております。ありがとうございます。

麻美様

【対面・オンライン】健寿養成講座フォローアップ研修＆実践会

2024/11/12

楽しく学べました

本日、2回めのフォローアップ研修アジャストメントへ参加させていただきました。弘美先生、またインストラクター先輩方々とペアーになり、様々なポーズを深めることができてレベルアップさせていただけることは本当にありがたいです。何より、アジャストしていただきながら開脚前屈でオデコがマットに触れることができました！嬉しくて、信じられないくらいでした…この感動をあじわってもらえるインストラクターへ成長していきたいとしみじみ感じます。これからも、よろしくお願いいたします。

麻美さん、健寿サポートヨガ養成のフォローアップ研修、ご参加ありがとうございました！2時間があっという間でしたね(^^)
アジャストやポーズのスキルアップ。濃い時間になりました。開脚前屈でのはじめての「おでこ着き」おめでとうございます♡感動の瞬間、ご一緒できて私もとても嬉しいです！
大切な方、お客様方へお伝えし、感動を味わっていただけますよう、これからも一緒に成長していきましょう♪今後とも、よろしくお願いいたします(^-^)

麻美様

【対面・オンライン】健寿養成講座フォローアップ研修＆実践会

2024/10/ 8

楽しく学べました

健寿ヨガ養成講座、6月からスタートして、おかげさまで卒業試験まであと3回の受講となりました…学びたいこと、弘美先生に教わりたいこと、またまだいっぱいあるところ、グループ勉強会開催が決まり嬉しくて本当に感謝で本日参加させていただきました！
ご一緒に参加の方とも共感でき、ヨガの学びが深まりました。楽しみながらレベルアップを目指していきたいと思います。
よろしくお願いいたします！

麻実さん、「健寿養成のフォローアップ講座」のご受講ありがとうございました(^^)熱心に学び、取り組んで頂き、とても嬉しかったです！最後の「指導練習」も、とても良かった＆良い経験になりましたね。ヨガと組み合わせると効果倍増のトレーニング。ぜひ、お客様へ伝えていきましょう♪

本埜麻美様

【対面】パーソナルヨガレッスン90分

2024/7/12

これからの指針が見えてきました

インストラクター養成講座が6月からスタートして3回受講するなか、本日はパーソナルセッションも受けられました！感謝感激です〜弘美先生のひと言、ひと言が学びになり、まだまだですが少しでも近づいていけるように、これからもがんばっていこうと思いながら…アロマヨガに癒され、極上のシャバーサナで幸せいっぱいでした。ありがとうございました。

麻美さん、パーソナルレッスンご受講とあたたかいお言葉、ありがとうございます！最後のシャバーサナ＆アロマハンドトリートメント、幸せですよね(*^^*)
心を込めて、良いお時間をご提供していきます。ひきつづき、よろしくお願いいたします♡

本埜麻美様

【対面】健康寿命サポートヨガインストラクター養成

2024/6/ 5

感動しました

本日、待ちに待った健康寿命サポートヨガインストラクター養成講座がスタートしました！弘美先生のご指導&テキスト最高です。この日を目指して、元気にヨガを続けてこれたこと、参加させていただけたこと、全てに感謝いっぱいです。この想いをひとりでも多くのみなさまに共感していただけるよう半年間、楽しみながら頑張っていきたいです！
どうぞ、よろしくお願いいたします。

麻美さん、ご感想ありがとうございます！とても光栄です。
講座リニューアル→開講までお待たせいたしました(^-^)今回は、対面でのマンツーマン。熱く濃く、健康寿命サポートヨガを伝授いたします。
麻美さんとご一緒できること、とても幸せです♡ひきつづき、よろしくお願いいたします。

本埜麻美様

【グループ説明会】健康寿命サポートヨガインストラクター養成講座

2024/4/29

出会いに感謝！！

50代から始めたヨガ、大好きなヨガ、繋がっている友人にも伝えたいなあ、楽しんでもらいたいなあと思うようになり…弘美先生のブログ拝見するようになり、シャンティビージャヨガサロンに憧れ…インストラクター養成講座へ導かれました。そして、本日は待ちに待った説明会ミーティング♪弘美先生の想い、内容も全てスーッと心に響きました。還暦60歳からヨガインストラクター目指します！感謝いっぱい、わくわくです、頑張ります！よろしくお願い致します。

麻実さん、養成講座のご案内を受けて下さり、ありがとうございました(^^)そして、受講希望、ご感想もありがとうございます。
「養成講座リニューアル開講」を、とても楽しみに待って下さっていたこと、レッスンのご体験や説明会でも伝わってきました。とても嬉しく存じます。
「還暦60歳からのヨガインストラクター」心より応援、サポートいたします！どうぞ、よろしくお願いいたします。

あき様

【対面orオンライン】健康寿命サポート香氣アロマヨガ 100分レッスン

2024/3/ 8

前に進むことができそうです

ヨガのレッスンを受けるといつも、体と心が調整されて整う感じがします。今日のハンドマッサージもとても心地よかったです。これでまた元気に進んでいくことができそうです！

あきさん、グループヨガレッスンのご参加
メッセージとも
ありがとうございます♡

レッスンを継続されて、お身体柔らかく
心身とも、強くしなやかに
なられていますね(^-^)

ハンドマッサージも、気持ち良かった
とのこと、お伝えくださり嬉しいです。

いつも、ありがとうございます。
今後もサポートさせて頂けますと
幸いです♡

石田幸枝様

【対面orオンライン】健康寿命サポート香氣アロマヨガ 100分レッスン

2024/2/23

また参加します

アロマの良い香りと共に、今日もスッキリ柔軟な身体を得る事ができました。レッスン前も体調は悪くないのです。しかし、レッスン後はストレッチして、伸ばして、柔軟になった身体が軽快に動きます。何より嬉しい事です♪

幸枝さま
いつも、グループレッスンのご参加、本当にありがとうございます(^^)
お身体、とても良く動けていて、さらに柔らかく♪しなやかに
動きやすくなっていらっしゃいますね。すばらしいことです。
長い年月、継続してくださり感謝申し上げます。
これからも、健康サポートさせて頂けますと幸いです❤

いよかん様

【対面orオンライン】健康寿命サポート香氣アロマヨガ 100分レッスン

2024/2/ 5

これはおススメ★★★

オンラインでヨガ🧘‍♀️ができるなんて、「最高～」です。✌️

この頃オンラインで参加する事が多いのですが、ヨガで緩んだ身体、心のまま暖かいココアなど飲んで自宅でとてもリラックスできています。

それに、帰る心配がないので、90分のヨガに集中できる事も嬉しいですね！

宏美先生の説明も、丁寧で、画面の角度などポーズのたびに変えて下さるので分かり易く、見易いので、とても満足しています。😊

これからもお願いいたします(*^-^)

いよかん様、月2回のヨガレッスンのご受講
ありがとうございます(^^)
オンラインの受講、便利ですよね♪

対面受講と同じ様に、なるべくわかりやすく
ご案内をと心がけております。
お褒め頂いてとても嬉しいです！

今後もサポートさせていただきます。
どうぞ、よろしくお願いいたします❤

塩谷陽向思様

【オンライン】ヨガビジネスコンサルティング継続受講(45分)

2024/1/15

本当いつもお世話になってます

弘美さんのビジネスコンサルを1年半継続しています。
起業して１年間のなかで
沢山のことにチャレンジしてきました。
その一つ一つに対して適格なご提案＆丁寧なアドバイスを頂けたお陰で
収益をあげられるようになり、将来の夢も大きくふくらみました！
さらに自己肯定感も、高めて頂けています。
いつでも真心を込めて、
全力でサポートして頂きありがとうございます♡

ひさこさん、継続コンサルティングのご受講
ご感想、ありがとうございます(^^)

もともと、素晴らしい＆ご活躍の先生。
指導力、行動＆発想力など
私自身、学ばせて頂きながら
ビジネスリード＆サポートをしています。

夢や希望を形に、叶えていくお力添え
これからもさせて頂きます❤

山川太郎様

【オンライン】フォローアップ・単発ビジネスコンサルティング90分

2023/12/16

楽しく学べました

事前に確認したい事を連絡して
あったので下調べをして頂き
無駄なく有意義な
時間となりました。

話が脱線する時も共感を持って
受容して頂きまた方向性を失わない様に
そっと本題に戻してくれました。

確認したい事を私のレベルで
寄り添い、優しさを持って
アドバイス頂き嬉しかったです。

一つ一つ実行していこうと思います。
ありがとうございました。

太郎さん
コンサルティングのご受講、ありがとうございました！
1週間前に、課題や質問したいことを全て送ってくださり
当日は、濃く充実の時間になりましたね(^^)
今までの検証、今後の見立てもすばらしかったです。
確認した1つ1つ、実行していきましょう。
またお力添えできる時があると、幸いです。
応援しております！

ゆきこ様

【オンライン】フォローアップ・単発ビジネスコンサルティング90分

2023/12/ 9

目から鱗

　来年の春からのヨガ教室に向けて、自分の独自性をもってやろうとプログラムを研究していましたが、自分の伝えたいことにフォーカスし、お客様の目線を全く考えていなかったことに気が付きました。
　弘美先生のコンサルで、「お客様の要望を聞くことが大事、それが真髄かもしれない」との言葉に目を覚ましたように感じました。
　また、アロマヨガの素晴らしさや、活動に向けてのホームページ作成、プロフィール写真など、丁寧に教えていただきました。
　ありがとうございました。今後ともよろしくお願いします。

ゆきこさん、単発コンサルティング受講、ありがとうございました(^^)
90分の中で、気づきと学びがたくさんあったようで良かったです！
プログラムづくりはじめ、セルフブランディングをすすめていきましょう。

プレゼントお届けも、楽しみにしていてくださいませ♪
今後とも、よろしくお願いいたします。

リボ様

年末恒例！108回太陽礼拝イベント

2023/12/14

想像以上でした

太陽礼拝108回のイベントを海外からのオンラインで参加しました。毎年恒例で開催されている108回太陽礼拝のイベントについて聞いた時は、次に開催される時は参加したいと思っていました。ただ、先日のイベントは、一時帰国で東京に戻っていた期間からちょうど外れてしまいまいました。パワーを要するこういったイベントは、参加されている皆さんの熱量と一体感を肌で感じられないのであれば、やり遂げる自信がないのと、せっかくのイベントの楽しさが半減してしまうと思い、参加は見合わせていました。でも、イベント2日前に、やはりどうしても体験したいと思い、弘美先生からのオンライン参加の了解を得て参加することにしました。そして、参加して本当に良かったです！心配していたモニター越しから参加しているという感覚はほとんどなく、不思議と先生と参加されている皆さんと同じ空間でやっている気持ちなりました！不思議な体験でした。先生はじめ、皆さんのパワーが伝わって来たのでしょうか。没頭したからでしょうか、頑張れました。また、頑張れた理由には、先生の考えられたシークエンスにあったと思います。ひたすら太陽礼拝を108回行うのかと思っていたら、そうではなく、太陽礼拝の間に数回、座位や仰向けで行うシークエンスや、立位でも体を捻ったりする動きが入っており、体の部位ごとに変化を入れることで、違う筋肉を動かしたりリラックスさせたりと、全体の流れがクリエイティブに構成されていると感じました。それでも108回の太陽礼拝の最後の追い込みは、やっとやっとでしたが、なんとか他の参加者の皆さんと乗り切ることができました。没頭できた時間、そして、本当に先生はじめ、参加されている皆さんの熱意と熱量には感動しました。次の日は、体のあちこちが痛かったですが、やり切った爽快感を思い出させ、ワークアウトした証として、とても気持ちの良い筋肉痛を数日楽しみました。最後の最後に参加を決めましたが、参加して本当に良かったです。弘美先生、是非、また来年も企画してください：）

リボさま、108回太陽礼拝イベント
ご参加ありがとうございました(^^)/
「オンラインでも参加したい」との熱いご希望
本当にすばらしく、「オンライン受講OK」とさせて頂きました！
そして、見事に、初チャレンジ⇒初完走でした。
日々のトレーニングが、活かされていました。
108回太陽礼拝は、挑戦した方にしか味わえない
「達成感」と、心身の感覚があります。
リボさんのコメントを見て嬉しく、来年は何かパワーアップしての
実施を考えていきます。ありがとうございます。
対面でも、ぜひ体感・味わって頂きたいです♪

H.S 様

【単発・オープンクラス】心身すっきり！パワーシェイプヨガ100分

2023/11/29

とにかく楽しかったー

今日は、パワーシェイプヨガに参加させて頂き、ありがとうございました。
受講する前は、最後までついていけるか不安でしたが、先生のご指導のおかげで、最後まで楽しく、そして少しキツイパワーヨガができました。
普段よりもハードなヨガでしたが、心地よい疲労感もあり、楽しくレッスンを受けられました。
また機会がありましたら、パワーヨガを受けたいと思います。
明日は筋肉痛になっていると思います笑笑

ありがとうございました。

H.Sさま、ご参加ありがとうございました(^^)！
立位では、太陽礼拝を10回＋ポーズメドレーを3パターン。
コア＆体幹トレーニングも、総合的に行いました。
さすがのお身体の動きでした。（もっとキツクても、大丈夫だったかも…)
またパワー系クラスも行いますので、日程合いましたらぜひ♪
心地良い集中と、心身の鍛錬、瞑想を味わっていきましょう。

ヨリコママ様