更年期でも極上のスタイルを！

一緒に挑戦する4カ月ダイエットモニタープロジェクト

ダイエットは“ひとりで頑張る”から続かない。

だから今回は、私自身も一緒に挑戦します！

• 更年期を迎え、「太った」時に着くお肉の位置が下に、下に、移っていくのを、
• 「これが更年期と言うものか」としみじみ感じました。
• 重力に逆らえないのか、女性ホルモンの低下で弾力を失って下に行くのか…
• いずれにしろ、この年齢で過度なダイエットで
• 骨や筋力を弱くしてしまうことは文字通り命取りです。

じゃあどうする？

健康的に必須栄養素を減らさず、適度な運動をしつつ痩せる。

そんな当たり前のことが。できない。

だからこそ、誰かと一緒に、お互いの成果を横目で見ながら

美ボディづくりをしませんか。

更年期前後の女性に必要なのはサステイナブルな美ボディです。

こんなお悩みありませんか？

以前のダイエット法が通用しない

下腹に集中して肉がつく

運動はしたいけどジムは苦手

更年期なので骨や筋肉に影響するダイエットをしたくない

ダイエットを始めても続かない

このプログラムの特徴

• 一緒にやる安心感：主宰の私も同じ参加者として取り組みます

• 更年期世代に特化：減らしてはならない食材があります。またいたずらに嗜好品を減らして

• ストレスを増やすのもメンタル面ではマイナス。

• ナチュロパス（自然療法士）のアドバイス：サプリメントやメディカルハーブの知識もシェアしますが、

• 使用の推奨はしません。むしろダイエット中に避けるべきサプリの乱用についてお話します。

• 月のリズムを活用：満月→新月は痩せやすいなど、星のサイクルも楽しく取り入れます

プログラム内容

• 毎日：体重測定・食事写真をFacebookグループにアップ

• 週1回：お腹まわり写真と体重変化をチェック

• 月1回：Zoomグルコンで成果発表＋「更年期女性のためのダイエット講義」

• 週1回：LINEでナチュロパスの私から「更年期のダイエット３つのコツ」をお送りします。

• 自分に合った方法を１つ選んで実行。

募集要項

• 期間：4カ月間

• 募集人数：モニター限定（少人数）

• 参加費：モニター特別価格 1,100円

• 方法：Facebookグループ＋LINE＋Zoom

最後に

これは私にとっても初めての挑戦です。
だからこそ“一緒にやる仲間”を大切にしたいと思っています。

更年期世代のダイエットを、修行ではなく
安心して続けられる体験にしてみませんか？

人数限定ですので、気になる方はぜひご参加ください。