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こんな気持ち、ありませんか？

• やりたいことが分からない

• 目標を立てても、なぜか動けない

• 頑張っているのに、いつも疲れている

• 「これでいいのかな？」が頭から離れない

• 人に合わせすぎて、自分が分からなくなる

もし一つでも当てはまったら、
このワークショップはあなたのための時間です。

実は、多くの人が勘違いしています

人生がうまくいかない原因は、
やりたいことが見つからないからではありません。

本当の原因は――

👉 「やりたくないことを、無自覚にやり続けているから」

やりたくないことを抱えたまま、
どんな夢や目標を足しても、心は前に進めません。

このワークショップでやること

今回やるのは、とてもシンプル。
でも、人生に効きます。

✔ やりたくないことリスト作成ワーク

• 無意識に我慢していること

• もう本当は卒業したい関わり方

• 「やるべき」で選んできた行動

• 自分をすり減らしている習慣

これらを、安心・安全な場で言語化していきます。

やりたくないことが分かると、何が起きる？

• 判断が早くなる

• 罪悪感が減る

• 人間関係がラクになる

• エネルギーの無駄遣いが止まる

• 「私、これでよかったんだ」と腑に落ちる

そして自然に、
やりたいことが“浮かび上がって”きます。

探さなくていいんです。

このワークショップの特徴

• 頑張らせません

• 無理に前向きにしません

• 行動を強要しません

「削ぎ落とす」ことで、人生を整える
大人のための自己理解ワークです。

こんな方におすすめ

• 自己肯定感が低いと感じている

• 人生を変えたいけど、何から始めたらいいか分からない

• 頑張る方向を、そろそろ間違えたくない

• 「私の人生、これでいい」と思える軸が欲しい

• 心理学が好き／興味がある

開催概要

やりたくないことリスト作成ワークショップ

• 日時：2月6日（金）

  • 昼の部：14:00〜15:00

  • 夜の部：20:00〜21:00

• 時間：60分

• 開催方法：オンライン（Zoom）

• 参加形式：ワーク中心（安心できる進行です）

• 
  参加費：1000円（税込み）

※顔出し・発言は強制ではありません。

最後に

人生を変える第一歩は、
何かを足すことじゃない。

「もう、これ以上ムリしない」と決めること。

この60分が、
あなたの人生を軽くする“分岐点”になります。