ちゃんとやっているのに、空回りするあなたへ。
その違和感、性格でも努力不足でもありません。
体質に合っていない”向き合い方”をしているだけかもしれません。

・理由はないのに気持ちが揺れる
・イライラや不安が続く
・疲れが抜けにくい
・整えようとしても、なぜか整わない

それは、心の問題ではなく
**「体からのサイン」**かもしれません。

それは、整え時のサインです。

この状態は、あなたの体質から起きています。
このまま人に関わり続けると、
自分自身のバランスを崩しやすくなります。

同じように頑張っているのに、
整う人と整わない人がいるのはなぜでしょうか。
整う人は、“あるスイッチ”を知っています。

東洋医学では、
感情と体はつながっていると考えます。

例えば

・イライラしやすい → 巡りが滞っているサイン
・不安になりやすい → エネルギーが不足している状態

同じ「不調」でも
体質によって理由も整え方も違います。

“自分に合わない頑張り方”を手放せるようになります。

この60分で目指すのは、無理な変化ではありません。
でも、確かに“整い方”が変わり始めます。

• 不安が整理されて「私が弱いわけじゃなかった」と腑に落ちる

• 自分のタイプ（傾向）に気づき、整え方の方向性が見える

• 今日からできる“整える第一歩”を体験できる

• 自分を責める時間が減り、気持ちが少し軽くなる

• 安との向き合い方が変わり始める時間です。
  
  
  

  
  

  
  安心してご参加いただくために
  

  
  ✔ 知識や経験は必要ありません。
  
  ✔ 無理に話す必要はありません。
  
  ✔ 聞くだけのご参加でも大丈夫です。
  
  ✔ ご自身のペースでご参加いただけます。
  
  

  ※顔出しなしでもOKです。
  ※途中入退室も大丈夫です。
  ※聞くだけのご参加も歓迎です
  。

  
  

  
  

  もし、少し疲れていたら、
  聞くだけでも大丈夫です。

  途中で抜けても、
  静かに過ごしても、
  顔を出さなくても大丈夫ですよ。

  今のあなたのままで、
  どうぞ。

  
  
  
  

形式：Zoom

募集定員：3～5名

準備物：筆記用具／飲み物（あたたかいもの推奨）

※参加お申し込み時の記入項目欄に

今、心や体で気になっていることがあればご記入ください。
当日の講座内容に可能な範囲で反映させていただきます。