メルマガ連続配信100日達成
PROFILE
Beautiful Youセラピストスクール
40代からの「健康美人」をつくる 巡りのセラピスト／講師 （東洋医学・自律神経ケア・冷えを整える温活）
東洋医学×Quantum Five Elements（若返りの量子五行）の視点から、
40代からの女性が
「心と体を無理なく整えながら、
自分らしく軽やかに生きる」
ためのサポートをしています。
医療現場で20年以上、
たくさんの方の「心と体」と向き合う中で感じたのは、
不調は、
“ダメなもの”ではなく、
体からのサインだということでした。
だからこそ今は、
頑張りすぎてしまう女性たちが、
自分を責めるのではなく、
やさしく整えていける場所を届けたいと思っています。
このメルマガでは、
「不調を治す」ことだけを目的にするのではなく、
自分の身体の声に気づき、
日常の中で整え、守っていく力を育む視点をお伝えしています。
年齢や忙しさを理由に、
自分の不調を後回しにしてしまう女性が、
もう一度、自分を大切にする感覚を取り戻せるように
小さな気づきと、ちいさな元気習慣を、
やさしくお届けします。
がんばりすぎている毎日から
心と体がゆるみ、“私”に戻る時間へ
看護師時代の私は、
「ちゃんとしなければ」
「頑張らなければ」と、
常に緊張とストレスを抱えながら過ごしていました。
忙しい毎日の中でも、
自分を整えようとアロマやリフレクソロジー、整体などを受けていましたが、
年齢とともに疲労が回復しきらなくなり、
心も体も消耗していく感覚が強くなって強くなっていったのです。
それでも無理を重ね続けた結果、
ある時、心も体も動かなくなり、
“うつ状態”に近いところまで落ち込んだ経験があります。
その経験を通して、
「不調は弱さではなく、体からのサインなのだ」
と深く感じるようになりました。
その後、
東洋医学を学ぶ中でも
感情や心と体の不調は、
自分を守るための“大切なサイン”であることを知りました。
同じ看護の現場で働く多くの女性たちも
心や体の不調を抱えながら、
家事・育児・仕事に無理を重ねているのを見てきました。
だからこそ今は、
多くの女性たちが抱える心と体の不調を
“自分を理解しながら整えていける”
そんな場所を届けたいと思っています。
心と体をゆるめたい方へ
【私に戻るじかん/ Coming Back to Myself】
心と体がゆるむ、やさしい養生の時間
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自分の体質や整え方を知りたい方へ
【自分の“トリセツ”がわかる60分】
〜体質に合う整え方で心も体もラクになる～
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「からだ」からのサイン診断
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「こころ」からのサイン診断
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心や体は、
急に変わるものではないかもしれません。
東洋医学では
感情と体はつながっている
と考えます。
呼吸をひとつ深くすることや、
自分の声に気づくことから、
少しずつこころとからだの巡りは変わり始めます。
必要なタイミングで、
ご一緒できたら嬉しいです。
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