皆様へ
初めまして、濱田あい子です。
整うほど、人は美しくなる。
大人女性のための、心と体を整える養生メルマガです。
東洋医学と養生の知恵で
巡りを整える毎日のヒントをお届けします。
忙しい毎日の中で、
「なんとなく疲れやすい」
「自律神経が乱れている気がする」
そんなふうに感じることはありませんか。
年齢を重ねるほど、
心や体の変化を感じやすくなるものです。
このメルマガでは、
東洋医学と養生の知恵をもとに
・巡りを整える暮らし
・自律神経を整える習慣
・季節に合わせた養生
・大人女性のための体と心の整え方
を、やさしくわかりやすくお届けしています。
難しいことではなく、
毎日の暮らしの中でできる小さな養生。
整うほど、
心も体も軽くなり、
人は自然と美しくなっていきます。
そんな「美しく歳を重ねる養生」を
お届けしているメルマガです。
よろしければ、メルマガでお会いしましょう。
Beautiful You セラピストスクール主宰
元看護師 × 東洋医学セラピスト
自律神経と養生で大人女性の心と体を整える
濱田あい子
配信記事
- 「“今”の自分を映す出会い
- がんばるほど苦しくなる理由が、東洋医学で見えてきた
- 季節と身体が追いつかない初夏です。
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- 「休んでいい」が、いちばん難しかった
- 【再送】若々しく見える人は、何が違うのでしょうか。
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- 「うまく話さなきゃ」と思うほど、呼吸は浅くなる
- ナイチンゲール記念日に寄せて