アクリティアーユルヴェーダヨガとは

アクリティアーユルヴェーダヨガは、ネパール・アーユルヴェーダの智慧に基づき、心と体のバランスを整え、健康と若々しさ（ラサーヤナと言います）を育むヨガをお届けしています。

日々の暮らしにヨガを取り入れることで、心身の巡りが整い、健やかで快適な毎日へとつながります。

ヨガは、自分自身の心と体に耳を傾ける時間。その積み重ねが、あなたの人生をより豊かに導いてくれると、私たちは信じています。

ご自身のペースで、無理なく続けられるヨガを。

アクリティアーユルヴェーダヨガで、心と体の調和を育む時間をはじめてみませんか？

アクリティアーユルヴェーダヨガの4つの特徴

①本場ネパールで学んだ「確かな指導と知恵」

インストラクターは、ネパール現地でアーユルヴェーダとヨガの真髄を深く学びました。

伝統的なネパールのヨガの教えに、アーユルヴェーダの「体質（ドーシャ）」の考え方を取り入れ、現代のライフスタイルに合った、分かりやすく実践しやすいヨガをお伝えしています。

②自宅で気軽に続けられる「オンラインレッスン」

移動時間ゼロ！お仕事や家事の合間など、ご自身のペースでリラックスしながら受講可能。

継続しやすい環境で、ヨガを習慣にしやすくなります。

③少人数制の「リアルレッスン」

対面での少人数制レッスンも現在準備中です。

より深いポーズの習得や個別の相談など、きめ細やかなサポートをご希望の方に向けて、まもなくご案内予定です。

④初心者も安心の「丁寧なサポート」

初めての方でも安心して参加できるよう、ポーズの説明や呼吸のガイドも丁寧に行います。

体の硬さや運動経験に関係なく、どなたでもご参加いただけます。

ラサーヤナとは？ 〜アーユルヴェーダの若返りの智慧〜

「ラサーヤナ（Rasayana）」は、ネパール・アーユルヴェーダにおける若返りと長寿を目的とした伝統的な療法です。

サンスクリット語で「ラサ＝滋養・本質」「アーヤナ＝流れ・道」を意味し、体と心に滋養を与え、生命エネルギーの流れを整えることを目的としています。

ラサーヤナの主な効果

①老化の遅延：細胞の再生を促し、加齢の進行を緩やかに

②免疫力の向上：病気に対する抵抗力を高める

③心の安定：ストレスを軽減し、精神的なバランスを保つ

④活力の増加：エネルギーを高め、疲労を軽減

⑤集中力・記憶力の向上：脳の働きをサポート

アクリティヨガでは、このラサーヤナの考えをベースに、体の巡りを整え、内側から若々しさを引き出すヨガを提供しています。

レッスン内容と運動量の目安

・各レッスン：60分間

・開始5分前にはご入室・ご準備をお願いします

料金プランと体験レッスン

※リアルレッスン体験 12月開催から開始！

お申し込みはコチラ

詳細

開催日

・12月6日（土）

19時〜20時　ベーシックヨガ

・12月15日（月）

10時～11時　ラサーナヨガ

・12月20日（土）

19時〜20時　ベーシックヨガ

・12月27日（土）

10時〜11時　リラックスヨガ

19時〜20時　ベーシックヨガ

参加費

・事前お支払い

単発参加

単発1回 3,000円（税込み）

リアルレッスン初回体験 2,000円（税込み）お申し込みはコチラ

【準備中】月謝プラン

【準備中】リアルレッスン体験（12月開催から開始）

【準備中】動画レッスン

※お申込み後5日以内にお支払いをお願いしております。
お支払いをいただけない場合自動的にキャンセルとなりキャンセル料が発生いたします。
ご了承ください。

所要時間

・60分

※開始5分前にはご入室・ご準備をお願いします

定員

・オンラインレッスン1枠 10名

開催場所

zoom開催

【キャンセルについて】

・いかなる場合でおいても、開催後の返金は致しません。
・お申し込み後にキャンセルの場合は、以下の金額を事務手数料としてご請求いたします。
・キャンセルの場合、代理の方をご紹介いただいた場合も、お申し込みご本人様へはキャンセル料をご請求させていただきます。

[キャンセル料]

申込～8日前　
参加費の20%
7日前～2日前　参加費の80%
前日～当日　　 参加費の100%

キャンセル、日程変更ご希望の場合

info@aklitiy.co.jp

まで、直接ご連絡ください。
ご入金先をご連絡させていただきます。

【注意事項と同意事項】

・本サービスは女性限定です。男性の方は小山内のサービスを受講済みの女性からの紹介のみ承ります。

・本サービスに関しては、すべてご自身の意志で自己責任もと、お申し込みください。

・サービスの性質上、効果の実感・持続には個人差があります。

・本サービスは、霊媒・呪術を用いたものではありません。

・いかなる宗教団体との関係はありません。

・本サービスは、医療行為ではありません。

・体調管理は自己責任とし、体調に関して気になる事項がある場合は、事前に申し出てください。

・サービス提供中の怪我や具合が悪くなる等についての責任は負いかねます。

・サービス提供の際、こちらが妨害・中傷とみなした場合、退場もしくはサービスの中止を余儀なくする場合があります。

・以下の事項に当てはまるとみなした場合、受講をお断りする場合があります。

　本人に受ける必要性がないと判断した場合/他の受講生、もしくはサービスを受けている他の方に悪影響を及ばすと判断した場合/依存的な方/クレーマー/素直でない方/自分のやり方を最初から変えるつもりのない方/どんなものか見てやろう的な動機の方等

・本サービスに違反する行為が確認された場合、受領側には損害賠償を請求する場合があります。

・受講費やご契約内容につきまして必要ではない方への開示をかたくお断りいたします。

・地震、水害、火災その他不可抗力あるいは、双方のいずれの責めにも帰せられない事由に関しては損害を被った時、または受講の履行が困難と認められるときの措置については協議の上決定いたします。