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機能改善JAZZダンス

このような方におすすめ

柔軟性UP・機能改善・パフォーマンスUPしたい方

期待できる効果

誰でもできるエクササイズで怪我をしない身体作りをし、ダンスも好きな方は身体の使い方を改革しながら踊っていきます。

機能改善JAZZダンス



ストレッチ
＆
BODYケア
【バレエJAZZダンス】








いつまでも
好きなことを続けるための
身体作り





【レッスン内容】

【BODYケアバレエJAZZとは・・・】

全身フルに使うエクササイズで
身体を温めていきます。
難しい事はしません！

体幹トレーニング（バレエメッソド）
柔軟性ＵＰストレッチ
で身体の使い方を強化し

JAZZダンスコンビネーションで
楽しむ事を1番に踊ります。


最初は難しく感じることも
あるかもしれません。

それも含めて脳トレしながら
身体のすべての機能を向上させて
より多くを楽しめる身体作りを
していきましょう！



筋肉の性質を
フルに活用しながら
進めるレッスン
怪我をしない身体作りを
目指したレッスン

ダンスや好きなスポーツを
続けている方の多くが
怪我のせいで諦めたり
痛みを我慢して続けています。




健康のために始めた
身体を動かすことで
身体を痛めていては、
本末転倒・・・




本気になれば
怪我をするのは当たり前？？？





そんな事はありません！！





きちんとケアしながら
必要なトレーニングをすることで

どんだけ本気でやっても
身体を壊すことはありません。





また、すでに不調があっても
改善しながら続けることは可能です。





その為には、
正しい方法でストレッチをし
正しいポジションで
その方に合ったトレーニングをすること。

それだけで効果は大きく変わります！



無理しないで
でも全力で
好きなことを
続けるための
身体作りレッスン



















皆さまがいつまでも自分の足で歩き続け
好きなことを全力で
楽しむための身体作りを

ストレッチと
バレエJAZZメッソドを使って
お伝えし、構築していきます。

ご参加お待ちしています！




開催要項

参加費

シングルレッスン　 2,500 円

10回チケット￥22000（3か月有効）【1レッスン2200円で受講】　 2,200 円

8回チケット￥18400（4ヵ月有効）【1レッスン 2300円で受講】　 2,300 円

4回チケット￥9600（2ヵ月有効）【1レッスン 2400円で受講】　 2,400 円

時間の表記は入室時間〜退出時間となります。


表記時間にスタジオに来て頂き、準備出来次第スタートとさせて頂きます。
退室時間の15分前に終了します。


水曜日
19:00入室可能
20:45まで→21:00までに退室


木曜日
14:15入室可能
16:00まで→16:15までに退室

 

 

ご理解くださいませ。
場所

Ｚicca

東京都 東京都杉並区阿佐谷南3-47-37
支払方法

当日支払い可

定員 5 名
お問い合わせ先 和久田真妃
お問い合わせ先電話番号 08066541246
お問い合わせ先メールアドレス dancelove.maki@gmail.com
日程をみる

ご希望の日時を選択してください(複数可)

5月

14日(水) 19:00 ～ 21:00
【残 5 席】
28日(水) 19:00 ～ 21:00
【残 5 席】

料金を選択してください

お支払方法

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