あなたは歩いて痩せる人？痩せない人？
あなたは
正しく歩いていますか？
正しく歩いていますか？
「痩せたい」
「引き締めたい」
「脂肪を燃焼させたい」
そう思い、頑張ってウォーキングしていませんか。
だけど、
なかなか思うように痩せない。。。
ウォーキングは手軽だし、歩けば運動になって痩せれる！
なんて思っていたら大間違いです。
変な歩き方、歩き癖があれば
痩せるどころか、脚が太くなる。
もしくは歩くことすら辛くなるほど
身体を痛めてしまいます。
ウォーキングを指導はじめて２０年近くなりますが
本当に多くの人が「痩せたい」「健康維持のため」に
ウォーキングしているはずが
「足が痛い」
「膝が痛い」
「腰が痛い」
こう訴えてきます。
本来なら、歩けばドンドンと身体は引き締まり
メリハリBodyとなって健康になっていきます。
今回は
あなたがおこなっているウォーキングは
『痩せるウォーキング』
か
『痩せないウォーキング』
どちらをおこなっているのか診断していきます！
この診断テストをお受けいただいた方には
「歩くだけで周りを魅了する健幸美Bodyウォーキング」
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美歩家☆真輝ヴェリテ
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