寝ても疲れが取りきれないほど疲れているのに

 疲れてるのが当たり前

 固くなってるのが当たり前

 がんばるのが当たり前すぎて

 力みっぱなしなことにも気付けない

 疲れが溜まっていることにも気付けないまま、

 運動できてない自分を責めてしまう

 健気すぎるアラフォー女子へ。

 感覚麻痺状態から

 カラダに感覚を取り戻して

 快適に歳を重ねていくことを楽しみに。

 毎日５分

 汗をかかない程度のエクササイズで

 骨から整える

 ゆるっと骨コツトレーナー

 橋本美香