＼「嫌われる不安」から卒業しよう／

 あなたはこんなことで悩んでいませんか？

 ・人の顔色をうかがってばかりで疲れてしまう

 ・「また私が悪いのかも...」とすぐに自分を責めてしまう

 ・本当の気持ちが分からず、ずっとモヤモヤしている

 ・どこへ行っても人間関係で悩んでしまう

 実は、これらの悩みの根っこには

 「過去の言葉のトラウマ」が関係しています。

 私自身、幼少期に親から

 「ちゃんとしなさい！」

 「そんなこともできないの？」

 「もっと頑張らないと、誰にも認めてもらえないよ」

 厳しいしつけや人格を否定するような言葉を浴びせられ

 「私はダメな人間なんだ」と思い込んで生きてきました。

 そんな言葉が心に染みつき、

 大人になっても

 「人の顔色をうかがい、嫌われるのが怖くて

 本音が言えない」まま...

 職場でも、家庭でも、

 「私さえ我慢すればいい」と思っていました。

 でも本当は苦しくて仕方なかったんです。

 ある時気づいたんです！

 「潜在意識に残る過去のトラウマを解消しない限り

 この生きづらさは続く」って。

 とはいえ、

 🔸 潜在意識を書き換える？

 🔸 過去を掘り返してカウンセリング？

 🔸「あなたの問題は幼少期です」と言われる？

 どれも、私にはしんどすぎて無理でした...。

 周りから見れば幸せそうで、

 何不自由なく生きていそうに見えるかもしれない。

 年齢とともにまるくなっていく両親とは言え

 実親との同居中、

 何十年と自分と向き合ってきても

 心の奥底では、

 親の足音に耳を澄ませては気配に怯え、

 怒られないように先回りして動いて

 心が全然休まらない...

 いつになったら「大丈夫！」と

 心から安心できるんだろう...

 だからこそ、私は

 「過去を掘り下げず今のカラダの感覚に

 意識を向ける方法」を選びました。

 例えば、

 ・本当は甘えたかったのに「私は大丈夫」と強がった

 ・本当は「やめて」と言いたかったのに黙って耐えた

 ・本当は泣きたかったのに「泣いたら負け」と飲み込んだ

 こうして抑え込んだ感情が

 人間関係のストレスを生む原因に

 なっているのです。

 だから私は「潜在意識に溜まった感情を解放することで

 過去を掘り返さなくても

 今の感情を大切にするだけで心が軽くなる」

 ことを伝えています。

 🌿もう「嫌われたくない」から生きるのはやめよう

 🌿「私さえ我慢すれば...」の人生から卒業しよう

 🌿人の機嫌ではなく、自分の気持ちを大切にしよう

 「私も変わりたい！」と思った方は

 ブログやInstagramをぜひチェックしてみてください！

 詳しい方法をお伝えしています！