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PROFILE

食べて、動いて、整える。運動をもっと手軽に日常に。自分のことをもっと大事に。

女性のための筋トレヨガ&エクササイズ!!zoomヨガインストラクター

村尾侑子

1980年生まれ 大阪市出身

 二男一女の三児の母。

 

 兵庫出身の夫が大阪勤務から富山へ転勤になったタイミングで結婚し、富山入り。

 

 転勤族のため、どこにいても出来る仕事を探しているところに、

 知人がヨガインストラクターをしていることを知り、

 私も!!と、

 6カ月の長男を抱えて大阪⇔富山で実家にお世話になりながら

 2010年ヨガインストラクターを取得。

 

 ヨガを知り合いに教えること数年。

 

 2016年にSNSを知り、起業。

 そこで知り合った人たちの声から、

 オンラインでヨガクラスを開催し始める。

 

 三人目の妊娠が分かり、

 臨月までクラスを開催し、

 2018年3月に無事出産。

 

 産後4カ月で早よ戻ってきてー!との声でクラス再開。

 

 

 

 他、管理栄養士の母の下で育った経験から、

 しっかり食べても太らない食事についても熱く語る。

 

 

 富山市にある自宅では、

 パーソナル・セミパーソナルレッスン開催中。

 

 

 富山の教育環境の良さに夫婦でシビレ、

 三人目の妊娠発覚とともに、

 ついに建築士の夫が富山で新居を構える決意をし、

 あっさり新居を建てた2018年。

 

 

 

 現在小3息子・年中娘・1歳児と

 

 結婚してから数々の建築系資格を取得している

 勤勉な夫との5人家族で日々やかましく楽しく生活中。

 

 

 

プロフィール


脱・運動不足!脱・三日坊主!


30代になったあたりからうすうす感じていたけど…

いつの間にこんなに背中が厚くなった?お尻も大きくなった?



とにかく毎日忙しい。

でも、気になってるのよね、自分の身体のことはね…

筋力の低下も感じるし…
ボディラインの崩れも気になる…
運動もいろいろ試したけど続かないのよね…
食事もいいモノ食べなきゃと思うけど…

とにかく何をしても続かないから

身体を変えられない!!



どれもこれも、一人で頑張るのって…ツライですよね。


…そろそろ一人で頑張るの

やめませんか♪


一人であれもこれも頑張るあなたの目の前にある

継続

という大きな壁

一緒に楽しく乗り越えて、

身体を変えていきましょう♪



このメールレターでは

◆筋力アップや代謝アップの方法
◆太りにくい食事のこと
◆効果的に部位別に体を引き締める方法
◆身体・運動・健康の豆知識

などなど

毎日に取り入れて

継続しやすい情報をお届けしていきます!


一人で頑張るのをやめて、

一緒にやれば継続できた!!

身体が変わった!!方続出の

ヨガ&エクササイズレッスンをお送りする、

村尾のメールレターでお会い出来れば嬉しいです!!



食べて、動いて、整える!
女性のための筋トレヨガ&エクササイズ
オンラインzoomヨガインストラクター
村尾侑子

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