北海道で生まれて北海道で育った道産子です。

 高校を卒業後は地元の信用金庫に2年間勤めました。

 小さい頃から運動が大好きで体を動かすことを仕事にしたい、

 人の役の立つことをしたいと思っていました。

 勤めていた信用金庫を退職して一念発起して、

 東京のスポーツ系の専門学校に1年間通いました。

 卒業後はスポーツクラブに就職して、スイミング指導では赤ちゃんから高齢者まで

 その後、アクアビクスや水中ウォーキングなどのアクアエクササイズの

 グループレッスンを中心に指導するようになりました。

 スポーツクラブではインストラクターとフロント主任としての二刀流、

 その後フリーに転身して現在に至ります。

 フリーになってから15年以上になりますが、

 現在はフイットネスだけでなく高齢者の介護予防運動など

 幅広く活動しています。

 いつまでも自分らしくいきいきと過ごしていけるように

 「自立と自律」をテーマに運動を伝えています。

 コロナ禍で美温活リンパストレッチと出会い、

 この温活プログラムは女性（特に同世代の女性）にとって

 大切なプログラムだと感じました。

 美温活リンパストレッチをきっかけにからだと心をととのえることの

 大切さに気づいていただけると嬉しいです。

 現在は毎週オンラインレッスンで美温活リンパストレッチを開催しています。

 今までに３００名以上の方が受講して下さいました。

 からだと心が健康で自立と自律をテーマに運動を！

 若々しく美しくをテーマに美温活リンパストレッチを！

 自分らしい人生を過していきましょう！