一般社団法人美温活リンパストレッチ協会　(いっぱんしゃだんほうじんびおんかつりんぱすとれっちきょうかい)

代表理事

運動指導者が自分の理想とする働き方を手に入れ、自由な時間で自由に働き、収入を得る人を沢山増やす

有限会社エモーション代表
公益社団法人日本フィットネス協会参与
一般社団法人美温活リンパストレッチ協会代表
武庫川女子大学非常勤講師
健康運動指導士
NPO法人スマイルボディネットワーク理事、
一般社団法人日本マタニティフィットネス協会ディレクター
シナプソロジー教育トレーナー（脳活性化プログラム）
高校・大学時代は、ハンドボール選手として活躍。

大学卒業後は大手フィットネスクラブに入社し、

プロジェクトリーダーとして運動指導者の育成に注力。

「フィットネス業界の笑いの女王」といわれる人柄で、

多くの支持を集める。

退職後、結婚して２人の子育てをしながら

フリーランスの運動指導者として活躍した後、

会社を創業。

フィットネスクラブのコンサルティング、アドバイザー、

セミナー講師など、活動の幅を広げる。

50代を迎えてから、原因不明の体調不良に悩まされ、

自身が極度の冷え性であることに気づく。

温活によって手術を要する肩の怪我が自然治癒した経験、

35度しかなかった自身の体温を1ヵ月36.7度に上げた経験から、

独自の「美温活メソッド」を開発し、

一般社団法人美温活リンパストレッチ協会を設立。

「心と体を温めて女性をキレイに、社会を元気にする」という理念と、

たった１週間で体温を１度上げる温活指導が評判を呼び、

冷えや妊活、更年期症状などに悩む女性たちから、

圧倒的な支持を得ている。

著書に『運動施設人材育成の教科書』（セルバ出版）

「カラダ温め美人図鑑」（星野書房）ほか多数。

指導者

古谷莉沙(ふるたに　りさ)

いつまでも若く美しく！元気に楽しい人生を過ごす！

・一般社団法人美温活リンパストレッチ協会認定インストラクター
・美温活ハンドセラピスト
・イヤービューティセラピスト協会認定セラピスト
・ウェーブストレッチベーシック１・ベーシック２インストラクター
・リトモスオフィシャルトレーナー
・キレイデザイン学インストラクター
・日本情報処理検定協会主催情報処理技能検定表計算初段
・日本電卓検定協会主催電卓技能検定１級
・日本情報処理検定協会主催文書デザイン検定１級
・全国商業高等学校協会主催ワープロ実務検定１級

フィットネスインストラクターをしながら、硬式野球・バレーボールを続け、温活で生涯現役を目指しています。私の元気の源は「温活」です！

指導者

山本宏実(やまもとひろみ)

いつまでも元気で楽しく毎日を過ごせるように♪

山本宏実　兵庫県在住いつまでも元気で楽しく毎日を過ごせるように♪を目指して活動してます。
公共施設スポーツクラブ勤務／地元のお寺で楽しくレッスン♪
社団法人美温活リンパストレッチ認定インストラクター
バランスコーディネーション認定インストラクター
キレイデザイン学
自然が大好き♪キャンプ・山登りが趣味

三人の子供を育て、育児にひと段落つき、自分に向き合う時間が出来て思った事が、これから先の不安でした。
歳を重ねるとやりたいことが出来なくなり諦めてしまう事が多くなるのではないか。
そんな想いを持っているときに出会えた『美温活リンパストレッチ』
まず私がとても体が冷えていることに気づきいろんな体の不調の原因が冷えからだと分かりました。
それからは、毎日リンパ流しツボ押しをするように心がけると体の不調もなくなり、体が元気になってやりたいことも増え、チャレンジする自分に変わって来ました。

私のような想いを持っている方にぜひ同じ体験をして頂きたいと思い、1人でも多くの方に
美温活リンパストレッチを知って頂くように活動してます。

そして、今よりも輝やいて毎日が楽しく過ごせるように♪を一緒に目指しましょう。

指導者

池田直子(なおこ)

産後ママの心と身体を温める専門家

現役助産師(看護師、保健師資格もあり)
美温活リンパストレッチ指導者、マタニティビクス、マタニティヨガインストラクター、ベビーマッサージ講師、すいな法母乳ケアの資格あり普段はクリニックで助産師をしながら、お産や産後のママさんと関わっています。休みの日は、オンラインでベビーマッサージや美温活リンパストレッチを教える活動もしています。

指導者

山形香織(やまがたかおり)

心と体を温めて、生き生きとした毎日を

普通の主婦だった私ですが、美温活リンパストレッチを体感した時に『身体を変えられるかもしれない』と思えた事、また母が『ぐっすりと寝られない』と言っているのを解消したいと思い、美温活インストラクターの資格を取りました。
体温を上げると、免疫力や代謝が上がるなど良い事がたくさん！私自身が今まで運動してもかかなかった汗をかけるようになったり、夜はスッと眠りに入り、朝スッキリ起きれたり、驚いたのが長年当たり前になっていた便秘の解消！嬉しい変化を実感しています。
そして、忙しくて追われるような毎日の中、少しの時間でもご自身のお体と向き合って、そしてご自身のお身体をご自身の手で温めていただき『自分』を大切にする時間であってほしい。そんな気持ちを込めてレッスンさせていただきます

マスター認定講師

高光香織(たかみつかおり)

世の中のすべての女性の身体と心を温めて、健康とキレイつくりのサポートをします♪

公益社団法人健康・体力づくり事業財団　運動指導士
公益社団法人日本フィットネス協会　GFI アクアエクササイズエグザミナー
一般社団法人　美温活リンパストレッチ協会　マスター講師
高校Ⅰ種教員免許スイミングスクール、フィットネスクラブ、女性専用スタジオやパーソナルトレーナーとして、これまで1万人以上の運動指導を行ってきました。長年の経験のなかで私が大切にしているのは、「運動＝がんばる」ではなく、「動くって気持ちいい」「なんだか元気になる」という感覚です。

運動が苦手でも、がんばりすぎずに整う方法を、一人ひとりのペースに合わせてお届けしてます。

自身も冷えや腰痛に悩んだことをきっかけに、“美温活リンパストレッチ”に出会い、今ではその腰痛も改善されました。
この温めることで元気になった自身の経験をキッカケに、現在はマスター講師として世の中の女性の身体と心を温めて、健康とキレイつくりを広げています。

マスター認定講師

森永利美(もりながとしみ)

冷えを予防する事で健康的な妊娠生活を過ごせて、かつお産がスムーズになる、産後も元気に過ごせることを、日本中の妊婦さんに届けること

34年間、助産師として分娩に携わってきました。その間1000組以上のママと赤ちゃんの関わってきました。
妊娠出産にとって運動の大切さも感じ、認定インストラクターとして、約20年間エクササイズも提供してきました。時代とともに変わっていく女性のカラダにあった妊婦体操のクラスも、15年近く担当しています。 1968年　香川県生まれ
1989年　看護師国家資格取得
1990年　助産師国家資格取得
　　　　　大阪市内の病院を助産師として勤務
1992年　一般社団法人日本マタニティフィットネス協
　　　　　会　認定インストラクター資格取得
1994年　結婚前に大阪市内の産婦人科クリニックへ
　　　　　転職
　　　　　そして助産師を続けながら３度の出産を
　　　　　経験
2023年　三浦栄紀先生の温活に出会う
2024年　温活を将来の仕事にしようと決意
　　　　　本格的に学びを始める
2025年　美温活マスター講師に認定

マスター認定講師

大塚智佳子(おおつかちかこ)

身体を温め、不調を整えることで、介護、子育での孤独感、疲れ、悩みを解消。毎日の生活を楽しむ方法を提供します。

栄養士　野菜ソムリエ　介護ヘルパー3級　福祉用具専門員　福祉住環境コーディネーター3級　美温活リンパストレッチマスター認定講師　美温活リンパストレッチ高齢者指導認定講師料理を食べる事、作る事大好き。知的、身体障がいを持つ娘の介護を、毎日、工夫しながらやってます。娘の気持ちを理解する為に、福祉関係の資格を取得。日々の生活で、料理や介護を楽しさを家族と共有しながら、専門的な知識と温かな心で娘のサポートに努めています。

マスター認定講師

油田直美(ゆだなおみ)

話すこと、コミュニケーション力を上げることで自信を持ち、笑顔の絶えない希望に満ちあふれた輝く女性を増やす

健康運動指導士　美温活リンパストレッチマスタートレーナー　バランスコーディネーションインストラクター　ZUMBAインストラクター　キッズコーディネーショントレーナー　フィットネスインストラクター
AFAAPFT　RT　7期三重テレビアナウンサー講座修了　摂食障害で医学部を中退。鬱状態の私を救ってくれたエアロビクス。キラキラ輝く女性インストラクターk先生に憧れる。運動音痴な私がフィットネスインストラクターの道へ。そして25年、40万人の方を指導、25名のインストラクターを育成。ちゃんねるよっかいちの市民リポーター、Naomixのハッピーマンデーエクササイズという週１回のラジオ番組5年担当。地域のダンス振り付け、エクササイズDVD監修出演など。たくさんの方々との出逢いでコミュニケーションの大切さ、言葉の使い方や話し方のポイントを発見。自己肯定感を上げ、笑顔溢れる女性を増やすための愛される話し方講座を展開中。マラソン、筋トレ、山登りが趣味。

マスター認定講師

NAKO (磯村尚子)(いそむらなおこ)

OVER50でもあきらめない！女性の今を輝かせる♡ 心豊かなポジティブライフを一緒に目指しましょう♬

★美温活リンパストレッチ協会認定マスター講師

★乳がん啓発運動指導士

★BAILA BAILAオフィシャルトレーナー

★バレトン、ピラティス、エアロビクスインストラクター

★オイルリンパセラピスト

★2023年Mrs.関西コレクション東海エリア大会
　　　　over40.50部門　凖グランプリ東海地区(岐阜県、愛知県)でフィットネスインストラクター
そしてオイルリンパマッサージのセラピストとして活動している
NAKOです。

フィットネスインストラクターとして37年活動しています。

そんな私が5年前に乳がんを経験。

改めて健康に過ごす事の大切さを痛感し
自分自身の身体について真剣に向き合うようになりました。

「幾つになっても毎日の生活の中で自分らしくなれる楽しみを見つけ、新しい自分を発見し心から輝き美しくなる事をあきらめずに充実した人生を送る！！！」

これを人生のテーマにover50でも楽しくイキイキと過ごす事のできる素敵な大人の女性を目指すと共に、フィットネスと癒しのエステを通して同じ世代の女性を輝かせるお手伝いをしていきたいと思います♡

マスター認定講師

和田節子(わだせつこ)

Happy ♡Smile de 大人可愛い〜心と身体を動かしてキラキラワクワクな毎日を〜

☆キレイデザイン学マスターインストラクター
☆一般社団法人美温活アカデミー協会マスター講座講師
☆ワンカラ~ジェルネイリスト
☆JWI PC認定インストラクター
☆ハートアンドボディコネクション
☆ワンカラ~ジェルネイリスト
フィットネス指導歴40年
横浜市生まれ　都内、神奈川県のスポーツクラブ、公共施設、オンラインレッスンなどで
小学生から高齢者まで年間延べ39450人にレッスンを提供しています。
4歳でバレエに出会い続けてきたダンスが特技。

4歳から始めたことを、アラ還の今も続けていられるのは
ただ楽しく踊るだけでなく
『自分の身体を整え、意識して動くことの大切さ』を
知ったからです。

しかし私自身も歳を重ねる中で、『いつまで踊れるのか？』
『身体が老いていき、出来なくなることが増えるのではないか？』
という不安を抱えた時期もありました。
また、今までの人生の中で環境や立場が変わり急に不安になったり、人と比べて劣等感を感じ落ち込んだり、自分の気持ちがわからなくなって悩んだりが何回もありました。

だからこそ、年齢に負けずに動き続けるための体の整え方や
心の整え方を追求し、実践し続けています。

『年齢を理由に諦めるのではなく、幾つになってもチャレンジし
自分を磨き続けることで人は輝ける』
そんな想いで40〜６０代の女性に向けたパーソナルプログラムを
提供しています。

『身体を整えるだけでなく、心を整えることも大事』
色彩心理学、統計学を取り入れたアプローチで自己肯定感を高め
自分らしく前向きに人生を楽しむお手伝いをしています。

『指先から美しさを感じられるように』
ワンカラージェルネイルのサービスも提供！
指先を整えることで、日常の中でふと目にするたびに
気分が上がる、そんな小さな幸せを大切にしています。

さらに、毎年
『大人可愛い〜宝石箱〜』というイベントを主催。
美と健康、自己表現をテーマに
大人の女性が楽しみながら輝ける場を提供しています。

『年齢を重ねても、自分らしく輝き続けたい』
そんなあなたの背中をそっと押せる存在でありたい

Happy♡Smile de 大人可愛い

心と身体を整える専門家

和田節子

マスター認定講師

谷　眞由子(たにまゆこ)

ココロとカラダの健やかさを保つためのお手伝い

コロナ禍で働き方を変えたいと考えていた時に
美温活リンパストレッチ®出会いました。

オンラインでの働き方を学びながら
温活の必要性、メリットや体温を上げるために
必要な知識を学びました。

その知識やメゾットを冷えからくる不調に悩んでいる方に
お届けできように、仲間と活動をしています。

ココロとカラダを温めてハッピーライフ
一緒に温活を始めませんか？

マスター認定講師

藤波　さちこ(ふじなみ　さちこ)

美温活で女性と子どもの笑顔を増やす

一般社団法人美温活リンパストレッチ協会　マスター認定講師
日本マタニティフィットネス協会認定　マタニティビクスインストラクター
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ママフィットインストラクター
　　　　　　　　　　　　　　　　　　メノポーズケアインストラクター
保育士資格・幼稚園教諭　藤波　さちこ
奈良県在住の二児の母。

フィットネスインストラクターとして活動していたため体力に自信はあったが、第1子出産後100日ごとに体調を崩し寝込むことに。思い返せば、婦人科疾患で2度の手術、学生時代からの怪我の多さとケア不足、そしてカラダの冷えが原因だと気づく。わが子に心配をかけるのはもう嫌だ!!と思っていた時に美温活リンパストレッチと出会い、マスター認定講師となる。
『美温活で女性と子どもの笑顔を増やす』をモットーに、現在活動中。
身体の疲れと冷え、美温活で改善できます。笑顔になる方が1人でも増えるお手伝いをします。

マスター認定講師

遠藤好美(えんどうよしみ)

アラフィフ女性が、体も心も元気に日々を楽しく過ごせるようにお手伝いします！。

美温活リンパストレッチ®︎マスター認定講師
ヘッドショルダーセラピスト
タイ古式マッサージマッサージセラピスト
FTPピラティスインストラクター
JCCAひめトレ認定インストラクター
運動指導歴35年以上
那須塩原市スポーツ推進委員栃木県那須塩原でフィットネスインストラクターをしている遠藤好美です。
運動指導歴35年以上、体を動かすことが好きで、アラフィフの今の私は絶好調！
生活習慣の見直し、楽で疲れない体の動かし方を提案していきます。
機能改善を目的としたエアロ、ヨガ、ピラティス、そして美温活リンパストレッチ®︎など
中高年を対象にリアル、オンラインでも指導しています。
どうぞ宜しくお願いします。

マスター認定講師

鈴木洋子(すずき　ようこ)

夢叶イベント出店、予約で満席にする

美温活リンパストレッチ協会公認マスター講師
健康運動指導士
介護予防運動指導員
シナプソロジーアドバンスインストラクター
歩く人インストラクター
健康リクリエーション指導士

美温活リンパストレッチ協会認定マスター講師の鈴木洋子です

子供の頃から手足が冷たくて冷えは体質とあきらめて何も対策をしませんでした。
美温活リンパストレッチを知った頃は半信半疑、いいえ全く信じていませんでした

疑いながらも無料体験会に何度も参加していくうちに
「あれ？手足が冷たくないわ」「心地ちよく布団に入って寝られる」と大きな変化に気づきました

もっと不思議だったのが自然と笑顔が増えたこと、心にゆとりができて人に夫にも優しくすることができたんです。

変わることのできた実体験「冷えは改善できるよ」と悩んでいる人に伝えたい
一人でも多くの方にこの気持ち届いてほしい

その一心で苦手なSNS発信😢チャレンジしています

美温活はじめてみませんか
一緒にぽかぽか温まりましょ

マスター認定講師

林和美(はやしかずみ)

いつまでもキレイを諦めない素敵女子で溢れる世界

現在主にフィットネスクラブにて年間延べ37260名のフィットネスフリークの方々へレッスンを提供しています。

日本美温活リンパアカデミー協会認定マスター講師(0期)

マナフラフットセラピーマスタートレーナー

ZUMBA認定インストラクター

ステップリーボック認定インストラクター

イヤーポイントセラピスト

エアロビクスインストラクター

ラテンエアロインストラクター

フラダンスインストラクター

2016年
ハワイロアフラコンペティション　
カヒコ団体　ワヒネ団体　優勝

マヒナホクフラコンペティション　グレイシャス団体　優勝

2017年
フラオニエフラコンペティション　日本予選
カヒコ団体　ワヒネ団体　準優勝はじめまして
わんこ無しでは生きていけない🐶🎀💕
世界に美温活美人増殖中
フィットネスインストラクターのkazumiです

大阪市在住

専門学校卒業後フィットネスクラブの社員を経てフリーランスへ

その後
約5年間　趣味である波乗り中心の生活を叶えるためにオーストラリアに拠点を移す

帰国後は　インストラクターの傍らクラブDJやフラのショーダンサー　コンペティターとして多方面で活動

2025年7月　犬服ブランド　laka's closet を立ち上げ予定

マスター認定講師

柳井清美(やないきよみ)

皆が過ごしやすい体調を作る

健康運転指導士
介護予防運転指導者
健康リクリエーション指導者
介護福祉士運動指導を始めて10年、高齢者や子育てを終え世代の方を中心に運動指導をしています
楽しく、無理なく身体と心を軽くします

マスター認定講師

川村建代(かわむらたつよ)

心身ともに健やかで、夢と希望を持ち自分らしく輝く人生を愉しむ女性を世界中に！

官足法指導員
自彊術指導員
IHTA認定ヨガインストラクター
日本コンディショニング協会認定コンディショニングインストラクター
日本コアコンディショニング協会認定ひめトレインストラクター
幸せな身体づくり協会認定　骨盤底ヘルスケアアドバイザー、骨盤底筋トレーナー
龍村式指ヨガインストラクター
日本美温活リンパストレッチ協会マスター認定講師
チェアヨガインストラクター
IYCラジヨガインストラクター
「人生１００年時代、いつまでも心身ともに健やかに！美しく！」をモットーに、
生徒さん一人ひとりと丁寧に向き合い、自分でできる健康づくりのサポートを日々行っています。

ライフステージが変わっても、夢と希望を持ち、「自分らしく輝く人生を愉しむ」女性を世界中に増やすことを使命とし、元気の輪を広めることを目標としています。

マスター認定講師

Renka(れんか)

世界中の人の心と身体を元気に、綺麗に、笑顔に！

・美温活リンパストレッチ協会　認定マスター講師
・ピラティス　コーチ
・キッズエアロビクス　コーチ
・マタニティビクス　インストラクター
・ママフィット　インストラクター
マタニティビクス、アフタービクス、キッズビクスを中心に41年間フィットネス指導に携わる。

＊（社）日本エアロビック連盟大分県代表としてスポーツエアロビック大分県大会を
　　13年間開催。
＊県内の保育園　30年間指導
＊県内の産婦人科　20年間指導
＊小学校の運動会、高校の体育祭　振り付け指導
＊社会福祉会館　アダプテットエアロ　指導
＊全国スポーツレクリエーション祭にて 3回監督を務める
＊第63回国民体育大会　オープニングセレモニー（100名）振り付け指導,出演

マスター認定講師

松本　ゆかり(まつもと　ゆかり)

女性が自分らしく輝きを増し、健康で美しく笑顔あふれる社会をつくる。

ピラティスインストラクター
美温活リンパストレッチマスター講師
ジェイモード認定バランスコーディネーター
ボディキネシスマスターインストラクター（機能改善）　などフィットネスインストラクターとして28年、身体を動かす楽しさ、心地よさ、効果を伝え、皆様が心身ともに健康になるようサポートしたいと思い、活動をしています。フィットネスクラブや講座で、月延べ１０００人の方の運動指導をしています。

ミッション（理念）
「年齢を重ねるほど女性が自分らしく輝きを増し、健康で美しく笑顔あふれる社会をつくる。」
ビジョン（目標、方向性）
「女性が心も体も健康で美しく、イキイキと輝く人生を送る。」

人生１００歳と言われるこの時代、今をどう過ごすかによって大きく差が出ててきます。
特に女性は、閉経にともなうに体の変化から、筋力低下、代謝の低下し、太りやすくなります。
また、姿勢の崩れから、猫背、背中のたるみ、ポッコリお腹、肩こり、腰痛など様々な不調が起こります。
美姿勢になると
「若々しくみられる」「美姿勢」「肩こり、首コリ、腰痛解消」「仕事に趣味にアクティブに動ける」「メリハリボディ」が期待できます。

年齢を重ねるほど、自分らしくイキイキと輝きを増せるよう、なりたいあなたに寄り添い全力でサポートします。

マスター認定講師

菅野博美(すがのひろみ)

女性を元気に♪ニコニコ笑顔でいきいきとキラキラと輝く毎日を送れるようにサポートしています！

北海道で生まれて北海道で育った道産子です。
高校を卒業後は地元の信用金庫に2年間勤めました。

小さい頃から運動が大好きで体を動かすことを仕事にしたい、
人の役の立つことをしたいと思っていました。
勤めていた信用金庫を退職して一念発起して、
東京のスポーツ系の専門学校に1年間通いました。

卒業後はスポーツクラブに就職して、スイミング指導では赤ちゃんから高齢者まで
その後、アクアビクスや水中ウォーキングなどのアクアエクササイズの
グループレッスンを中心に指導するようになりました。
スポーツクラブではインストラクターとフロント主任としての二刀流、
その後フリーに転身して現在に至ります。

フリーになってから15年以上になりますが、
現在はフイットネスだけでなく高齢者の介護予防運動など
幅広く活動しています。

いつまでも自分らしくいきいきと過ごしていけるように
「自立と自律」をテーマに運動を伝えています。

コロナ禍で美温活リンパストレッチと出会い、
この温活プログラムは女性（特に同世代の女性）にとって
大切なプログラムだと感じました。

美温活リンパストレッチをきっかけにからだと心をととのえることの
大切さに気づいていただけると嬉しいです。

現在は毎週オンラインレッスンで美温活リンパストレッチを開催しています。
今までに３００名以上の方が受講して下さいました。

からだと心が健康で自立と自律をテーマに運動を！
若々しく美しくをテーマに美温活リンパストレッチを！

自分らしい人生を過していきましょう！

マスター認定講師

吉岡瞳()

マスター認定講師

和田左千子(わださちこ)

女性の心とからだを温活でポカポカに💗人生を豊かに楽しく快適に💗

運動指導歴42年
専門学校、大学の非常勤講師歴27年
ハートモーション企画代表（2000年開業）

　スポーツクラブ、自治体、サークル、
　学校放課後支援（学童クラブ）などで運動指導
　
墨田区民健康体操
「すみだ花体操」振り付け、普及員育成担当

★一般社団法人美温活リンパストレッチ協会
マスタートレーナー
★公益財団法人日本フィットネス協会　
エグザミナー・ディレクター
★華道龍生派教授
★ABCクッキング　ブレッドマスター幼少期より8年間モダンバレエを習う
中学、高校6年間＋ママさんバレー　
バレーボール歴20年以上
若い頃。夏は、サーフィン、冬はスキー
　アクティブに活動し常に真っ黒に日焼け！
22歳結婚、23歳娘出産、48歳グランマになり、
現在3人の孫と90歳の母と珍道中で賑やかな日々を送っています。
毎年3月に行く癒しの旅「ハワイ」が楽しみです
★
★
💗楽曲に振り付け、歌うエクササイズを作成、
　指導が大得意です💗

2009年フィットネスダンス指導教本　
　　　　共同著書（日本フィットネス協会）
2009年フィットネス指導実践報告会
　　　　【優秀報告賞受賞】
　フォーメーションを活用したアクアエクササイズの指導方法
2015年フィットネスダンス全国大会【最優秀賞受賞】
2022年フィットネスレガシー2021
　　　【スポーツ庁長官賞受賞】
　　　https://youtu.be/AXu9M4vvbHg

★
高齢者運動指導の専門家
ぽかぽかリンパストレッチの専門家

マスター認定講師

石光裕見子()

心とカラダを温めて、女性をキレイに社会を元気に！

マスター認定講師

長谷田昌子(はせだあきこ)

からだ＆こころ＆食のセルフ調整で、いくつになっても輝き笑顔溢れる大人を増やす！

フィットネスインストラクター歴38年
一般財団法人日本コアコンディショニング協会アドバンストトレーナー
FTPピラティスインストラクター
HSK Kinesiologyキネシオロジスト
カフェキネシインストラクター
一般社団法人美温活リンパストレッチ協会マスター講師
一般社団法人日本ダイエットカウンセリング協会カウンセラー長谷田昌子(はせだあきこ)
1963年1月生まれ。アッコちゃん。富山県高岡市在住。

『自分の健康は自分で守る！』をモットーに、食べ痩せ♡大人のハッピーダイエットコーチとして活動中。

30代後半、突然の首の激痛でフィットネスインストラクター生命の危機に。過去の交通事故の後遺症や姿勢の崩れ、ケア不足が原因と気づき【コアコンディショニング】を学ぶ。
その後、こころの調整法【キネシオロジー】、アロマを活用した【カフェキネシ】に出会い、セルフコンディショニングの大切さを実感。

コロナ禍では運動不足と食べ過ぎで5kg増加。【話すだけダイエット®】に出会い、食べて痩せる方法、60歳で3ヶ月-5kgを達成！リバウンドなしで現在も体型維持中。
さらに、冷えと代謝アップをサポートする【美温活リンパストレッチ®】も取り入れ、トータルでの健康づくりをサポート。

自己流ダイエットは卒業！『食べ痩せ♡大人のハッピーダイエット』で、無理なく健康的に痩せる習慣を身につけましょう。
運動が苦手、リバウンド経験者、更年期太りが気になる方、まだまだなりたい自分になれますよ！一緒に笑顔あふれる人生を手に入れましょう。

マスター認定講師

志々目佳月子(ししめかづこ)

健康で豊かな人生を応援します

マスター認定講師

高橋智子(たかはしともこ)

●高齢者の健康づくりに関わる方々を応援し、運動で心とからだの健康をサポートすることでイキイキ・元気な高齢者を増やします。

健康運動指導士　
シナプソロジーインストラクター
美温活リンパストレッチマスター講師　
健康自立上級指導士・マスター講師
キレイデザイン協会インストラクター　
ヨガキネシスインストラクター
　
【オンラインレッスン】
シェイプアップダンス　
美温活リンパストレッチ® 健康体操指導歴18年、延べ約4万名に運動指導をしています。中高年向けに提供しているリズム体操や筋トレは楽しくわかりやすいと定評で、市町村からの健康講座依頼もいただき、定期的に担当させていただいてます。

キッズダンス指導歴19年、全くリズムのとれない子を『踊るって楽しい！』に変身させる『気楽に楽しめるキッズダンス』をモットーに、延べ約5万4千名の子どもを指導してきました。中には有名ダンス部で大活躍した卒業生もいます。　

子どもの頃は運動が苦手でした。
体はカタく、走るの遅い！マット運動・鉄棒なんて体育の時間で一番嫌い！　
そんな私でも唯一踊り系だけは得意で、高校でダンス部に入部し、ダンスの創作と演舞の楽しさを知りました。この頃、「将来、近所の子どもとか集めてダンス教えたりできたらいいな～」なんて漠然とした夢を友達に語った記憶があります。　

専業主婦を13年したあと健康体操の指導アシスタントを始めました。
その3年後に、指導経験も知識もないままキッズダンス教室を引き継ぎ、キッズダンスのインストラクターとしてデビュー！
自身でセミナーや講座を受け知識とスキルを身につけて、運動が苦手な子どもの気持ちに寄り添いのびのびと楽しめる教室を作りあげました。高校生の時語っていた夢は実現したんです。

その後、大人の健康体操教室でも運動指導を重ね、経験を積み知識を学んでいきました。
アシスタントを始めてから8年後、フツーの主婦だった私が、健康運動指導士資格を取得しました！

高齢者の多くが願うこと

『人生の終わりの直前まで自分の足でトイレに行きたい！』

『家族に迷惑をかけたくない！』

その願いを叶えるためのお手伝いをさせていただこうと、身体機能向上の運動や脳を活性化できるレッスンを高齢者の皆さんに提供しています。
子どもからご高齢の方まで、

『みんな明日も笑顔でいられるように！』

みなさんのココロとカラダの健康づくりを私がサポートします！　　　　　　　　　　　　

マスター認定講師

影山靖代(かげやまやすよ)

あなたにカラダとココロの元気と笑顔を届けたい💜

日本美温活リンパアカデミー協会マスター講師
AFAA(JWI)認定ダンスエクササイズインストラクター
ZUMBA &GOLD.TONING,Kidsインストラクター
FTPピラティスインストラクター
からだスキャンセルフマッサージインストラクター
日本Gボール協会認定インストラクター
JSAスモールボールインストラクター
乳がん啓発運動指導士
あしなかフワモコ草履作家 ⭐︎栃木県宇都宮市近郊で活動指導歴30年現在までに約延20万人に運動指導
⭐︎指導種目:筋トレ、ダンスエクササイズ、ZUMBA、ZUMBA GOLD,ZUMBA TONING、ZUMBA KIDS、美温活リンパストレッチ、ピラティス、タオルストレッチ、バランスボールボールエクササイズ、JSA（ジョイントスケーティングアプローチ）などを指導
⭐︎現在週4本オンラインレッスン継続中
⭐︎地域密着型の子供からシニア高齢者までどなたでも気軽に参加出来るクラスを提供
⭐︎あしなかフワモコ草履作家として足の不調改善に効果のある「あしなかふわもこ草履」を300足以上製作し皆さんの足の悩み改善にお役に立てるよう心を込めて製作しています❤️

マスター認定講師

田中さおり(たなかさおり)

運動でみんなを元気にする

美温活リンパストレッチマスター講師
健康自立上級指導士・マスター講師
バランスコーディネーションコーディネーター運動指導者として20年以上活動しています

マスター認定講師

中村　幸(なかむら　みゆき)

健康づくりのサポートをいたします！

健康運動指導士
（公社）日本フィットネス協会GFIエグザミナー
美温活リンパストレッチ協会マスター講師
鹿児島県霧島市で活動しています。
小さなスタジオ【健康教室mint】でご一緒に運動しませんか？
皆様の健康づくりはお任せください。

マスター認定講師

住吉　千恵美(スミヨシチエミ)

お客様を笑顔にしたい

一般社団法人美温活リンパストレッチ協会マスタートレーナー
zumbaインストラクター資格
ファミリーヨガ指導者資格
KONAMIエアロビクスライセンス
背骨コンディショニングインストラクター資格
フリーフィットネスインストラクター
東京，埼玉を中心に元気に身体を動かしたい方、また身体の調子を整えたい方のお手伝いをしたいです。
心と身体の健康を手に入れて、あなたの笑顔を守りたい。

マスター認定講師

新開谷　春子(しんかいや　はるこ)

健康・体力づくりのお手伝い、ココロもカラダもほっこりに！

健康運動指導士
美温活リンパストレッチマスター認定講師
ボディキネシスⓇマスターインストラクター（機能改善体操）
骨盤底ヘルスケアアドバイザー
骨盤底筋トレーナー
乳がん啓発運動指導士
チェアエクササイズインストラクター
グループエクササイズインストラクター東京から相方の仕事の都合で北海道に移住
初めての北の地でやんちゃな年子3人との生活が始まる。

32歳で幼児教育者養成の短大に復職
専門は子どもたちの健康づくりや運動について。
地域の方々の生活習慣病予防、ダウン症の方の健康づくりにも関わってきた。

短大を退職してから

以前からの私の夢だった
「地域の皆さんの健康や体力づくりのサポートをしたい！」をスタート。

幼児からシニアの方々の健康・体力づくりに関わって45年が経つ。

仕事、子育て、両親の介護！の日々をどうにか乗り越えて来た(^^♪
自分自身も歳を重ねる中で身体の冷え、骨盤底の違和感や筋力の衰え等々・・・
初めて出会うココロとカラダの不調もいっぱい体験してきた。

一緒に運動をしている方々のココロやカラダのお悩みに寄り添えるのも
皆さんと一緒に歳を重ねている私の強み！と思っている。

自分の身体は自分で整える。
これからも、それぞれのライフステージで
お一人お一人が幸せな毎日を楽しめるようお手伝いをして行きたいと願っている。

マスター認定講師

熊﨑早智子(くまざきさちこ)

温活で妊娠を望む女性の身体を整えたい

助産師
美温活リンパストレッチインストラクター
日本マタニティフィットネス協会ベビービクスインストラクター
マザーズハートカウンセラー妊娠、出産、育児を笑って楽しく過ごせる女性を増やすことが私の使命⭐︎

マスター認定講師

村山綾(むらやま　あや)

あらゆる年代の女性の健康をサポート

助産師

美温活リンパストレッチ協会　マスター認定講師

日本マタニティフィットネス協会　
マタニティ―ビクスインストラクター
メノポーズケアインストラクター
ママフィットwithベビーインストラクター
ベビービクス＆ベビーヨガインストラクター
マタニティヨガベーシックインストラクター助産師として総合病院に勤務し、多くの女性の妊娠・出産をサポート。
長女の小学校入学を機に退職し、10年間育児に専念。
現在は大学生・高校生・小学生2人の4児の母。

育児はかけがえのない時間。
しかし、臨床の現場を離れ、助産師としての知識や経験を活かせていない自分に、
ふと「このままでいいのか？」と悩むこともあった。

目の前の子どもたちは愛おしい。
けれど、医療の世界から離れたことで、
社会とのつながりが薄れていくような不安もあった。

そんな時、美温活リンパストレッチ協会代表・三浦栄紀先生に出会う。
先生の明るく前向きなエネルギーに惹かれたことに加え、
オンラインで学べることが純粋に楽しかった。

さらに、美温活は子どもと一緒にできるほど簡単な温活メソッド。
育児と両立しながら、自然に取り入れることができた。

美温活リンパストレッチのインストラクター養成講座受講中に
産婦人科クリニックでの勤務を再開する。
クリニックでは、産前産後教室（マタニティヨガ・ベビービクス＆ベビーヨガ・ママフィットwithベビー）を開催。

現在はマスター認定講師として活動し、
高齢者施設への美温活オンラインレッスンを提供。

助産師としての経験を活かしながら、
今の自分だからこそできるサポートがあると確信する。
女性が自分らしく、健康で美しくいられるためのサポートを続けている。

マスター認定講師

伝法久美子(でんぽうくみこ)

充実した健康的な人生を楽しむために、フィットネスを通して笑顔いっぱいにする。

AFAA YOGA, IGFI, シナプソロジーアドバンスインストラクター、美ューティBodyWave®️インストラクター、美温活リンパストレッチ®️マスター認定講師、Wの刺激～脳と足裏～インストラクター、キレイデザインマスターインストラクター MISAWA米軍基地, アメリカ空軍、35 Comptroller Squadron/Financial Management Analysis(財務管理分析)で予算専門職として勤務してから30年目の節目がコロナ禍で、オンラインを通して数々の資格を取得させて頂きました。先ずは、フィットネスインストラクターとしてオンラインデビューしてから、リアルでもサークルを立ち上げました。同時に講師業にも魅力を感じて、シナプソロジー、キレイデザイン学等を学ばせて頂いて、微力ではございますが、オンライン開催させて頂いております。

マスター認定講師

山中広美(やまなか　ひろみ)

幸せの輪を広げる

美温活リンパストレッチマスター認定講師
認定心理士　
作業療法士

わたしはあなたの感情や経験に寄り添い、愛情とサポートを提供します。人生の課題に向き合い、自己成長を達成するのを支援します

一般社団法人美温活リンパストレッチ協会

協会員紹介

代表理事

指導者

マスター認定講師