((customer_name))のお申し込みをお待ちしております。

運動はダイエットやカラダの健康のためにするものって限らないです。運動をすることによってココロもすっきりしたり

幸せホルモンが分泌されたり、幸せな気分になったりもします

実際、私のお教室にわざわざ足を運んでくださる方も、運動半分とおしゃべり半分を楽しみにされている方が継続率が高いです

ちょっとそこらでエクササイズ！！して、カラダもココロも健康に毎日を過ごしたい方の運動指導を行っています

それってどんなレッスンをやっているの？

☆椅子に座ってできるリズム体操と筋力トレーニング、ストレッチ

☆＜ツボ押し。リンパ流し。ストレッチと軽い筋力トレーニングを組み合わせた＞美温活リンパストレッチ

オンラインレッスンで行っています

これを受講されたお客様の声

朝までぐっすり眠れました

トイレの回数が減りました

体温が上がって風邪を引きにくくなりました

おなか周りがちょっとへこんできました

手足が温かくなりました

うれしいお声がどんどん届いています