【午前8時半】月4オンラインエクササイズ

姿勢改善・運動習慣をつけたい方・専門的な視点でエクササイズしたい方

【午後20時半】月4オンラインレッスン

姿勢改善・運動習慣をつけたい方・専門的な視点でエクササイズしたい方

【単発グループ】オンラインレッスン

姿勢改善・運動習慣をつけたい方・専門的な視点でエクササイズしたい方

朝活30分！〜オンラインエクササイズ～

体の構造を知りながら、体を整えたい方向け。ハードな運動をすると逆に痛みが出る方向け。