私が断捨離を実践し始めたのは、鬱が良くなりかけたころ。

毎日少しずつ断捨離に取り組んでいくうちに、ふと、気分が明るくなって、元気になっていることに気づいたのです。

一つ手放すたびに、心が軽くなる。

気持ちが楽になる。

「自分なんて消えてなくなってしまいたい」とまで思い詰めていた心に風がスウッと通り抜けていくような感覚。

愉しいと感じられる。うれしいと感じられる。幸せだと感じられる。

そう、死んでいた五感を取り戻したような感覚です。

そうなってくると、断捨離が愉しくて愉しくて。

部屋が片づいていくと、心も片づいていくのか、気持ちもスッキリ晴れ晴れ。

そんな不思議な体験をしました。

また、実家の断捨離に取り組んだ時には、子どもの頃から険悪だった父と次第に仲良く話ができるようになり、

初めは断捨離に否定的だった父が率先して協力してくれるようになっていったのです。

父の世代は「もったいない」精神が強烈に染み付いている世代。

だから、初めは何かを断捨離しようとすると「もったいない」といちいち言っていたのです。

ところが、家の中がどんどん片づいて空間が蘇ってくると、その心地よさが伝わったのでしょうか。

父が自ら「このテーブルを捨てたい」などと言うように。

びっくりしたのは私の方です。

そうやって一緒に断捨離をしていく中で、時には一緒にお酒を吞みながら、昔の思い出話に花が咲いたり、

これまで知らなかった父のことを知ったり。

何十年も失われていた父との親子の時間を取り戻すことができたような気がします。

また、断捨離を学び、実践していくということは、モノに向き合い、要る、要らないを判断し、

手放す決断を何度も何度も繰り返すということ。

それはモノに向き合っているようで、自分自身に向き合うことでもあり、自分が本当はどうしたいか？を

常に問いかけることでもあります。

そうやって、何度も何度もモノに向き合っていくと、どんどん自分が素直になってくるのを感じました。

いろんな観念や価値観でがんじがらめになっていた自分が、少しずつ鎧を脱いでいく感じです。

そうやって、ようやく自分を縛っていたものから解放され、これからの人生が軽やかに展開していくのだ

という期待で今はいっぱいです。

断捨離はただの片づけにあらず。

やましたひでこの言葉です。

断捨離は「できる・できない」ではなく、「やるか、やらないか」

これも、やましたひでこの言葉です。

片づけに悩んでいるなら、ず～っと同じところをグルグルしているなら、その時間やエネルギーがもったいないです。

一緒に断捨離に取り組みましょう！