お客様の声
ゆるまるこ 様
90分zoomセッション
2024/10/21
これからの指針が見えてきました
次の一手のご相談をさせて頂きました＾＾魂と自我の関係が改めてよく分かり
「こうすればこうなる」
という頭の計算からは外れて
安心の世界に着地した感じがしました。
大いなる命に使って頂きながら
日々を楽しんでいきたいと思います♪
今週、SOU-SOU行ってきます♪
ひろし 様
継続コーチング
2024/7/28
人生で大事な事が得られました
私が幸子さんとのコーチングと出会ったのは、確か15年前のこと。思い起こすと、その当時、社内の新規プロジェクトに携わっていたのですが、なかなか思うように進まず、自分に自信は無いし、周りの人は皆自分の敵に思えた(そう思い込んでいた)時でした。
そんな中で幸子さんと出会い、コーチングを開始したのですが、私がそれまで関わりを持ってきた方々とは明らかに次元が違ったし、物事を見る視点がまるで異なっていて、かなりの衝撃を受けたことを今でも鮮明に覚えています。
コーチングで何が一番変化したのかと言うと、『自分に自信がないから行動できないと思い込んでいたことが、自信なんか無くても行動することで目標が叶えられるということ』に気づいたことでしょうか。
また、生きていると、喜びや悲しみ、楽しいことや辛いことなどたくさんありますが、それらを含めて、『今生きていること』に心から感謝できるようになりました。
もし、仕事や家庭で悩んだり、自分自身を肯定できないような感覚を持っている方は、是非コーチングをお勧めします。
一歩を踏み出す勇気があれば、必ず夢は叶うと信じています。
ハイジ 様
俯瞰体験セッション
2024/6/13
これからの指針が見えてきました
受講させていただきましてありがとうございす。まず一番は、過去にまだこだわって生きている事に気づけた事です。
自分の中では、あまり苦しさを感じなくなっているのであまり気に留めていなかった事が結構自分自身の気づかないところで過去に止まっていた事に気付けた事です。
そのことをとうして家族間にまで波及している事がわかりました。
まず自分自身の充分味わうことをせず蓋をしている部分をしっかり見つめそう思った自分を認めたいと思います。
そして、そこにとことん向き合い原因を見つめます。
やはり自分を満たす事に疎かになっていた事が大きな原因で外側に認められたい、わかって欲しい自分が何かをやる時の原動力になっている事に気づけました。
又それが得られないと、自分を価値がないと落ち込む自分がいる事も無意識にやっている事がわかりました。
仕事の原動力がパワーをつける事で、こんなに凄いという事に置き換えで益々拍車をかけてしまうことこれでは、やってもやっても満たされず疲れ果ててしまい結果人のお役に立てないのだと思いました。
良い悪い、正しい正しくないを拘らずまず自分を満たすことをやっていこうと思いました。
私が変化する事で、私の取り巻く大切な人達に変化が起きてきたら良いなと思いました。
本当に蓋をしたままでいる自分に、人生を左右されている事を気づけて本当に良かったと思います。
しっかり取り組めば人生の幸福度の質が変わると思います。
ありがとうございました。
のんた 様
個別コーチング（継続）
2024/4/ 8
本当いつもお世話になってます
初めて体験セッションを受けた時の私は、いつも疲れていて、不安やイライラがいっぱいでした。また、世間の目を気にしすぎていて、自分をがんじがらめに縛った生き方をしました。
それでも頑固な私に対して、幸子さんは一つひとつ、丁寧にもつれをほどいてくださったり、その時の私の決断を信じてくださいました。その積み重ねが、振り返ると、とても尊い関わりをしてくださったように感じます。今、自分が提供者になったからわかりました。
自分の根本からの生き方を見直し、未来への指針を自分の中に作れたこと、コーチングの域を越えて、たくさんのことを学べました。
幸子さん自身がいろんな角度から深く広く学ばれチャレンジされている姿勢を見せていただけたのも大きな学びでした。
俯瞰セッションでは、毎回大きな癒しと気づきがありました。大きなものから受け取るエネルギーを体感できたことや、感覚が開けたことは、現実の捉え方、目の前の方の理解の仕方が深まりました。
「自分をまんまるになった上で提供できる人になる」という目的は、しっかり達成できたのも幸子さんのおかげです。途中、崩れそうな時も、導いてくださったご恩は忘れません。
ずっとサポートを受けていたい気持ちもありましたが、あえて安全基地を飛び出して、幸子さんに学んだことを血肉とし、内なる声を信じてチャレンジしてみようと思います。またお世話になるタイミングが来たときはどうぞよろしくお願いします。
本当にありがとうございました。
春が来た 様
俯瞰体験セッション
2024/4/23
目から鱗
産後から子どもが一歳になってからも夫婦喧嘩が絶えなく、子供への影響も心配だったので、一度何でこうなっているのか明らかにしたくてお願いしました。ですが、蓋をあけてみると本題は「仕事(人生)と自分」というまるで違うところに解決の糸口あり、まさかの展開に驚きました。それに自分では全く結び付かなかったので、辿り着けない可能性も大いにあるなと思いました。
また今回新しい道へ一歩踏み出すタイミングでお願いしたのですが、選ぶ道は同じでも自分自身が違うと選んだ道自体の意味もまるで違うものになることを体験することができ、とても有り難かったです。
セッション後は、夫婦喧嘩が激減し夫へのイライラから子どもに当たってしまったり当たりそうになることは全くなくなり、心が安定して、自分の人生へエネルギーをかけられています。
逆にいうと、本来かけるべきところにエネルギーが注げているので不要な争いがなくなったのかと思います。
それから、子どもに対する接し方においても、少しずつですが、ゆとりが出てきたのか？前より生活は数倍忙しいのに子どもにイライラすることが激減しました。
泣いたりグズってしまった時にも動揺しなくなったかなと思います。
以前は「早く泣き止んでもらいたい」という気持ちが大きく、イライラが膨らんでしまったのですが、今は「そうかぁ〜環境の変化に適応しようとすんごぉぉおおく頑張っているから、疲れるよね。泣いて発散したい感じたのかな。そういう時もあるよね」とか「子どもの希望していることについて、ここまではできるけど、これはできないな。さて、どう伝えたらいいのだろう？」などと、泣き止んでもらう為の選択ではなく、気持ちを伝え合う為の選択を考えるように徐々に変わってきました。
自分でも子どもに対して前より穏やかでいられる時間が増えたので、心の充足感があり、自分自身が1番満たされているのを感じます。
子どもとの絆も深まり、抱っこやギュウしてなどの感情表現も増えて母子共に幸せな時間が増えました^_^
自分の今いる現在地を知るって、思った以上に重要だなと今回知ることができました。また定期的にセッション受けて、現在地の確認をしたいなと思います。
幸子さん、本当にありがとうございました！
ゆだまり 様
俯瞰体験セッション
2024/3/27
前に進むことができそうです
相手を変えようと思っていたときはウルトラマンで怪獣がもはや上に乗って食べられていましたが
理想の仕事しているようすは
何も変えようとしないのに
自然と評価や人が集まっていました。
また、ウルトラマンをやっているうちは
実家に帰ると、自分で立ち上がれない女性→それが、自立できない娘にそっくりでビビりました。
帰宅後、息子のサッカーが終わったとき
「芝生でゴロンしたい」と言われました。
かえるさんは、自然の中でゴロンするな～
と思って、いつもはすぐに帰っていましたが
芝生でねてみました。
予想以上に、短時間で深い眠りにつけてスッキリしました。
ウルトラマンじゃなくていい
変えようとしなくていい
それでも、宇宙が生きとし生けるものを
生かそう生かそうという流れのなかで
勝手に変化していく。
そんな無常な森羅万象と繋がっている
かえるさんで
家にいるときも、お外でも
ゆるっとお仕事できたら
最高だな～と思いました。
かえるさんをイメージして
これからもやっていきますケロケロ
自分でも、悩んだときは見える化してみたいと思いました。
本当にありがとうございました！
K 様
俯瞰体験セッション
2024/3/25
目から鱗
「なるほど、そうだったのか！」「そういうことだったのか！」
思わず声が出てしまうほど
驚きと気づきと納得の瞬間でした。
こういうことになっているはず
だからこうすればこうなるはず
そう思っていたのは自分だけで
実際に起きている事実は全く違った。
あーなんで気づかなかったんだろう
と自分に少し呆れていますが (笑)、
それでも今何が起きているのかが
分かったことでこれからは良くなるんだと
自信が持てました。
自分の見ている世界がいかに狭かったことか。
視野を広げることの大切さがよく分かりました。
仕事のことだけでなく、今度は人間関係の方も見ていただきたいと思います。
T 様
俯瞰体験セッション
2024/5/23
もっと早く受ければよかったです
自分が何をしているのか、今後何をしていったらいいのかが明確になったとても有意義な時間でした。やることが明確になって今は本業に集中できています。オススメワークも早速取り入れていきます！ありがとうございました！
のんたくん 様
【対面】統合と生まれ変わりのワーク
2024/2/ 3
気づきが得られました
今回も大きな気づきがありました。ワークの途中で、点と点がつながっていく事がいくつかありました。
その中で、娘たちが私の仕事を応援してくれていると思っていたのですが、実は甘えたいと言う気持ちを素直に表現できずに、心配そうに不安そうに不信感もある中で眺めていたということでした。
ワークで感じ取った子供の気持ちは衝撃的な一面もありましたが、正確に現実を表していたので納得ができました。
ワークの後感じ取ったことを頼りに、娘対応しました。甘えん坊の三女には泣きめたりしても、彼女のバックの力を信じて距離を置き、反抗期で必要と思う次女に愛情かける時間を作ると、それからは次女が素直に甘えるようになりました。
深いところからの現状の理解ができて、私自身がどんな選択をしても、守られているし、娘たちも必要以上に、私が手を貸さなくても守られていることを信じることができるようになりました。自然と、これから自分がしたいことも
決めていけそうな気がします。
ありがとうございました
サチコ 様
個別コーチング（継続）
2024/1/24
人生で大事な事が得られました
幸子さん、本日もセッションをありがとうございました😊結果を早く受け取るには何をすればいいのか、また最短で変われることは何か求めてみたり、自分の都合の良いところだけを実践してみたり、幸子さんに怒りを向けることもありました。あの時はほんとに失礼しましたε-(´∀｀; )
本当の「苦しかった時期」でもありましたが、幸子さんはどんな時も変わらず、何をするべきかを私に伝えてくださったお陰で
今、変化してきた環境や私自身を感じることが出来ています。
また日々の中で無意識に流してしまって気付かない出来事も、幸子さんとお話しすることことで、意味に気付けたり、また見方が深くなったりして、躊躇していたことに対してもチャレンジしてみたいという気持ちを持てるようになりました。
これからもたくさん、感じたことないことを受け取りたいと思います♡
幸子さん、ありがとうございます！！
引き続きどうぞよろしくお願いいたします😌
みこ♡ 様
【対面】統合と生まれ変わりのワーク
2024/1/24
泣いちゃいました
幸子さん♡この度は、本当に素晴らしい対面でのセッションを受けさせて頂いてありがとうございました。
ファミリーコンステレーションは以前から知っていて、簡易的に受けたこともあったのですが、今回早く受けたいという要望も私の中にありましたが、壮大なファミリーの根本の原因を見える化するためには、それなりの心の準備というのがあり、その準備が整っての今だったのだということが、とても納得できました。
ずっと前から幸子さん♡のメルマガを取っていたのですが、今のタイミングだったのだということも必然だったんだろうなぁと思います。
今回、もうすでに亡くなっていて私自身も会ったことがない、祖父の問題を私が抱えている、そんなご先祖さまの問題のもつれを解消できたことに心から嬉しく、そしてとても感動しました。
そしてそのことによって、愛を母親がたくさん注いでくれていたのに、祖父の抱えている罪悪感を私が大切に持っていたことで、本来感じられていたはずの、父や母の愛をスルーしてしまうということをしていたのだなぁと思います。
そして、実際にこうした先祖の問題を抱えて、訳もわからずに悩んでいる方は、たくさんいらっしゃると感じています。
また、家族の問題は、その家族にとっては当たり前としてあることが多くて、私もここまで来るには相当時間がかかったものの、今回の様に対面のセッションでそうした先祖からの問題も解決できることをしっかりと感じ取り自分らしく生きることを諦めない大切さを改めて感じることができました。
そして、家族からの愛を今になって、雪崩の様に受け取ることができ、あたたかさに浸り切り、感動し涙がたくさん溢れました。
こうして私は、抱えてきた問題を手にたくさんの人に出会い、旅をしてきたんだという気持ちになっています。
言葉では言い尽くせないほど、長い旅でしたが、これからもこの心の温かさの感覚を大切にしながら、更に心を磨いていき、私に託された使命を生きていきます。
本当に素敵な対面セッションをして頂き、ありがとうございました♡
そして、幸子さん♡に出会えたことに感謝です。
本当にありがとうございました♡
さかな 様
提供者育成コース
2024/1/28
前に進むことができそうです
今回も日が経つほどに深く深くセッションが沁みてくる、そんな時間を過ごしています。かつて自分が安心だと思っていた場所は今の自分にとってはものすごく息がしにくい場所になっていること。
その場所を俯瞰して見る時間は私が変化しているのだと自覚できる時間でした。
俯瞰ワーク、そしてその振り返りをすることで今までのコンフォートゾーンから抜け出し、『すでに自分自身を安心の場所とする』ということを体感しています。
さらさ 様
【対面】統合と生まれ変わりのワーク
2023/12/12
前に進むことができそうです
幸子さん、今回も貴重な体験をさせて頂き、ありがとうございました。人形を使ってワークを進めると、色んな見え方が出てきて、更にそこからそれぞれの立ち位置に立ってその役に入ってみると、これまでは感じられなった気持ちを知ったりと発見の連続でした。
今まで頭では分かっていても、認めてなかったり拒んでいたものを、今回は体感することによって自分の中にすんなり入ってきました。
これからまたどういう変化や反応が起きるのか楽しみです。
まずは、今日感じたことを忘れずにこれから過ごしていきたいと思います。
みえこ♡ 様
はじめての方へ【個別相談】zoom 90分
2023/11/12
予想の上を行ってました
幸子さん♡今日はセッションありがとうございました。
セッションを受けるまでに、必要かどうか？
というのも少し思いながらも
幸子さん♡と関わることで
何かこころが動かされるものがあり、
今回、セッションを受けることを決めました。
幸子さん♡のあたたかく、
優しいセッションは
自分の心を開かせてくれ
優しく受け止めてくれて
同じ場面でも
コーチが違うとこんなにも
感情がら動かされて
自分自身に素直になれ
相手や周りの気持ちになれて
ただただ優しさを感じ取れるのだなぁ
と思いました。
さらに私がきちんと癒され
たくさん泣けて
赦しの涙が止まりませんでした。
これからの自分が楽しみであり
幸せになる自分をゆるし
私にとっての幸せを掴む！
そう心に決めました。
出会えたことに感謝。
本当にありがとうございました。
ふらん 様
個別コーチング（継続）初回セミナー＆セッション
2023/10/ 9
これはガチ
人生二度目の幸子さんのコーチングがスタートしました。初回を受けて「なるほどなるほど」なんて興味深く聞いていましたが、実際その後コーチング期間が始まると、「キタキタキタ！そうそう、これこれこれ」と思うような激流に飲み込まれるような体験が押し寄せてきました。もう向き合わざるを得ないような状況に追い込まれてます。これぞコーチングの醍醐味と考えます。これからのコーチング期間が楽しみです。引続き、よろしくお願いします。
さかな 様
提供者育成コース（初回セミナー＆セッション）
2023/10/ 4
気づきが得られました
いつも自分にとって必要な時に幸子さんにセッションをして頂いているな、と改めて感じました。これからまた自分がどう変化していくのかワクワクしています。
また次回もよろしくお願いいたします！
S 様
はじめての方へ【個別相談】zoom 90分
2023/8/14
気づきが得られました
幸子さん、先日はありがとうございました。事前にお伝えする内容を書き出したがらまとめている時に、自分でびっくりするくらい涙が溢れてきました。そして当日も。
自分の中に押し込めていた感情や、こんなこと思っちゃいけないって自分の中に消してた感情など、ぜーんぶまるっと受け入れてくださって。個別相談を受けてなかったら、こんな感情を持ってること、全然私自身がわかってあげられてなかったなーって感じました。
話せるように導いてくださって、ありがとうございました♡
これから楽しみです！今後もよろしくお願いします。
M 様
zoomセッション
2023/7/25
気づきが得られました
ZOOMでの振り返りを終えて、自分の胸の内を正直に語ることができました。自分の中にある一番どろどろした部分を、初めて他人に伝えることができたように思います。幸子さんがちょうどよい距離感で、言葉を引き出してくださったからだと感じています。これまでこうしたコーチングの場でも、目の前の人にどう思われるかを気にしながら言葉を選択してきました。その“良い子ちゃん風”な自分の殻をひとつ破れました。ありがとうございます。
ねずさん 様
まんまるzoom勉強会
2023/7/25
もっと知りたい
自分の悩みや苦しみが自分のものではない事というのは本当に勉強になりました！いつも周りの態度や言葉に反応してしまうのでもっと自分で自分に安心出来るよう、幸子さんの勉強を続けていきたいです！
まるこ 様
まんまるzoom勉強会
2023/7/26
これはおススメ★★★
今回はzoom勉強会ありがとうございました😊朝起きたら絶不調で、風邪かな〜
私はどうしたいかな？と問いかけたら
zoomで人に移す心配はないから、ビデオオフでもいいから聴きたいな〜
と返ってきたので
幸子さんの御了承を得て、横になりながら参加させて頂きました！
自己紹介後
私の頭痛に対して、幸子さんより
「この痛みは私のものではありません。元の持ち主にお返しします」と言って、両手を差し出して、お辞儀してみて〜
というのをやってみたら
ちょっと軽くなったかなと思ったら
翌日は、完全回復してました‼️
勉強会後、早速、
実践の場がやってきたとき
焦らずに
自分の本来の場所で
等身大の自分で何ができるのか？
ということを冷静に対応できて
本来の場所に在るって心地いいな♬
と改めて思えました。
素敵な勉強会をありがとうございました😊
nontakun 様
まんまるzoom勉強会
2023/7/22
楽しく学べました
zoom勉強会は、とても内容が濃いものでした。親から感謝して受け取ること
自分の人生を思いっきり生きることを
もっともっとやっていきたいと思いました。
ありがとうございました。
尾野 加奈 様
まんまるzoom勉強会
2023/7/24
今聞けてよかった
久しぶりに幸子さんとお話ししたかったということが1番で、ギリギリ前日に参加に滑り込むことができました。今回のテーマ「自分の本心を見つめるということ」が日々の生活の中で非常に重きを置いていることでもあり、一見、何のつながりもないような事も辿っていくとそこに立ち戻るのか！！と会が終わると改めて初心に返った感覚になりました。
日常生活を送っているとどうしても自分の心がブレてきてしまうことが多々あります。
でも、こうして立ち戻れる場所を幸子さんに提供して頂けて大変感謝しています。
また今後ともよろしくお願いいたします。
ひかり 様
まんまるカフェ
2023/7/24
とにかく楽しかったー
とにかく楽しい会でした。今回は”起業女子”がたまたま集合し、ビジネスの話、どうやってやってきたか、今後どうしたいか…幸子さんの自然なナビゲートの中、素敵な空間で語り合うことができました。”自然体”でいられるだけでなく、”その時集まるべくして集まったメンバー”と時間や話題を共有できるので、またの参加が楽しみです！自分を知るには、他者と関わることだなぁ、と感じました＾＾
ゆき 様
まんまるカフェ
2023/7/ 7
出会いに感謝！！
さちこさんがいろいろ話をふってくださったり この会を意味のあるものになるようにというお気持ちが伝わる会でした。初めての参加でしたが
とても楽しかったです。
出会いの機会をありがとうございました！
またよろしくお願いします。
nontakun 様
グループワークショップ
2023/1/23
気付きがすごい！
初めてのワークショップ、とても濃い時間でした。
他の参加者のワークの最中に、
登場人物に自然になりきって
感じたり、動いたりしている自分が
とても不思議でした。
自分のワークの際には、
「これがどんな意味を指してるんだろう？」
と考えたり、感じたり。
幸子さんの解説に、
ハッと、日常に心当たりを感じたり。
自分では気づかなかった、
思考パターンの癖にも
気づくことができました。
ワークの最中に、カラダ全体で温かさを
感じましたが、
その日に帰宅して寝た翌日の、
朝の目覚めが、
今までに感じたことのない
温かな包まれた安心感で目覚めました。
この体験を、日々思い出せるように
自分にマルを出していける日々を、
積み重ねていきたいです。
Nさん 様
グループワークショップ
2023/4/ 9
重荷から解放されました
幸子さん、ワークショップ有難うございました！今回は、過去の失敗や後悔を許せなくて、いつも過去を思い今ここにいられない、未来へ進むことに自分でブレーキを掛けてしまう。
そんな自分から抜け出したいというテーマでした。
今回の気づきは、過去に対しても、自分の行動次第で出来事を変えられたはず、という万能感があったことです。
起こる出来事自体は変えられない。ただ、そこから何かを学んで次に生かすという選択だけはできる。それが等身大の自分なんだということ。
今まで、自分が幸せにならないことで、迷惑かけた物事への罪悪感を払拭しようとしてきたけれど、それ自体が思い上がりなんだという気づきと共に、重荷から解放されたように思いました。
同時に、嫌なことばかり考える自分ってダメなのではと思って来ましたが、意外に自分だけではないこと、いいことも嫌なことも自分で選ぶ練習が必要ということも学びました。
小さいからからのこの思考のクセが辛かったので、気付けたこの場所から、明日を変えていこうと思います。
幸子さん、コンステレーションで力を貸して下さった皆様、本当に有難うございました！
まな 様
グループワークショップ
2023/1/23
めっちゃ感動しました
ファミリーコンステレーションに参加しました。私のことがテーマなのに、なにか壮大な映画を見たあとのような感動、お風呂あがりのようなほんわかした脱力感がありました。
いつもなら代理人の言葉や動きを反芻して振り返るのですが、今回は、そして今はどうなったかにしか、意識を向けることができません。セッション中どうだったかより、今の体の感覚を大切にしたい気持ちです。
A 様
グループワークショップ
2023/6/19
これはおススメ★★★
今回の参加の動機は「今まで自分が想像した事のない経験をしてみたい！」
「自分の魂の生き方をしたい！」
ということで、申し込みました。
参加しての気づきは、自分と家族の関係を代理人同士でやり取りすることで、客観的に見て色な発見があったこと。
予想もつかないこの流れが一体どこに行きつくのか？ハラハラドキドキ体験。
また、他の人の代理人役をすることも、視点が変わってとても素晴らしい感動体験でした。
参加したことで、色々な点が繋がり、全ての事に意味があり、私が私で生まれたこと、過去に起こった事は私が私である為に全て必要な事だった、と。分類していた身体、心、精神、魂が統合された感覚です。
幸子さんと参加者の皆さんに大きな愛に包まれて、とても素晴らしい体験を味わう事が出来ました^ ^
このW.Sは、頭で考えて動けない方、前に進みたいけど一歩を踏み出すのが怖い方、本来の自分で生きたい方、自分の可能性をもっと広げたい方にオススメです。
H 様
グループワークショップ
2023/6/17
前に進むことができそうです
初めて参加させていただきました。元々、自分について語ることに苦手意識があったのですが、そこを乗り越えたことによって一歩を踏み出せたように感じました。また、私のことだけではない、ほかの方々の物語とつながることで得られた感覚（私たちは不自由なようで、実は自由である）を大切にしていきたいです。この場を一緒に作ってくださった皆様に、心から感謝いたします。
ひかり 様
グループワークショップ
2023/6/19
すごい！！！の一言です
前々から気になっていたので、思い切って参加しました。すごい！！！の一言です。自分ではどうにかしたいのにどうしょうもないこと、なぜかわらかないこと、が、主体的に、その場で思い切って向き合うことで、どんどんほぐれていく。
自分の番ではなくても、感じるところ、気づきが大きく、ご参加のみんなで涙。でも、ツライとか悲しい、ではないんです。浄化、という言葉がふさわしい。そして、パワフルな場のエネルギー。
私たち、気づかず、いろんなものをしょっているんだなぁとあらためて気づきました。何回も参加したり、継続のサポートを受けることで、「本来の、のびやかな自分自身」「魂の物語に沿って流れに乗って生きる自分」に戻れるんだ、と、あらためてと思いました。
「魂の物語に沿って流れに乗って生きる自分」になれたら、今起こっていること、良いことも一見、嫌なことも、すべてが最善になるんですよね。
迷っている方、ぜひいちど参加して味わってみてください。「もやもや、ぐるぐる」「わかっちゃいるけどできない、やめられない」「でも、自分の手で、本来の自分の感覚、人生、働き方を取り戻したい」状態に長いこといるなら、受けないと損ですよ！
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