💐人生100年時代が到来しています💐

さらに心地いいカラダとココロへ

心身ともに健康に生きることを目標にしませんか？？

【こんなお悩み、ありませんか？？】

＊朝起きて、カラダが重い

＊気分が晴れない

＊寝てもなんとなく疲れが取れづらい

＊年々、肩があがりにくく感じる

＊腰がだるい

＊股関節に違和感、痛みがある

＊膝が痛い

＊呼吸が浅く感じる

＊太りやすくなった

＊冷えをより感じるようになった

＊体力が落ちた

＊やる気が起きない

＊いろいろメンドクサイ・・・

1つでも当てはまった方へ

ヨガを習慣にすることで

上記のお悩み
少しずつ解消していけますよ

【クラスに参加すると
こんな変化を感じていただけます✨️】

🍀様々な不調に効果のあるほぐしや、
ポーズに取り組むことにより、
不快な症状から解放されます。

🍀深い呼吸をたっぷりとしながら、
自分と向き合う穏やかな時間をもてます。

🍀しなやかな筋肉を養い、
健康的な美しい姿勢を保つための
カラダ作りができます。

🍀クラスでの温かい笑いあるコミュニケーションで心豊かに過ごすことができます。

🍀朝ヨガ習慣で1日をリフレッシュしてスタートできます。

ヨガを通して、自分自身と向き合い
心地よい変化を感じる体験ができますよ～

カラダも、ココロも、軽やかに
幸せで豊かな毎日を
過ごしていきましょう😊

💐カラダとココロが軽くなるヨガ💐

日時

第2、4土曜日　

9時00分～10時00分

場所

レンタルスペース　コジールーム

(清須市西枇杷島町)

駐車場
スペース隣にあります☺️

お声かけくださいませ。

対象

大人の女性

定員
5名

参加費

体験特別価格
1,600円

定期的に通われる方には
チケットをご用意しております

🍀

＊LINE登録をお願いいたします。

講師

ヨガ&メンタルルーム
〖pocca poca 〗

松井みつ枝

内容は、やさしいヨガです。

🌼カラダが固い方

🌼どこかに不調がある方

🌼ヨガ初めての方も大歓迎です！

親切、丁寧にお伝えしていきますね。

皆さんにお会いできるのを
楽しみにしています！