☆歩くだけで良かった！
人生で初！スリムパンツを履けるようになりました٩(ˊᗜˋ*)و
☆足首にくびれができた♪
サリーちゃん足にくびれが出来ました(≧∇≦*)
☆ガニ股を改善したら、
知らぬ間に身体が引き締まっていた(゜∀゜)
☆タルタルだったお尻が歩くだけで、
グッと上がっきました＼(^o^)／
☆歩けば足にはタコがあちこちに出来ていたのが、
タコが消えてきて、足を触って気持ちがいい(´∀｀*)
正しく美しく歩く姿は、
パッと人目を惹き、
「綺麗」
「素敵」
「かっこいい」
「若々しい」
ただ歩くだけで、褒められてしまいます♡
足のむくみが改善、冷えが解消。
肩コリ、腰痛などの不調が解消され、
薬に頼らずとも過ごせるようになり、
痛みで眠れない日々から、目覚めがスッキリ快適に。
この先、健康に対する心配や不安から解放され、
毎日をイキイキと元気に過ごせます♪
正しく美しく歩くことは
体を健康的に美しくしていきます！
正しい歩き方を知らない。
ただ、これだけのことなのです。
正しい歩き方は
目線を上げて、一本の線の上を歩幅を広げて歩く。
これを意識して沢山歩いても、
上記のような効果は得れていないのではないでしょうか。
効果を得るどころか、
▲歩けば、足や腰、体が痛い。
▲足にはタコ・ウオノメがずっとある。
▲意識していても、気付けば猫背。
▲靴底の減りが激しい。
▲足のむくみが酷く、体が冷えている。
▲年齢と共に体の衰えを感じる。
▲歩く速度が年々遅くなってきた。
▲歩くとすぐに疲れてしまう。
姿勢や歩き方が悪いのかもしれない。。。
そう感じて、意識してもおこなっても、
なかなか改善できなくお困りではないですか？
私がおこなうウォーキングを、
東大大学院にて検証実験したところ、
酸素の消費量が通常の３倍あると実証され、
また、タニタにて内臓脂肪レベルを計測する体重計にて、
レベル１を出し、その場にいた社員さん全員に、
（通常はレベル６～８）
「レベル１なんて数値は今まで見たことがない！！」
とても驚かれました。
ただひたすら時間をかけ、長い距離を歩くだけや
鏡を見てチェックするウォーキングレッスンでは
これだけの効果は得られません。
ウォーキング効果を最大限に得るには、
道具も場所も必要ありません！
たくさん歩く必要はありません！
あなたの身体さえあれば、
いつでもどこでもおこなえます！
家にいながら運動不足は解消できます！
疑問に思われたなら、
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