毎日5分で心のノイズが消えていく
保健師が伝える、魂が喜ぶ生き方

メルマガ『心が整うほど、本当の自分が見えてくる』

こんなことで悩んでいませんか？

☑️ 頭の中で「あれもしなきゃ」「これもやってない」という声が止まらない

☑️ 子どもにイライラして感情的になってしまう自分への罪悪感

☑️ 「〜すべき」「〜しなきゃ」に縛られて、本当の自分が分からない

☑️ SNSや情報が多すぎて、何を信じればいいか迷っている

☑️ スピリチュアルに興味はあるけど、怪しいのは嫌

☑️ 時間がなくて、何を試しても続かない

☑️ 「このままでいいのかな？」と将来への漠然とした不安がある

一つでも当てはまるなら、
このメルマガはあなたのためのものです。

私も、同じでした

はじめまして。
保健師・星読みセラピストの一関きよ美です。

保健師として30年以上、様々な場所で
延べ3万人の方の心と身体の健康に寄り添ってきました。

でも実は、1年前の私も
情報過多による深い不安を抱えていました。

次男の不登校、別居婚、
「母親はこうあるべき」という思い込み...

頭の中の「あれもこれも」が止まらず、
本当の自分の願いが分からなくなっていたんです。

そんな時に出会ったのが、
ヴィパッサナ瞑想とヘリオセントリック星読み。

毎日5分の瞑想を続けることで、
心のノイズが静まり、
本当の自分の声が聞こえるようになりました。

そして星読みで、
「これが私の人生のシナリオだったんだ」
と腑に落ちる体験をしたんです。

今、その体験をあなたにもお伝えしたい。

だからこのメルマガを始めました。

このメルマガで得られること

【お届けする内容】

✨ 毎日5分でできるヴィパッサナ瞑想の実践法
→ 時間がなくても続けられる、心のノイズを静める方法

✨ 宇宙のリズムに沿った生き方のヒント
→ 新月・満月、星座の動きから読み解く今のテーマ

✨ 保健師30年の現場から見た心と体の関係
→ 科学的根拠に基づいた、現実的なアプローチ

✨ 「私も同じでした」の体験談
→ 不登校、別居婚、情報過多...失敗も含めて共有

✨ 今すぐできる小さなワーク
→ 1〜3分でできる、心を整える実践法

【読者さんの変化】

1ヶ月後...
「毎日5分の瞑想習慣がついて、イライラが減りました」

3ヶ月後...
「子どもへの声かけが変わって、関係が良くなりました」

6ヶ月後...
「本当の自分の願いが見えてきて、人生が動き始めました」

こんな方におすすめです

✓ 子育て中で自分の時間が少ない方
✓ 働きながら家事・育児をこなしている方
✓ 「〜すべき」に疲れている方
✓ 本当の自分を取り戻したい方
✓ 瞑想や星読みに興味がある方
✓ 科学的根拠のある方法を求めている方
✓ 時間をかけずに続けられる方法を探している方

プロフィール

保健師・星読みセラピスト
一関きよ美（いちのせき きよみ）

【保有資格】
看護師・保健師・養護教諭一種・フランス語検定2級

【経歴】
・町役場健康課（子育て支援）3年
・青年海外協力隊セネガル派遣 2年
・高校の保健室（生徒相談年間800人）5年
・産業保健（現在）平成18年〜

保健師として30年以上、延べ3万人の方の
心と身体の健康に寄り添ってきました。

次男の不登校をきっかけに、
ヘリオセントリック星読みとヴィパッサナ瞑想に出会い、
「〜すべき」を手放して自分らしく生きる道を歩んでいます。

現在も毎日瞑想を実践中。

最後に

情報過多の現代社会で、
「本当の自分って何だろう？」
と迷うのは、あなただけではありません。

私も1年前まで、同じような不安を抱えていました。

でも、2500年前から続くヴィパッサナ瞑想と、
宇宙のリズムに沿った生き方に出会い、
心が驚くほど軽くなっていくのを体験しています。

心が静かになるほど、
本当の願いが見えてくる。

「〜すべき」を手放すほど、
自分らしく生きられる。

あなたも今日から、
毎日5分、自分の心と向き合う時間を
作ってみませんか？

小さな一歩でも価値があります。

一緒に、あなた本来の輝きを
思い出していきましょう。

あなたのご登録を、
心よりお待ちしております。

保健師・星読みセラピスト
一関きよ美