皆様
喜怒哀楽の感情は、
本来、自然に湧いて、自然に静まっていくものです。
短い時間で落ち着いてくれれば、
私たちはそれほど困ることはありません。
けれど人によっては、
同じ感情に何日も、何週間も振り回されてしまい、
まるで「感情の海」で溺れているような
強いストレスを感じることがあります。
感情の豊かさは、
人間関係において大きな強みでもあります。
ただ、その振れ幅が大きくなりすぎると、
自分自身を疲れさせてしまうことも少なくありません。
実は、
そんな感情と無理に戦わず、
早く、静かに、元の自分に戻るための
「泳ぎ方」があります。
このステップメールでは、
東洋医学の養生の知恵をベースに、
ストレスから身を守る
**「感情の海の泳ぎ方」**について、
2日おきに、少しずつお伝えしていきます。
一通目 氣・血・水の巡りと、感情の荒波
二通目 感情の荒波が教えてくれる「強み」と「弱み」
三通目 波にのまれず、波に乗るということ
四通目 なぜ、感情の荒波はストレスになるのか
五通目 食から整える、感情の荒波
六通目 見過ごされがちな「不定愁訴」というサイン
七通目 更年期と自律神経のゆらぎ
八通目 アクセルとブレーキ、そのちょうどいいバランス
九通目 安穏な日々を支える、巡りとバランス
十通目 知らずに続けている「思いグセ」と感情の波
二通目 感情の荒波が教えてくれる「強み」と「弱み」
三通目 波にのまれず、波に乗るということ
四通目 なぜ、感情の荒波はストレスになるのか
五通目 食から整える、感情の荒波
六通目 見過ごされがちな「不定愁訴」というサイン
七通目 更年期と自律神経のゆらぎ
八通目 アクセルとブレーキ、そのちょうどいいバランス
九通目 安穏な日々を支える、巡りとバランス
十通目 知らずに続けている「思いグセ」と感情の波
【こころメッセージ♡】東洋医学が紐解く、「今」のあなたの感情が教えてくれること
】は、気分がすぐれない時や対人関係でつらい時、何か気になることが合った時には、何度でも受けていただけますのでこの「ストレスから身を守る 感情の海の泳ぎ方」を読みながらお試しください。
では、「東洋の医学養生法 感情の海の泳ぎ方」二日置きに午後三時にお届けいたしますね。
よろしくお願い申し上げます。
濱田あい子
配信記事
- 氣・血・水の巡りと、感情の荒波
- 感情の荒波が教えてくれる「強み」と「弱み」
- 波にのまれず、波に乗るということ
- なぜ感情の荒波はストレスになるのか
- 食から整える、感情の荒波
- 見過ごされがちな「不定愁訴」というサイン
- 更年期と、自律神経のゆらぎ
- アクセルとブレーキ、そのちょうどいいバランス