毎朝のスタートに、ちょっとした「自分に還る時間」があるだけで、
体も心も、毎日のリズムも、ふわっと整いはじめる。
けいこがこの3年間大切に続けてきた朝活。
そこに、今年から新しく迎えたのがホイールヨガ。
がんばる習慣じゃなくて、やさしく戻る習慣。
ただホイールにゆだねて、深呼吸して、
“わたしの中の静けさ”とつながっていく時間。
この5日間のメールレターでは、
・けいこの朝活の想い
・ホイールヨガを取り入れた理由
・実際の変化や取り入れ方
・体や心のリアルな声
・プレゼントのご案内（仮登録）
を、やさしく丁寧にお届けしていきます。
こんな方におすすめです
・毎日を軽やかに整えたい
・体も心もほぐす、やさしい時間がほしい
・ホイールヨガに興味はあるけど、きっかけがなかった
・呼吸が浅い、疲れが抜けないと感じている
・“がんばる朝”から、“ゆるんで戻れる朝”に変えていきたい
・けいこと一緒に、やさしい習慣を育てたい
メールは、朝7時に1日1通ずつ届きます。
読むだけで、ふっと深呼吸したくなるような5日間です。
お気軽に、ご登録くださいね◎
けいこ
配信記事
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- ホイールヨガで、呼吸も心もゆるんでいく。
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- ホイールヨガ、はじめたい方へ。仮登録スタートしました！