體の土台を作る　骨盤体操をお届けします。

・いつも肩がこったり背中が痛い

・腰痛は当たり前

・股関節や膝が痛い

・座り方など姿勢がわからない

など、體の不調だけでなく

・しなやかに動けるようになりたい

・体型を整えたい

・ウエストのくびれ、ヒップアップ

・若々しい体を維持していきたい

といった、

⭐️不調を改善していきたい

🍀キレイになりたい、維持したい

という思いを叶えるための体操です。

とても簡単なので、どなたでも気軽に日常生活に取り入れることができますので、ぜひ一度やってみてください。

しなやかな體を作りたい方は

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