50代からの人生を
もっと自由に、私らしく

心・体・美を整え
望む未来を叶えるセミナー

子育てや
仕事にエネルギーを注ぎ、

自分のことより

家族のため、
会社のため
周囲の方のため

力を尽くしてこられたのでは
ありませんか？

ふと
「私の人生、
　これから
　どうしていきたいのかな？」
と感じる時。


自分の
これまでの歩みを振り返り
未来を思い描くことで

ご自身が
大切にして来た価値観を知り

「自分の価値観を
　満たすための人生って
　どんな人生だろうか」と
考えるチャンスです。

50代からの人生は
まだまだ
可能性に満ちています。

むしろ、今こそ

「自分の大切にしたいこと」
を知り

「自由に生きるチャンス」
です。

こんな方におすすめです

✅ 50代からの
　　人生をもっと楽しみたい

✅ 本当に自分が
　　好きなことを
　　やっていきたい

✅ より自信を持って
　　前向きに生きたい

✅
人生や今年の目標を
　　定めていきたい

✅ 過去ではなく
　　「未来」に目を向け
　　自分らしく輝きたい

ひとつでも
当てはまるなら
ぜひ、このセミナーへ♪

期待できる効果

✅ 心と体のセルフケア
　　について
　　知ることができる

✅ 自己効力感が上がり
　　行動力、継続力を高め
　　ストレスに強くなる

✅ 人生を振り返り
　　大切にしている価値観に
　　気づくことができる

✅ これからの人生で
　　「やりたいこと」を
　　明確にできる

✅ より前向きに
　　「色々なことにチャレンジ」
　　することができる

このセミナーは
「40-80代の一般女性」

および

ご家族のため、
サポートをする
お仕事をしている方

心と体の健康をサポート
する方のための
プレミアムな時間です。

セミナーの内容

講座は、
グループセッションを
行っていく形式になります。

未来の自分と向き合いながら
「なりたい私」を叶えるための
ヒントと実践方法
をお伝えします。


🔹 未来の自分からの
　　メッセージを
　　受け取るワーク

🔹 「好き・得意・大切に
　　　したいこと」
　　を見つけるシート

🔹 夢を叶えるための
　　行動計画と
　　習慣化のコツ

🔹 簡単なのに印象が変わる
　　チーク＆リップの
　　メイクポイント

🔹 毎日できる！
　　自分らしく生きるための
　　マインドセット習慣

🔹 学んだことを
　　行動に移すための
　　実践ワーク


ワークの方法は、
問いかけを
一つ一つしていきます。

ご自身で考えて、
ワークシートに
記入していく流れになります。

セミナーの項目

1.過去ではなく
　未来にフォーカス
　するセッション
　未来への
　タイムラインを歩く。
　未来の自分から
　今日の私に対する
　メッセージを伝える
　「好き・得意・
　　大切にしたいこと」
　シート





2.「やりたいこと」を
　実現するための
　行動計画
　夢を叶えるための
　具体的なステップと
　習慣化のコツ




3.なりたい自分を叶える
　チークとリップの
　メイクポイント
　なりたい自分になるための
　簡単メイクチークと
　リップのメイクポイント解説




4.自分らしく生きるための
　「マインドセット」の方法
　自己効力感を上げるための
　毎日の習慣作りを
　お伝えします。


5.実際に行動に移すための
　実践ワーク
　学んだことを
　「やってみたい！」だけで
　終わらせないために、

　行動するための
　最初の一歩を考えます。