セルフ美骨改革講座 in 大阪

たった1時間で、体の歪みを整えて若返りを実感！

「最近、疲れやすくなった…」

「姿勢の悪さや体の歪みが気になる…」

「昔より体型が崩れてきた気がする…」

そんなお悩みをお持ちの方へ！

自分でできるセルフ美骨改革を学んで、 毎日の不調をリセットしませんか？

この講座では、
「骨格を整え、バランスを取り戻す」
シンプルで効果的なセルフケアをお伝えします。

全て椅子に座って行いますので、
お仕事の合間や、
お出かけついでの参加も大歓迎です。

そして、
なんとー！ 2年ぶりの自主開催！

めっちゃドキドキです。

久しぶりの講座だからこそ、 ぜひ直接お会いして、
お話しできることを楽しみにしています！

💡 こんな方におすすめ！

✅ 自分の体の歪みを知りたい方

✅ 肩こり・腰痛・むくみ・冷えを解消したい方

✅ 姿勢を整えてスッキリ若々しくなりたい方

✅ 自分でできるケアを知りたい方

✅ 体の不調を根本から整えたい方

☑ 1つでも当てはまったら、ぜひご参加ください！

🎯 参加すると得られること

✅ 体の歪みをセルフチェックできるようになる

✅ 自分で簡単に歪みを整えられる

✅ 毎日の体調管理がラクになる

✅ 健康的で美しい姿勢を維持できる

✅ 短時間のケアで長く元気に過ごせる

📢 お申し込み方法

🎟 定員10名！お申し込みはお早めに！

お申し込みは下記フォームより受付中！

あなたの体が変わる第一歩を、一緒に踏み出しましょう✨

📍 講座詳細

🗓 開催日: 2025年3月25日（火）

⏰
時間: 13:30～15:00（最大15:30）

🚪
開場: 13:15～

🎟
参加費: 1,000円（税込）
※当日お支払いください。

👥
定員: 10名（先着順）

📍 会場:

📖 講座の流れ

① 60分間のセルフ美骨改革講座

✅ 体の歪みを見極める簡単なチェック方法

✅ 肩こり・腰痛・むくみ・ぽっこりお腹解消ストレッチ

✅ 自分でできる骨格の調整テクニック

✅ 1日1分でできる「若返り習慣」

✅ 無理なく続けられるセルフケアのコツ

👉
ただのストレッチや運動ではなく、

骨格の正しい位置を意識することで 体の変化を実感できます！

② 30分間の質問＆お茶会

✅ 講師への質問タイム（なんでもOK！）

✅ 日々の体調管理や美容のコツ

✅ 楽しく交流しながら雑談して学びを深める

☕ リラックスしながら、
体と心を整える時間を一緒に笑顔で過ごしましょう！

👩‍🏫 講師紹介

山本知子（整体師）

日本美骨改革アカデミー協会 代表。

25年間で延べ3万人以上の施術と運動指導の経験を持ち、 骨格を整え、バランスを取ることが 身体の根本的な不調解消の近道であると確信。

18年前に大阪で開業し、 独自のメソッドを確立。 総合美容整体、カイロプラクター、 バリエステ、アーユルヴェーダ、アロマなど多くの資格を保持。

📖 **著書: ** 『シルエットが生まれ変わる！寝トレ1分ダイエット』（青春出版社） 『1分間寝ながら小顔』（青春出版社）

💡 メディア掲載: 『美的』など女性向けメディアに多数掲載

「楽しいことが大好き！ 出会った方と一緒に、人生をもっと面白くしたい！」

👦👦 息子2人の母

🌟 講座への想い

私がこの講座を開催する理由。

それは、「体が簡単に整うことを知ってほしい」 からです。

そして、体が整うことで、
「やりたいことを思い切り楽しめる人生」を叶えてほしい！

決して、今の身体の悩みを解決することがゴールではありません。

「未来の自分がもっと軽やかに、自由に動けるように」
そのための第一歩として、ぜひこの講座にご参加ください✨

そして、久しぶりの自主開催！正直ドキドキ。

久しぶりに皆さんと直接お会いできること、 とても楽しみにしています😊

ぜひ気軽に、私に会いに来てくださいね！