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洋室バージョン 〜身体が楽になると心も楽になる〜

このような方におすすめ

心身の不調がある方や身体のことを探求している方へ

期待できる効果

誰かに頼らずとも、自分の意識で即効変化を感じられます

【身体を自由にするワークショップ】

💕毎回大好評!関西初開催💕

首こり、肩こり、腰痛、目の疲れ、etc.
から解放される意識の使い方

〜身体が楽になると心も楽になる〜


いつも身体のどこかが痛い、自由に動けない、

自分の身体にくつろげない、年々身体が老化する感じがする、

やりたいことがあるけど身体がついてこない、、、

そんな感覚で日々を過ごしている方々に

自分マスター講座や波動調整®︎でお伝えしている内容をベースに

身体に特化した即効性のあるワークをお伝えします。



🌀 なぜ、あなたはいつも「不調」を感じるのか?


「いつの間にか首がガチガチ」「慢性的な腰痛でスッキリしない」「目の疲れが取れない」

あなたは、いつも身体のどこかが痛い、自由に動けない、自分の身体にくつろげないと感じていませんか?


「年だから仕方ない」「やりたいことがあるけど身体がついてこない」と諦めてしまう前に、本当の原因に目を向けてみませんか?


実は、その不調の原因は、間違った「身体の使い方」と「意識のクセ」にあるかもしれません。


本ワークショップは、あなたの身体の悩みを根本から解放し、「身体が楽になると心も楽になる」状態へと導く、即効性のあるワークショップです。



💎 あなたの身体を根本から変える、3つのメリット


自分の身体と心を深く理解し、本来の自由さを取り戻しましょう。

  1. 【即効性】その日のうちに、身体が楽になるのを実感! 無理な運動や強い力は一切不要。意識の向け方や軽い動作だけで、長年の身体のクセが整い、驚くほどスッキリ軽くなります。

  2. 【一生モノ】自分で身体を整える「意識の使い方」が身につく 自分の身体の構造や意識のクセを理解し、不調を未然に防ぎ、出てもすぐに自分でリセットできる方法を学びます。もう、誰かに頼り続ける必要はありません。

  3. 【人生を変える】心身が統合され、人生がより楽に 身体全体が整うことで、思考もクリアになり、不安やストレスからも解放されます。心身の土台が整うことで、仕事も趣味も、より軽やかに楽しめるようになります。



📖 当日の流れ

  1. 現在の身体の状態をチェック
  2. 現在の自分の意識のクセを認識
  3. レクチャー&実践
  4. 身体の変化を確認&個別アドバイス
  5. 質疑応答





📣参加者の声|身体が“勝手に”変わりはじめる体験

  • 「今聞けて本当によかった」
     50代になって不調が増え、整体ジプシーに。
     「筋肉はエゴ」という話に納得。
     頑張っていたのはエゴだったと気づき、
     これからはもっと軽やかに生きたいと思えました。
     — みゆうわ 様

  • 「意識が変わるだけで、こんなに楽になるなんて」
     目・股関節・首・頭・手…。
     意識が変わると、心も体も緊張がほどけていく。
     階段もサッサと登れてびっくり。
     体って、こんなにわかりやすいんですね。
     — M.M 様

  • 「身体から入った方が、早いと実感」
     ワークのあとは、心身ともにゆるんで“ほわん”。
     ずっとこの感覚でいたいと思える、穏やかさでした。
     次回も楽しみです。
     — さっちゃん 様

  • 「筋力に頼らなくても、楽に動ける」
     老後の不安がありましたが、
     身体に負担をかけず動けることを体感できて目から鱗。
     50代で知れて本当によかったです。
     — みん 様

  • 「身体って、こんなに面白い!」
     目の使い方はかなり衝撃。
     体感できたからこそ
     「自分でやっていない。すべては起こっている」
     という言葉が、初めて腑に落ちました。
     — けろ 様

  • 「想像以上。身体が調整されている感じ」
     ワーク後に発熱や消化の変化があり、
     これは調整が起きているんだと実感。
     腰や背骨を動かすワーク、続けます。
     — 望月 恵美子 様

  • 「できなかったことが、帰り道でできた」
     階段の上り方が分からなかったのに、
     駅で思い出してやってみたら、
     脚の筋肉を使わず楽に登れました。
     身体は、ちゃんと変わるんですね。
     — まさこ 様

  • 「重力を味方にするって、こういうこと?」
     頭はふんわり乗っているだけ。
     筋肉を使わず、骨で歩く感覚に驚き。
     日常で実践するのが楽しみになりました。
     — のぶちゃん 様

  • 「筋トレ信仰がひっくり返った」
     鍛えても抜けなかった緊張が、
     意識と使い方でスッとほどけた。
     身体は全部つながっている。
     本当にその通りだと思いました。
     — ご参加者様

    全文はこのページの最後にあります



✒️ 開催情報

【会場】
ベーコンラボ京都駅 貸し会議室 4階 402号室
京都府京都市下京区塩小路町520

【持ち物】
動きやすい服装/飲み物(水)/筆記具 

*激しい運動などはありません

【参加費】

通常:【6500円】
早割特別価格【5900円】3/20まで

自分マスターLABOメンバー割 5500円
決済方法:カード/銀行振込/PayPal / 領収書発行可

定員:【12名】


❓ よくある質問 (FAQ)


Q. 初めてでも大丈夫ですか?

A. はい、大丈夫です。専門用語は使わず、初心者の方にも理解できるよう段階的に進めます。


Q. 激しい運動や痛いことはしますか?

A. 激しい運動や痛みを伴うことは全くありません。意識を使うことや、軽い動作、優しく触れる軽いタッチなどだけですので、リラックスしてご参加ください。


Q. 服装に指定はありますか?

A. 動きやすい服装であればTシャツ、スウェットなどなんでも構いません。身体の動きが妨げられない、楽な服装でお越しください。






🩷 最後に🩷

長年、心と身体のことを探究してきました。

あちこちで皆さんにそのエッセンスをお伝えしていますが、

年々ブラッシュアップされ、お伝えする内容も進化しています。

今回は私自身が本当に楽になった意識の使い方をメインに基本的なことをお伝えします。

基本とはいえ、基本が一番大切です♪

どうぞ、自分の身体に寛いで日常を送れる素晴らしさを体験してください🩷

片岡ひろ子


推薦者/後援者の声

石川佳奈

一緒に"在り方"を深める場づくり&等身大のニュートラルへ返るサポート
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Award148

一緒に"在り方"を深める場づくり&等身大のニュートラルへ返るサポート

身体は色々な観点がありますが、
このワークショップでは正しいやり方というより、
身体の構造と使う際の意識の向け方をレクチャーしてくれるので、
どんな方にとっても身体が楽に自由になる助けになる事、間違いなしです!!
 
ベースはありながらも集まったメンバーによって毎回違う展開になるので、
基礎は復習になりつつも新たな発見もあります。
 
また、家ですぐにできるワークも沢山あるので、
続ける事で身体が変化し、前回とは違う状態で再度参加することで、
更に自分の身体や意識への理解が深まっていきます。
 
ぜひ何度も参加して一緒に実践して深めていく事をオススメします☆

参加者からの応援/感想メッセージ

感想文は編集されていないお客様の生の声です
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n 様

\京都開催/【身体を自由にするワークショップ】首こり、肩こり、腰痛、目の疲れetc.から解放される意識と身体の使い方

2026/3/30

今聞けてよかった

私は頭(思考)ばかり使っていて身体に耳を澄ます、傾けるということをしていない自覚がめちゃくちゃあり、でもどうしたらいいのかわからないという状態でした。
今回は主に33個の骨に意識を向けることで、胴体や股関節の働きぶりに「いつもありがとう」という気持ちが湧きました。
今現在肉体を持って体験している現実にフォーカスしていく大きなキッカケになりました。本当にありがとうございました。
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きょうちゃん 様

\京都開催/【身体を自由にするワークショップ】首こり、肩こり、腰痛、目の疲れetc.から解放される意識と身体の使い方

2026/3/31

今聞けてよかった

京都での開催ありがとうございました!
身体からのアプローチでしたが
まさに自分マスター講座でした。
身体の構造を知り、自分の身体に気づくこと…
ひろ子さんのお話聞きながらふと思ったことがありました。

中学生の時にとてもひどい捻挫をしました。
その足は、小学校1年生の時に貧乏ゆすりをして担任にチョークを何度も投げられていた足だったなあと。
捻挫後長いこと固まっていた足首が最近坐骨神経痛と共に痛くなっていて何か動き出してる感じがします。元に戻ろうとしているのかなと楽しみ。

そして身体と世界もフラクタルだなあと改めて思いました。
身体に染みついた癖にまだまだ引っ張られるのは、集合意識も大きいのかな…。

セミナー中は、そこまで実感はなかったけれど
次の日の朝、眉間のシワが薄くなってました!身体もあるべき姿に近づいて緩んだみたいです。
教わったワーク忘れず続けます。
ひろ子さん、ご一緒させてもらった皆さんありがとうございました♬
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まぁ 様

\京都開催/【身体を自由にするワークショップ】首こり、肩こり、腰痛、目の疲れetc.から解放される意識と身体の使い方

2026/3/29

またやってほしい

この企画を目にして直ぐに申込み、指折り数えて今日を心待ちにしていました。が、数日前に体調を崩して今日参加できるか?自信がなかったのですが、夫に「どんだけ体力ないねん」と突っ込まれ、とにかく行ってみる。で今朝はずいぶん回復できて、行けてよかったです!
観ること、身体のつながり、骨で動く感覚などずいぶんと「我」が強く無理して頑張ってきていたなーと。実際お会いして参加されたみなさまと体験、体感させてもらえたことも嬉しかったです!力を抜いて、ほったらかしにするのではなく、意識は身体に持ちつつ解放する感覚、大事に積み重ねて、ピンピンコロリを目指したいです😆
京都企画、心待ちにしております!
子どもたちも成長してきているので、次回は懇親会も参加したいです。
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Y 様

\京都開催/【身体を自由にするワークショップ】首こり、肩こり、腰痛、目の疲れetc.から解放される意識と身体の使い方

2026/4/ 1

もう最高!(笑

ひろ子さん!こんばんは

病み上がりの状態でしかも今回は1人で関西まで来てくれた事に大変有り難い気持ちです。
私も1人で遠くまで行くのは久しぶりで、緊張しながら京都まで行きました。
身体から取り組んでいく事を実際お会いして聞けた事が嬉しかったです。
その後の食事会でも他の参加者やひろ子さんとのお喋りはとても楽しく興味深く過ごさせていただきました。
板橋まで行ってもっと話したくなってしまいました。
まずは今回教えて貰った事を、日常にちょっとずつ取り入れていきたいと思います。
ありがとうございました♪


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まつこ 様

\京都開催/【身体を自由にするワークショップ】首こり、肩こり、腰痛、目の疲れetc.から解放される意識と身体の使い方

2026/3/31

目から鱗 (*^▽^*)

腕はどこから?と認識を変えるだけでも、身体の動きって変わるのが面白いですね。
教えてもらった身体のワークを続けて、身体の変化を楽しみたいなと思います。
ひろ子さん、受講生の皆さんとご一緒できてとても楽しかったです。ありがとうございました!
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匿名希望

\京都開催/【身体を自由にするワークショップ】首こり、肩こり、腰痛、目の疲れetc.から解放される意識と身体の使い方

2026/3/29

目から鱗 (*^▽^*)

片岡ひろこ様

本日はお世話になりました。
新幹線の時間があり、ご挨拶もせずに帰り失礼しました。

痛いところはないのですが、老眼が進んでいるので参加しました。
というより、ひろこさんに、初めてお目にかかれることを楽しみに伺いました。
どっしりと肝がすわり愛あふれるお姿を目に焼き付けました。

感想は、
股関節の使い方で、腰を痛めない物の取り方ができること。腕は鎖骨を意識すると、今までにない動きができること。

胴体力の鍛え方は、直ぐに効果が出ました。

後頭部で見るということは、3Dの絵を見る時にも役立つと思いました。それこそ目から鱗でした。

色々と新しい発見がありました。
どうもありがとうございました。

PS.
ジョージさんの4コマ漫画のファンでした♪

本質へ還る場をつくる

片岡 ひろ子

本質へ還る場をつくる。
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Award63
Award51
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本質へ還る場をつくる。

「誰かになる」のではなく、「私に還る」。

等身大の自分を観て受け容れることから、変容は自然に始まります。

波動調整®と自分マスター®︎講座を通して、本質とつながって生きる“実践”をお届けしています。

地に足のついたスピリチュアルをあなたに。

「死ぬまで、ちゃんと生きる」
そんな思いを胸に、人の奥にある“本質”と出会うための実践を伝え続けています。

波動調整®︎および自分マスター®︎講座の創始者であり、「在る」「観る」「受け容れる」「還元する」──この4つの柱を軸に、人生を自らの“望み”で満たしていくためのプログラムを開発・提供しています。

これまでのスピリチュアルや自己啓発で満たされなかった人たちが、現実から逃げるのではなく、地に足をつけて本質的な変容を起こせるようサポートしています。

「スピリチュアル迷子の終着点」
──と形容されることもある自分マスター®︎講座では、エゴや思い込み、幻想を手放し、在り方そのものを整えることで、人生を根底から変えるための“観照のまなざし”を育てていきます。

 

【経歴・背景】
1973年栃木県生まれ、さいたま市育ち。
早稲田大学第一文学部哲学科心理学専修卒業。

NOVAにて営業・店長・マーケティング・新規事業などを経験後、楽天へ転職。ECコンサルタント、楽天大学講師、人事総務部長を歴任。出産を機に退職。

自身の不調をきっかけに、ホメオパシー、フラワーエッセンス、東洋医学、整体、クラニオセイクラル、武芸、量子場調整など、心身の在り方に関わる多様な実践を学ぶ。

2008年より個人事業主として活動開始。2011年、それまでの経験を統合した【波動調整®︎】を創始。

企業内セラピスト・カウンセラーとしての臨床経験を積みながら、セミナーやワークショップを数多く開催。心身の問題や人間関係、自己実現のサポートを行う。


【活動スタイルとビジョン】
現在は「自分マスター®︎講座」「自分マスター®︎道場・ゼミナール」「自分マスター®︎ラボ」を軸に、
スピリチュアルを“特別な人のためのもの”ではなく、“地に足のついた日常の実践”として伝えています。

観照・自己想起・身体性・対話を重視し、「自分で自分の道を歩く」ことを本質的な救いと捉え、
分離意識を超え、源(ソース)と共に生きる感覚を体得していくことを目指しています。

「透明に目覚めて生きること」──
これは誰かの真似でも、思想への依存でもなく、あなた自身で見出していく旅です。

 
【その他の顔】
3児の母/園芸家/ロザリアン(バラ愛好家)/アクアリスト
元アルペンスキーヤー/和太鼓・太極拳・無極舞の実践者
クンルンネイゴン、シュタイナー、ダスカロスをベースとした神秘学実践者

開催要項

開催日時
2026年3月29日(日)
開場 15:00
開始 15:10
終了 17:40
場所

ベーコンラボ京都駅 貸し会議室 4階 402号室

京都府

京都府京都市下京区塩小路町520 4階 402

参加費

早割参加費(3/20までの入金完了)
5,900 円

一般参加費
6,500 円

LABOメン参加費
5,500 円

キャンセルポリシー

*キャンセルは前々日までとします

*どなたかに参加権を譲ることはできます

お支払方法

Square_pay_solutions

ペイパル|VISA, Mastercard, JCB, American Express, Union Pay, 銀行

銀行振込

定員

16 名

【満員御礼】

申込受付期間

2026/2/11(水) 19:11  ~ 2026/3/29(日) 15:35まで

主催者

片岡 ひろ子

お問い合わせ先

True seeds事務局

お問い合わせ先電話番号

お問い合わせ先メールアドレス

hiroko-kataoka@reservestock.jp

受付は3月29日(日)15:35 で終了しました。
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