12/10(月)108回太陽礼拝イベント

297533_写真 2018-08-28 19 40 53
297533_写真 2018-08-28 19 40 53

年末の心と体の大掃除

このような方におすすめ

年末の心身の浄化を、アクティブなヨガを通じて行いたい方

期待できる効果

煩悩の数と言われる108回の礼拝を行い、心身ともスッキリとします

「太陽礼拝」とは、呼吸と動きを合わせて行う、ヨガの型です。

今回のイベントでは、合計108セットの礼拝を行います。


私と一緒に、みんなで、チャレンジしてみませんか♪


・心身の浄化を目的とし、煩悩の数と言われる108回の礼拝をみんなで行います。

・「体力に自信がない」「初チャレンジで、心配」という方も、安心してチャレンジができるようにご誘導します。

・全て立位のみでなく、座位の礼拝も取り入れ、合計108回のシークエンスを行います。

・側屈や捻り、バランス系ポーズも取り入れ全身動かすので、ボディメイクや年末の運動不足解消にも良いです。

・合間に休憩を少し挟んだり、水分補給もしていきます。

・2時間の間に、クールダウンや、シャヴァアーサナ(仰向け安らぎのポーズ)も含みます。

・途中、疲れてしまったり、体調が悪くなった場合は遠慮なく休みましょう。
※私も安全面の配慮を充分にしますが、ムリをせず「自己管理できる方」が参加対象です


・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。


メールマガジン会員(登録無料)の方は、2千円割引となります。

ご登録がまだの方は登録の上、お申込みくださいませ(^-^)


ご参加、お待ちしております。

いちのへひろみ

健康寿命サポートヨガトレーナー・小さなヨガサロンビジネスコンサルタント

星弘美

50代以上女性の美しく輝く健康寿命をサポート/一生自分の足で人生を楽しむ方を増やします 
Professional_s

50代以上女性の美しく輝く健康寿命をサポート/一生自分の足で人生を楽しむ方を増やします 

・健康寿命サポートヨガトレーナー
・小さなヨガサロンコンサルタント

株式会社シャンティビージャ代表
星弘美です。

・-・-・-・-・-・-・-・-・-・

2024年より

「香氣アロマ
 ハンドセラピスト養成講座」

「健康寿命サポートヨガ
 インストラクター養成講座」

リニューアル開講♪

星弘美の情報は
主にメルマガにて
お伝えしています(^^)/

ぜひ、気軽に
ご登録くださいませ。


*.★─────:☆:─────★.*


心身とも健やかで
幸せに輝く
50歳以上女性の人生をサポート♪

アロマ・ヨガ・ヘルスケア
を通じて

80代、90代になっても
元気に歩ける体をつくる

「ヨガレッスン」
「講師養成講座」
を行っています。



会員さまからは
「細かく具体的な指導で
 効果を実感できる」
と好評。

「ヨガはもちろん先生も大好き」
「少人数で安心できる」
「体が動く限り続けたい!」

お客様に支えていただき
7周年を迎えた
「立川アロマヨガサロン」

癒しを大切にした
アットホームな空間で
パーソナル&グループレッスンを
心を込めてお贈りします。



「ヨガサロン経営」
の経験を活かし
ビジネスコンサルタント
としても活動。

2022年3月に
「小さなヨガサロンのはじめ方
 (同文舘出版社)」
を出版♪

重版・韓国語版の出版も
決定しました!



「大好きなヨガを仕事にしたい」

「ヨガの仕事で
 心身・公私とも豊かになりたい」

という方へ向けて

・健康寿命サポート
 ヨガインストラクター
 養成講座

・香氣(こうき)アロマ
 ハンドセラピスト
 養成講座

・ヨガビジネス
 コンサルティング

など
ヨガやアロマテラピーの指導
普及活動にも
力を入れています。

ヨガレッスン
コンサルティングとも

全て、星弘美が担当します。


*.★─────:☆:─────★.*


【星弘美プロフィール】
◆出身
 生まれも育ちも
 東京都立川市

◆家族
 とても仲良しの年下の夫と
 2人暮らし♪

◆好きなこと
 ヨガ、トレーニング
 アロマテラピー。

 旅行。
 
 スピリチュアル、風水
 神社仏閣、温泉。

 人、自然、動物
 芸術と触れ合うことなど。

◆日常の趣味
 趣味は
 夫と出会いのきっかけ
 にもなった「野球観戦」
 ※ベイスターズのファン♡

 ほかに、筋トレ
 (週1-2回
 ジムでトレーニング)

 料理・家事など。

◆スポーツ
 スポーツ好き一家に生まれ
 幼い頃から
 体を動かすことが好きでした。

 学生時代の部活所属
 8年間「バドミントン」

 中学校時代
 東京都大会優勝(団体・ダブルス)
 関東大会出場もしました。


・-・-・-・-・-・-・-・-・-・


◎運動指導・ヨガ歴
 25年以上

◎ヨガレッスンの指導本数
 8,500本以上

◎ヨガ指導人数総計
 170,000人以上

◎ヨガサロン経営
 7年以上

◎取得・保有資格

・健康運動指導士

・漢方養生指導士

・介護予防運動トレーナー

・ウォーキングトレーナー

・アロマテラピーインストラクター

・アロマハンドセラピスト

・整体師

・全米ヨガアライアンス200h

・メガロスヨガ講師養成コース
 (基礎・パワー)修了 

・インド政府公認
 ヨガインストラクター

・ヨガニードラセラピスト

・リストラティブ
 ヨガインストラクター

・マタニティ&産後
 ヨガインストラクター

・フェイシャルヨガ
 アドバンスインストラクター

・マインドフルネス
 ヨガインストラクター

・タイガーテール
 インストラクター

・骨盤底筋トレーニング
 ヨガインストラクター

開催要項

開催日時
2018年12月10日(月)
開場 9:30
開始 10:00
終了 12:00
場所

立川シャンティビージャヨガスタジオ

東京都

立川市冨士見町2丁目12-9富士見マンション201

ホームページ

参加費

無料

キャンセルポリシー

一般の方…8千円

メールマガジン会員の方…6千円

※「イベント申込みと同時にメルマガ登録」でも、割引価格で受講できます

定員

5 名

【満員御礼】

申込受付期間

2018/10/13(土) 10:00  ~ 2018/12/ 8(土) 21:00まで

主催者

一戸弘美

お問い合わせ先

一戸弘美

お問い合わせ先電話番号

07055864113

お問い合わせ先メールアドレス

shantibija@gmail.com

受付は2018年12月 8日(土)21:00 で終了しました。
smtp08