以前は、わたしも自分へダメ出しばかりしていました。

だけど、心理学を学ぶうちにそれが単なる思考の癖だと解ったんです。

わたしは、35年間海上保安庁にいて現役時代にパニック障害やうつを経験したことから、心理学を学び、【勇気づけの専門家】メンタルコーチとして活動しています。

もし、あなたが普段から「して欲しいことをお願いできない」「自分へダメ出しばかりしてしまう」「自信がなくて、やりたいことができない」など、ネガティブな思考に囚（とら）われがちだと気がついたら、この講座を受けてみませんか？

本セミナーは、わたしが師と仰ぐ【うつ専門コーチ】川本義巳氏が開発した、「メンタル・リセット・プログラム」を応用して作りました。

川本義巳氏の著書「1日3分でうつをやめる。」

メンタル・リセット・プログラムは、1万人が実践した超簡単うつぬけワーク。

メンタル・リセット・プログラムの他、今回のセミナーでご紹介するワークを続けて行くと、自己肯定力を取り戻しレジリエンス（回復力）が手に入るでしょう。

つまり、ポジティブで滅多なことでは落ち込まなくなる思考癖の付け方が解ります。

いや、落ち込んでもすぐに立ち直ると言った方が正確でしょう。

竹のようにしなやかな心を手に入れられる。

ネガティブな思考癖が変わるので、モチベーションが上がるからです。

【思考の癖を変える】

出来事は、起こるべくして起こります。

それ自体に、良いこと・悪いこと、ポジティブ・ネガティブはないんじゃないでしょうか。

例えば、あなたが応援しているサッカーチームが３−０で勝ったとします。

あなたは当然喜びますよね。

でも、負けたチームのファンは悲しみます。

次の試合で、あなたのチームが逆に０−３で負けたとしましょう。

あなたは悲しみ、勝ったチームのファンは喜びます。

同じ出来事でも、どちらのチームのファンかによって意味づけが変わるのです。

もっというと、どちらのチームのファンでもない人にとっては、どうでもいいこと。

ですから、出来事の意味づけを変えることができれば、行動が変わるのです。

• ・ダイエット中に甘いものを食べても、明日から頑張ろうとダイエットを継続できる
  ・会社でプレゼンがうまく行かなくても、今日の失敗を学びとして次へ活かそうと改善できる。
  ・部屋の片付けができなくても、他の用事ができたと喜べる
  ・今日終わらせようと思っていた仕事が全部終わらなくも、半分できたとモチベーションが上がる。
• ・人と同じ事ができなくても、自分しかできないことで貢献しようとする。

そう、思考をポジティブに考える癖へと変えることによって、行動も変わり、未来が変わるのです。

【一歩を踏み出すと現実は変わる】

いくら学んでも、いくら勉強しても、それだけでは現実は変わりません。

行動へ移す、一歩を踏み出すことで、現実が変わり始めると思います。

もし、あなたがチャレンジするとき「難しい→面白そう」「できると思えない→ちょっとできるかも」「失敗しそうで怖い→失敗してもいいや」という思考癖に変わったらどうでしょう？

人生がちょっぴり楽しくなると思いませんか？

【セミナーの内容】

1. １，思考の癖を変える方法の解説
2. ２，思考の癖を変えるワーク
3. ３，セルフイメージを書き変える方法
4. ４，質疑応答

Zoomを使った約1時間のオンラインセミナーです。

できるだけお一人お一人の疑問にお答えしたいと思い、少人数制にしましたので、最後の質疑応答の時間にご相談ください。

【受講方法】

「メンタル・リセット・プログラム」の解説動画は、受講後も視聴していただけるので、何度でも復習できます。

また、入室後に簡単なZoomの取扱い方法を練習する時間も設けますので、Zoom初心者の方でも安心して参加できます。

Zoomでの参加方法が解らない方は、▼この資料を参考にしてください。
Zoom入門らくらくガイドブックをダウンロード

iPhone・iPadでも参加できますが、画面が小さいと資料等が見えにくいため、可能な限りPC・Macで参加をお願いします。

【３大特典】

• 
  ・Zoomによるビデオ撮影を行い、開催後に参加者へURLを送りますので何度も視聴可能です。（3,300円相当）
  
  ・個別相談を承ります。（セミナー後に日程調整、5,000円相当）
  
  ・セルフイメージを書き換える方法（オリジナル）の動画（10,000円相当）
  
  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　合計18,800円相当

【支払い方法】

銀行振込み 3,300円（税込み）
クレジットカード決済 3,300円（税込み）

このセミナーを切っ掛けに、思考を変えてより良い人生をスタートさせませんか？

【注意事項】

お申込みは、必ずgmailやYahoo!メールなどのPC用メールアドレスでお願いします。
携帯電話「docomo.ne.jp」「softbank.ne.jp」「i.softbank.jp」「ezweb.ne.jp」などのメールアドレスでお申込みされると、こちらからのメールが届かない場合があります。

携帯電話のメールアドレスでお申込みされた場合、メール未着等のトラブルに関しては対応しかねますのでご了承ください。

※このセミナーは、躊躇せずに一歩前進する思考改革講座をブラッシュアップしたセミナーです。
（一部内容を変更しています）

【参加者の方の声】

・あなたのお友達にオススメするとしたら、何とおススメしたいですか?

・最後に恐縮ですが、私に会う前の印象と実際あった印象の違い、もしくは私のどんなところが良かったでしょうか?

今回のセミナーへ参加するのは、確かに小さな一歩かもしれません。

ですが、あなたの将来にとって、とても大きな一歩になる事でしょう。

▼勇気を持って小さな一歩を踏み出す！▼