受付は2023年1月28日(土)09:50で終了しました。
テーマ：未来へのジャーナリング〜習慣を変える〜
このような方におすすめ
ジャーナリングやマインドフルネスに興味をお持ちの方。自分の思考の癖を知りたい方。感情の整理の方法を知りたい方。
期待できる効果
ジャーナリング＆マインドフルネスを通して、過去の体験からくる「思い込み」「思考の癖」に気づくことができます。広い視野で物事を捉え、感情との上手な付き合い方を学べます。
書く瞑想「ジャーナリグ」
悩みがあるからあなたが
1、自分の習慣を変えて、心地よい未来に変えていきたい方。
2、習慣は変えられないと思っている方。
3、未来への不安が消えない方。
4、過去ばかりを振りかえってしまう癖のある方。
5、自分の性格を変えたいと思っている方。
6、「ウェルビーマインドフルネス指導者養成講座」
を検討されている方。
私は昨年の夏に乳がんを宣告され、
■ジャーナリングを通して、
あなたの「思考の癖」を探っていきます。
（いつもネガティブに考えてしまう。
不幸を探さずにはいられないなど）
■今に意識を向けて、
あなたの「思考の癖」と向き合ってみましょう
■そのあなたの「思考の癖」は本当に悪いこと？
手放し方や、捉え方を変化させる方法を
アドバイスしていきます
持ち物、スケジュール
ノートとペン、
お好きなお飲み物をご用意ください。
・9：50よりログイン可能です。
・1時間を予定しております。
・可能な方はお顔をお見せください♪
皆様の表情を見させていただきながら
話を進めていきます。
皆様にお会いできるのを
心より楽しみにしています。
マインドフルネス/ジャーナリング指導者、ヨガ、ピラティスインストラクター、アーユルヴェーダカウンセラー
Yoganohi Katsura
マインドフルネスを通じて生きるを豊かにする
櫻木あやの
ライフディレクター
開催要項
| 開催日時 |
2023年1月28日(土)
開場 9:50
開始 10:00 終了 11:00 |
|---|---|
| 場所 | |
| 参加費 |
無料 |
| 定員 |
25 名 【残 7 席】 |
| 申込受付期間 |
2022/12/21(水) 16:32 ～ 2023/1/28(土) 09:50まで |
| 主催者 |
Katsura yoganohi |
| お問い合わせ先 | Katsura yoganohi |
| お問い合わせ先電話番号 | |
| お問い合わせ先メールアドレス | kkmarorin0815@reservestock.jp |
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